讀者王寧告訴小編,生完孩子后,原本小巧玲瓏的她跟吹氣一樣“鼓”了起來。孩子斷奶后,她嘗試了很多減肥方法,效果都不樂觀。后來堅持喝荷葉粉,4個月下來,竟然慢慢恢復到懷孕前的體重,平均每個月減了6斤多。減肥成功的王寧說,減肥是一項長期而艱巨的事,除了需要毅力、堅持外,還必須要有一顆淡定的心。
減肥原理:
荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。而且荷花的根和葉有利尿、通便的作用。每天喝4次荷葉茶,可以改善便秘,對減肥很有幫助。
真人體驗:
生完孩子的王寧很難接受自己體型的改變。因為還要給孩子喂奶,婆婆整天變著花樣給她吃,今天燉一只豬蹄明天熬了排骨湯。看著鏡子里的自己,又看看襁褓里的孩子,她只有咬著牙閉著眼把那些高油脂、高脂肪的東西喝下去。給孩子喂奶6個月,她就不顧婆婆的反對毅然決然地給孩子斷了奶,嘗試各種減肥方法,力圖能立竿見影。在嘗試了各種各樣的減肥方法無效后,體重沒減下去,脾氣卻大大見長,動不動就發火。后來,媽媽給她推薦了荷葉粉,并一再告誡她,不要力求有明顯的效果,就當茶喝吧。那就喝吧。除了每天早晨起來喝一杯蜂蜜水外,其他的時間她都把荷葉粉沏茶當水喝。記得第一天喝的時候,有點拉肚子,大約兩三天后,身體就適應了。喝了一個月后她才感覺自己腰圍小了點。這讓她很受鼓舞,4個月后,小腹竟然恢復了平坦,就連懷孕時臉上長的星星點點的斑也淡了很多。
食用方法:
最好是空腹時飲用,在飯前喝下。荷葉粉2~3克就可沖一茶杯,基本上一天沖 3~4杯就可以。晚上八九點一定要喝一次。另外,荷葉茶必須是濃茶,才能有減肥效果哦。夏天的話,MM可以沖泡一大壺荷葉茶,放在冰箱里冰鎮,平時當開水喝。
編輯 張秀格