胸悶心悸的改“膳”之道

鄧向雷

胸悶、心悸、心慌是中老年人常出現(xiàn)的自我感覺癥狀。有時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行各種生化或物理檢查時(shí)，除了一些臨界值外，一般不具有被診斷為某種心臟疾病所有用的指標(biāo)，但自我感覺就是非常不適。有時(shí)在晚間或在稍做過激運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)比較沉悶或輕微心絞痛的癥狀。其實(shí)這是典型的臨床心臟疾病發(fā)生征兆，也是心臟慢性疲勞綜合征向疾病轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣及各種因素已經(jīng)開始讓心臟這個(gè)“機(jī)器”出現(xiàn)了整體性能的下降和破損。供應(yīng)心臟營養(yǎng)的血管彈性沒有以前那樣柔軟了；血管終端的很細(xì)很細(xì)的毛細(xì)血管網(wǎng)，也就是直達(dá)細(xì)胞與細(xì)胞進(jìn)行面對(duì)面新陳代謝的微循環(huán)出現(xiàn)堵塞，或出現(xiàn)供給個(gè)別細(xì)胞部落的微循環(huán)網(wǎng)系斷裂了；還有可能是因?yàn)檠芄┙o體系的毛病，讓心臟整個(gè)神經(jīng)心電回路出現(xiàn)放電或短路；進(jìn)入中年后，人體器官機(jī)能也開始進(jìn)入自然的衰退期……所有因素加到一起，心臟各種不適或亞健康癥狀或疾病前征兆，都會(huì)悄悄地降臨。

這一切體征的發(fā)生，是各種因素讓心臟各種特化細(xì)胞的正常功能失去平衡了。簡單說就是細(xì)胞的能量供給體系不行了或受損了。因此，要恢復(fù)心臟正常機(jī)能，除改善我們飲食習(xí)慣和生活環(huán)境并使用基本臨床藥物外，最重要是加強(qiáng)心臟全體細(xì)胞能量的供給。讓心臟細(xì)胞的能量體系正常代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)，自覺胸悶、心痛、心悸等心臟功能性癥狀就會(huì)得到基本的解決。

近兩年多來，我對(duì)慢性病康復(fù)方法的研究和實(shí)踐，從醫(yī)院對(duì)器質(zhì)性疾病治療的思維定式中跳出來，在重大疾病亞健康與疾病臨界狀態(tài)自覺體征的控制方面做了一些非主流實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)其中胸悶和心悸等心臟典型疾病的病前征兆，在勸導(dǎo)患者解除大的生活誘因時(shí)，針對(duì)性地設(shè)計(jì)心臟細(xì)胞所需能量供給體系的方案，并有序、有量、有心地進(jìn)行能量體系供給建設(shè)，可產(chǎn)生很好的治理（治療和調(diào)理）效果。

針對(duì)臨床心臟疾病發(fā)生之前的征兆，如胸悶、心悸、心慌、心微疼等自覺體征，我治理的基本方案是：

1、前提準(zhǔn)備。盡量克制抽煙、酗酒等等不良習(xí)慣，讓思想進(jìn)入生存的慢節(jié)奏意識(shí)狀態(tài)。要相信戒煙限酒會(huì)使治療方案更有效，以促使自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、黃芪200克熬兩次，對(duì)成500毫升的湯，1日分3次空腹飲下（可加入3克?5克甘草）。

3、服用抗氧化劑活性物質(zhì)。這點(diǎn)很重要。心臟細(xì)胞疲勞的原因與“自由基”的氧化作用有很大關(guān)系。可選擇主要含量實(shí)在、活性物質(zhì)的濃度有保證的產(chǎn)品，堅(jiān)持每天服用。

4、輔酶Q10：每次10毫克，每天3次，飯后用溫水服用。目前國產(chǎn)的Q10質(zhì)量就不錯(cuò)。

5、21金維他：一天兩次，每次1粒。

6、肌苷片：一天3次，每次兩粒。

7、平時(shí)一定要多喝相對(duì)優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)水。一天至少喝2000毫升以上。

8、多食粗糧，保證大便暢通且成形，每天便1次?2次。

按上述方案進(jìn)行疾病前兆的治療和調(diào)理，大多數(shù)人一周內(nèi)就感到胸悶開始緩解，一個(gè)月會(huì)感覺心悸心隱痛發(fā)作頻率顯著降低，堅(jiān)持半年以上，效果是十分明顯的，可大大阻遏心臟功能向疾病方向轉(zhuǎn)變，繼而進(jìn)入相對(duì)健康的生存狀態(tài)。目前對(duì)于已有慢性心臟疾病的患者，在臨床合理用藥的前提下，輔用上述方案，對(duì)心臟病各種并發(fā)癥的康復(fù)和心臟整體功能的細(xì)微調(diào)控都有非常好的臨床效果。

責(zé)任編輯/劉穎