對學習怠倦心理的探討

張曉丹

摘要:當前,中學生心理健康問題受到社會各界的普遍關注,中學生心理健康教育迅速成為教育熱點。其中,“高中生學習怠倦心理”得到人們的認同。本文分析了高中生學習怠倦心理的成因、危害等幾個方面的問題,并從學生自身、學校與教師、家庭與社會幾個方面提出了相應的調整策略。

關鍵詞:高中生;學習怠倦心理;調整策略

目前普遍認為,倦怠現象不僅存在于職業人士之中,學校學生的學習倦怠也很嚴重。胡俏等通過現場訪談和問卷調查,在Maslach的工作倦怠三維度理論基礎上,編制二階四因子中學生學習倦怠模型結構問卷,提出中學生學習倦怠的概念結構,認為學習倦怠主要表現在四個方面:(1)情緒耗竭;(2)學習的低效能感;(3)師生疏離,主要反映學生與教師之間的生疏關系;(4)生理耗竭。綜合以上調查分析文獻,可以概括出高中生學習倦怠的以下幾個特征:

情緒耗竭:情緒耗竭是源于學生在學校學習中所面臨的一些夸大的要求,從而表現出一種超負荷和耗竭的情緒。表現為疲勞、煩躁、易怒、失眠、情緒低落,自認為無法專心于學習,對學習有著負向的情感體驗,早晨上學時常常產生恐懼。

人格缺失:這些學生往往有意減少甚至斷絕與周圍人的聯系,見到熟人也不愿理睬,把自己封閉起來,內心卻又特別在乎別人對自己的評價,常常疑心老師、同學在背后談論、譏笑自己。他們往往不能正確對待別人取得的成績,懷疑心、嫉妒心強烈,甚至會極端的幻想比自己優秀的同學發生意外,以便超過他們。

低成就感:多數中學生在學業中體驗到挫敗感,認為學業的難度遠遠大于其可以接受的程度,伴隨著這種認知產生精神上的緊張、消沉感以及對學習消極的自我體驗和評價。對自己的學習常看不到進步,對取得的進步也不會向一般的同學那樣興奮和激動。遇到學習中的困難不愿意去努力克服,常常產生“破罐破摔”的消極念頭,這是中學生學習倦怠結構中的一個重要的因素。

1 學生學習倦怠的原因

1.1 學校原因

有研究表明不良的師生關系會引發學生的情緒和行為問題,教育者常常把學生當作操縱、控制和知識灌輸的對象。特別是學生在學習上處于消極狀態時,往往受到教師的批評、懲罰,由此引發學生對教師的消極體驗并在情感上產生疏離教師的傾向。學生以一種消極、疏遠、否定的態度對待教師和學校。另外目前我國多數學校仍簡單的以分數作為評價學生評價老師的標準。現行的中考、高考也仍舊是一試定成敗,這就難免使得一些學校、教師加班加點,搞題海戰術,弄得學生身心疲憊。在這樣的形勢下,教師在教學工作中容易偏向學習成績好的學生而冷落成績差的學生,使這部分學生因得不到老師的關愛而漸漸失去學習的興趣。

1.2 家庭原因

目前,在校中學生大多數是獨生子女,家長把全部的希望寄托到自己的孩子身上。過高的要求、不切實際的目標以及沒完沒了的數落使孩子產生巨大的心理壓力,談學色變。對于部分家境困難的學生來說,高昂的學費也在困繞著他們,給他們造成了巨大的精神負擔。這些壓力如果長時間得不到緩解,就會產生焦慮、煩躁最終導致對學習的厭倦。

1.3 個人原因

某些學生的性格類型通常決定著他的行為方式。學生好勝心強而又容易急躁、焦慮。他們凡事都想爭取最好,處處不甘落后,遇到挫折時就會煩躁不安,情緒激動。

1.4 社會原因

當前,社會上下崗、失業人數增多,大中專生就業困難。這些社會問題也會使部分學生感到學習的前途渺茫。學習的信心動搖,興趣下降。

2 怎樣防止和克服學生學習倦怠心理

2.1 從學生自身

保持信心,端正態度。學習倦怠與興趣濃厚的本質區別在于是否有正確的人生觀和正確的學習態度。一個正確認識學習意義的學生,一定會化挫折、沮喪為樂觀、自信和動力。自覺克服學習倦怠心理。

從對學習目標的不斷追求中培養自己的學習情感。有追求才有勁頭。日常學習中,可以在確定大的追求的同時設定小的短期目標。通過一步步實現小目標來最終實現自己的遠大追求。這樣每一次的進步、成功都會給自己帶來快樂、喜悅和成就感。用一次次成功的愉悅,不斷培養和加深對學習的情感。

提高自我效能感:中學生學習成功和失敗的經驗對他們的自我效能感影響最大,成功的經驗會提高自我效能感,失敗的經驗會降低自我效能感.因而,教師應該盡量讓學生在學習活動中更多的體驗到成功.引導學生更多地進行自我比較,看到自己的進步,從中獲得信心,提高自我效能感,減少焦慮。學生失敗了,應引導學生進行正確的歸因,同時,幫助學生端正學習態度,掌握合適的學習方法。

2.2 從學校與教師

豐富教學手段,激發學習興趣。教育學家蘇霍姆林斯基說:“教師如果不想方設法使學生產生情緒高昂和智力振奮的內心狀態,而是不動感情的腦力勞動,就會帶來疲倦”因此,教師在教學過程中要精心設計教案,以豐富多彩的教學手段激發學生學習興趣,用興趣來激活他們的思維,喚起他們的學習注意,進而充分調動學生的學習積極性,讓他們積極參與到教學中去,真正成為課堂的主人。

開設健康多元的校園文化活動。《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出:“要大力開展學生喜聞樂見的豐富多彩積極向上的學術、科技、體育、藝術和娛樂活動,建設以社會主義文化和優秀的民族文化為主體,健康生動的校園文化。”健康多元的校園文化活動,符合學生的身心特點,對學生有著較大的吸引力,能培養中學生和諧的人格,培養中學生較強的創新意識、組織能力、交際能力、應變能力等,對中學生的后續學習和持續發展產生著積極的作用。

學校在防止學生學習倦怠心理的產生方面責無旁貸。有條件的學校應當設立學生 心理健康咨詢辦公室,及時幫助有學習倦怠心理傾向的學生調整好心態,走出困境。可以定期為學生做心理健康報告,指導學生掌握克服學習倦怠的方法。教師在教學工作中要注重情感投入,多一些表揚鼓勵,少一些批評打擊。運用靈活多樣的教學方法使課堂生動有趣,以培養和激發學生的學習興趣,積極實施分層教學,因材施教,針對不同能力不同水平的學生提出不同的學習任務和要求。讓所有學生最大限度的體驗到學習的樂趣。

2.3 從家長與社會

家長要正確看待孩子的學習成績與未來前途的關系。不把考試成績當做衡孩子學習優劣的唯一標尺,要注重孩子綜合素質和能力的培養和提高。準確設定孩子的學習目標,尊重孩子的情感和選擇。在孩子遇到挫折、情緒低落時,要正確引導,耐心開導。防止橫加斥責,冷言奚落,一棍子打死。要努力培養和保持孩子的學習興趣。做孩子的良師益友和知心人。

切實減輕中學生的學習負擔,促進學生全面發展。這是一個迫在眉睫而又未能得到有效解決的問題,其最根本地解決依賴于符合人全面發展的人才選拔機制的建立。

3 結束語

學生的學習倦怠心理是十分有害的。如何克服學習倦怠心理,保持對學習的熱情,對不少學生是一個挑戰。對學校和家庭也是一個應該引起重視的問題,但只要學校、家庭重視這一問題,積極改進教育教學方法,對出現學習倦怠心理的學生熱情關懷,耐心引導,就一定能使他們重新喚起學習的熱情,煥發學習的動力。

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