給孩子少穿一件衣

趙曉蘭

一到冬天，媽媽們就開始擔心孩子們會受涼感冒，總是不忘給孩子加衣服。而實際上，感冒并沒有因為多穿一件衣服而避免。其實，要改變這種情況并不難，就是——給孩子少穿一件衣服。

孩子“怕熱耐寒”

生怕孩子沒穿夠，這種觀念恰恰忽略了孩子的自身特點。和成人比較，孩子是“怕熱耐寒”的。孩子的活動量稍一增加，就會出一身汗。當成年人感到有些冷時，摸摸孩子的小手并不涼。這是由于孩子體內(nèi)的產(chǎn)熱量相對高于成人，而散熱量又相對低于成人之故。所以，當成人感到稍稍有點冷時，孩子卻感到正合適，兩者的溫度差4℃~5℃。所以，在同等溫度下的時候，孩子比成人少穿一件衣服更合適。

少穿衣服有利體溫調(diào)節(jié)

很多人擔心少穿一件衣服會凍著孩子，其實恰恰相反，少穿衣服不僅不會凍著孩子，還利于孩子體溫的調(diào)節(jié)。

衣服穿得多，當孩子活動的時候，就不能充分散熱，使機體處于“郁熱”狀態(tài)，活動能力降低，新陳代謝率也會下降。而且，穿得多使孩子既怕熱又怕冷，十分容易感冒。大一點的孩子運動后會自己脫掉外面的衣服，可運動后卻很少想起應該再把衣服穿上，這樣著涼的機會就多了。因此，少穿衣服會促使體溫調(diào)節(jié)功能，使孩子活動更為靈活，增強孩子抵抗力。這也正應驗了民間的一句俗話：“要想小兒安，常帶三分饑與寒。”

當然，這里的“少穿一件衣服”并不是一個精確的科學概念，而是一個觀點，就是孩子可穿得少一些。

編輯/李衍 liyan@jtyy.com