多吃肉可以激發男人的性欲望

美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關”，只不過男女對于食物的反應不太一樣。對于男性來說，美味的肉食可以激起性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發現有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。

研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。

專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。由此看來，如果想擁有高質量的性生活，男性并不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產生性激素，所以男性還應該多吃肉食。

專家點評：盡管素食的好處被宣揚再三，但僅從性生活角度來說，純粹素食確實讓人變得清心寡欲。當然，過份宣揚肉食對性的好處，同樣是不妥當的。無論從生理學還是營養學的角度來說，均衡飲食都更為重要。我們強調營養要均衡，營養素攝入比例要合理。任何食物，也要遵循一定的科學規律，既不能營養不良，也不要營養過剩。不能因為某一種營養素重要就一補再補，造成不良后果。舉例來說，蛋白質是人體最重要的營養物質，恩格斯曾經形容它：“生命是蛋白質的存在方式”，但就是這生命的第一營養素，如果攝入過量也會使人體代謝出現障礙而導致中毒，嚴重的還會死亡。過食肉類導致肥胖，尤其是烤肉，增加癌癥的發病率等害處，就不用多說了。總而言之，糧食、蔬菜、肉類在食譜中比例均衡，烹調得當，配合愉快的心情，是健康的不二法寶，也是健康性生活的保障。