活在當下，才是快樂之本

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“昨天、今天、明天”，這是一個家喻戶曉的小品名稱，也是每個人都要面對的生命狀態(tài)。不知道你有沒有察覺，我們都同時活在自己的過去、現(xiàn)在和未來。比如清早出門，看到門口的一棵槐樹，你會想：“今年樹葉綠得晶瑩剔透，比去年這個時候顯得精神多了，再過兩年，估計會更高更綠。”小小一句感嘆，就顯示出我們的存在狀態(tài)——活在當下，既拉著過去，也牽著未來。

對我們來說，究竟是活在過去幸福呢，還是活在未來快樂呢?

活在過去的人

記憶是種很玄的東西，它幫我們留住過去的經驗。小至燒火做飯，大至定國安邦，都需要過去經驗幫我們指路。如果沒有這些經驗，我們就不會在被燙傷后，知道要小心火燭；被絆倒一次后，知道要小心繞開。過去經驗，讓我們活得更聰明。站在過去經驗這位“巨人的肩膀上”，我們才能有逍遙的當下。

只是，太看重過去、每時每刻都像拿著黃歷去參照過去，就會像鄭人買履，割裂了現(xiàn)在，停留在以前，被過去綁住。

南唐后主李煜，就是位有名的活在過去的人。在他做王子時，是一個才華顯著的藝術家，善詩詞歌賦，天性浪漫，每天吟詩作畫，對酒當歌，身邊聚攏著一群藝術家生活。但是當他陰差陽錯當上一國之君后，他沒有面對當下身份的轉變，還是把自己定位于過去，依然過著“藝術家”的生活。他不愿正視自己的現(xiàn)在，不愿對一個國家負責任，只想活在過去，所以他逃離現(xiàn)實的日子，很快就被宋太宗賜的一杯毒酒終結此生。雖然李煜的詩畫藝術成就非凡，但仔細品味，卻都是悲痛的藝術，作為悲劇的美流傳千古，也讓世代的人記住了只愿活在過去的李煜終生是個不快樂的人。

像李煜一樣只活在過去的人，在現(xiàn)今社會也比比皆是。趙兵就是一個被過去綁住的人。他在5年前交往過一個女孩，深深墜入愛河，但不久后女孩出國深造，準備定居，因趙兵不能出國，女孩提出了分手。趙兵失戀后，情感上受了嚴重的傷，至今未能走出這段感情的陰影，每當發(fā)現(xiàn)交往的女孩子比自己優(yōu)秀或者有出國的想法時，他就不再跟對方見面。他覺得自己不能再相信愛情，于是至今仍是孤獨的一個人。小海也有著相似的經歷，他在10年前的高考中發(fā)揮失常，只考上一所三流大學。從那時開始，他就認定自己是一個失敗者。大學沒評上獎學金、實習沒被用人單位留用、找工作時面試未通過……他認為這一切都是高考失敗造成的。他覺得自己的人生已經停在高考發(fā)榜的那一天。

趙兵和小海都失去了快樂，他們本身并不是生活的弱者，但只因為活在過去，而喪失了現(xiàn)在。被過去的一件事絆倒，再也不給自己機會站起來。

仔細想一想，我們是不是和他們有相似的體驗呢?用過去的痛苦懲罰現(xiàn)在的自己，把今天的錯誤怪罪給昨天，比如今天不能寫出一篇文從字順的隨感，是因為中學時作文不好；今天談不成客戶，是因為從小就不會和別人套近乎；今天不愿和父母一起住，是因為他們曾經說我是不成器的孩子……過去是不是常常成為現(xiàn)在的替罪羊?過去是不是常常成為失敗的借口和理由?

在心理學上，有一個詞叫“未完成事件”，指一個人的過去中有一些事情沒有得到很好的解決，在未來相似的情境下，就會被誘發(fā)出來，讓人產生消極的情緒反應或行為，影響現(xiàn)在的生活。比如趙兵的失戀、小海的高考失敗，都是未完成事件。這些事情如果不能被現(xiàn)在的自己看到并著手完成，就會一直被重演，把我們鎖在過去里。

活在未來的人

與活在過去的人相反，有一些人活在生命時間軸的另一端——未來。他們浪漫、樂觀、愛幻想，可以用未來去思考現(xiàn)在，懂得未雨綢繆，喜歡規(guī)劃人生，總是充滿了希望。這的確是一種積極的人生態(tài)度，也是未來帶給我們的好處。

但如果把生活完全交給未來會怎樣呢?

志偉就很擅長把生活交給未來，他有一個夢想，就是以后能開一家電腦公司。當同學們都忙著考英語四、六級，忙著找實習單位時，他想：“我以后是要開公司的人，忙這些對我根本沒有用……”所以他每天睡到自然醒，然后打游戲打到熄燈。畢業(yè)后志偉進了一家小軟件公司，當同事們努力學習業(yè)務時，志偉想，“我以后是要開公司的人，干這些小事對我沒有意義……”所以他只用3分的力氣干活，任務能推就推……這樣過了10年，以前的同學和同事都開了自己的公司，而志偉還只是一個“抱著開公司夢想”的小職員。

通過志偉的故事我們可以看到，只活在未來，一不留神，就會成為一個“空想家”。“我5年后結婚，7年后做爸爸，9年后掙很多錢，15年后事業(yè)有成，20年后開著車環(huán)游世界……”夢想可以給人希望，但如果把任務都交給未來去完成，很可能會一事無成。我們都知道《等明天的猴子》的故事，猴子要建一所房子，可總是說等明天，結果，房子最終也沒有建成。

現(xiàn)在永遠是未來的基礎，未來必須作用于現(xiàn)在才能有機會成為現(xiàn)實。天上掉餡餅，需要現(xiàn)在就和面添餡，烤好之后拋出去，才可能從未來的天空掉下來。

現(xiàn)在是過去和將來最好的聯(lián)結

把錯誤推給昨天，把任務推給明天，都不會快樂。那要怎么做才會快樂?

我們看生命的這條時間軸，過去、現(xiàn)在、未來組成了一個人的昨天、今天和明天，我們每個人都不是割裂的活在一個時間點上的。活在當下，并非是隔離過去和未來，而是通過現(xiàn)在把過去和未來聯(lián)結起來，給生命一個有效的過渡。

心理學的自我理論是這樣解釋的：我們都知道現(xiàn)在的我、過去的我和將來的我是連續(xù)的，即使過去發(fā)生過嚴重的不幸，現(xiàn)在也會重新去認識，逐漸去接納，不把問題留給未來。而未來的希望也能給現(xiàn)在的自我一些指導，我們可以按照自己想要的未來制定現(xiàn)在的計劃。

對趙兵來說，失戀只是失去一個不適合自己的女子，而不是失去未來的愛情，所以當下還可以重新去愛；對小海來說，高考只是一次的發(fā)揮不良，眼前還有很多機會可以用來“雪恥”；對志偉來說，開一家電腦公司，需要的是現(xiàn)在每一天的積累，過級、實習、完成小任務都是在為實現(xiàn)夢想而積累……

每個人的成長中都會有一些小傷痛以未完成事件的形式存在著，等待成長后的自己回來解決。這像是自己留給自己的作業(yè)，如果當初沒有留一些問題，日后又怎么驗證自己的成長呢?每一個過去的未完成事件，都是留給未來的一件禮物，等待著現(xiàn)實的自己去打開。

我們每個人都做過這樣的夢，夢見過去的老同學和年邁的長輩，老同學是過去自我的見證者，夢見他們往往代表著過去自我來探望現(xiàn)在的我，它想看看現(xiàn)在的我經過時間的歷練是否有所成長；夢見年邁的長輩則象征著未來的自我，它來探望現(xiàn)在的我，提醒自己要努力，你還有夢想在前方。我們的潛意識通過夢境，用現(xiàn)在把過去與未來聯(lián)結。我們可以偶爾走回過去自我那里看一看，去認識和接納過去的自己，總結經驗，完成那些未完成事件；也可以偶爾走到未來自我那里看一看，給自己的愿望定一個現(xiàn)在切實可行的計劃。

如果當下可以直接去面對問題，過去和未來就會被聯(lián)結起來——過去成為經驗，未來提供希望，讓當下每一天都能過得充實而快樂。

每一個生命都生在過去，活在現(xiàn)在，長在未來。對我們來說，重要的不是過去的愁腸婉轉或未來的炫目光華，而是當下的百般精彩。活在當下才是真實而快樂的，一個活在當下的人，會客觀地看待發(fā)生在身邊的一切事件，不會把這些事件的后果疊加、夸大或縮小，也不會與快樂的機會擦肩而過。

如果活在過去的人持重，活在未來的人樂觀，那么活在當下的人才最快樂。左手拉著過去，右手牽著未來，好好地活在當下，才是我們的快樂之本。(文章代碼：0417)

[責任編輯]王凱