春季要特別關懷精神病患者

春暖花開，陽光明媚，萬物復蘇。春天本應該是美好的季節，但對于部分人來說3－5月確是心理疾病的高發季節。正如俗語說：“春天到，癡子鬧”，“菜花黃，癡子忙”。所以，春天應特別加強對各種精神疾患的關懷與防護。

據2006年10月從衛生部的報道中獲悉，我國目前共有精神疾病患者約1600萬。神經精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位，約占總負擔的20％。此外受到情緒和行為問題困擾的17歲以下兒童和青少年高達3000萬，所以說這是應該引起全國人民特別關注的事情。在所有精神疾病患者中，最常見的是抑郁癥。抑郁癥有輕、中、重之分，大概有2／3的患者屬重度抑郁癥，其中導致最嚴重的不良后果是自殺，約占重度抑郁癥患者的15％。但由于多數患者的病恥感(看精神病恥辱)，所以影響了很多患者的就醫。在我國精神疾病患者目前存在的“三低”：一、知曉率低如對多數人的抑郁癥狀未引起重視。30％以上的患者從未就診。二、知識度低漏診者達30％以上：三、治療率低在綜合醫院中接受合理治療者僅占10％，因為克服病恥感對很多患者都是一種勇氣。專家指出，在我國所有精神病人都是最弱勢的群體，精神病人在社會中所受到的歧視與攻擊，遠遠多于他們對正常人的攻擊。而社會歧視又導致了患者病恥感加重社會隔離，使患者更容易錯過最佳治療時機，導致疾病慢性化，阻礙了他們的進一步康復和回歸社會，所以精神疾病患者特別需要社會、家庭的關愛與幫助。

春天容易誘發精神疾病的原因

1.春天日照和氣溫變化較大，容易對人的情緒造成影響。加上天氣轉暖。代謝進入旺盛期，易引起人體內環境和內分泌活動發生變化，處在青春期的青少年和疾病纏身的老年人，尤其容易產生情緒波動。

2.病人機體內褪黑素的相對缺乏，容易出現睡眠障礙。

3.患有精神分裂癥等宿疾的病人，沒有遵照醫囑維持治療，擅自停藥、減量或換藥。

4.心理壓力過大，沒有良好的家庭環境及社會適應不良等。

春天容易發作的精神疾病

精神分裂癥多表現為突然的頭痛、頭暈、心煩、失眠多夢；出現一反常態的性格改變。無緣無故發脾氣，情緒易激惹，見人見物都感到不順眼，一件小事也常糾纏不清；孤僻，不與任何人交往，對家人和親友冷淡；敏感多疑，或有離奇古怪的無目的的行為：話特別多，愛管閑事；或生活懶散，不講衛生；或思想混亂。胡思亂想。出現幻聽、幻視、幻覺：記憶力下降，辦事丟三落四，工作能力明顯減退；或出現謾罵、傷人毀物等攻擊行為。

抑郁癥 抑郁癥是一種常見的情緒失調病癥，多表現為沉默寡言，總喜歡沉湎在自己的精神世界里，不愿與人交往。尤其是本來性格開朗的人出現特別的情緒低落，更應引起高度重視，避免出現自殺企圖或行為。

考試焦慮癥 考碩士、考博士都在春天，決定“命運”的考試，會導致考生心理壓力過大。精神緊張或過度用腦可能造成學生神經衰弱，出現注意力不集中、睡眠障礙、煩躁易怒等癥狀，甚至出現要放棄學習和考試的情緒。

疲勞綜合征 表現為困乏，周身不適，情緒低落，郁悶壓抑，多夢失眠，食欲下降，煩躁不安，愛發脾氣，不想上班等癥狀。

給你一張快樂處方

▲有較重的心理壓力時，不要總憋在心里，最好找適當的方法發泄出來。必要時應找心理醫生咨詢治療，在心理醫生指導下，服用抗精神類藥物：如抗精神病藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥等。

▲每天適當參加一些力所能及的運動，堅持1～2個小時。特別是春暖花開的艷陽天，宜多參加一些室外運動，如去春游踏青等。

▲積極參加社會活動和朋友聚會，多與親朋好友及同事溝通。

▲培養自己多方面的興趣愛好，重塑自己的性格。加強護理和預防

精神障礙康復有三項基本原則，即功能訓練、全面康復、回歸社會。功能訓練是指利用各種康復的方法和手段，對精神障礙患者進行各種功能活動，包括心理活動、軀體活動、語言交流、日常生活、職業活動和社會活動等方面能力的訓練；全面康復是使患者心理、生理和社會功能實現全面的、整體的康復，這是康復的準則；而回歸社會則是康復的目標和方向。

1.精神病人的康復期，或過去有精神病史的人，在春季應特別加強自我保健。如精神分裂癥的復發率極高，而藥物治療依存性差是精神分裂癥患者中斷治療、復發率高的首要原因。所以，應加強對患者進行藥物自我管理能力訓練，使患者明白藥物對預防與治療的重要意義，自覺接受藥物治療。特別是在康復期的精神疾病患者一定要堅持治療，決不可擅自停藥或換藥。

2.在病人的康復期，若能做好家庭護理，不但能鞏固治療效果，還能防止疾病復發，促進疾病的康復。所以，家屬和親友應給予病人多方面的關懷和支持，尤其是在心理方面，要對病人多進行疏導，尊重病人的人格，幫助、同情和理解病人，提高病人的自信和自尊，鼓勵病人與社會交往，盡量避免各種不良刺激因素的影響。

3.在精神病人的康復期，生活上要多給予照顧。避免過度疲勞，保證病人有充足的睡眠。在飲食方面，讓病人少吃辛辣刺激與容易引發大腦興奮的食品，如濃茶、烈酒等。

4.對精神疾病患者要重視進行生活、學習、工作方面行為技能(包括獨立生活的能力、基本工作能力、入際交往技能、解決問題技能、應付應激技能等)的康復訓練，努力使患者重新融入社會。

5.家長要多關心孩子的學習情況，注意調節好孩子的考前情緒。

6.預防為主。一旦發現自身或家人有精神方面的癥狀出現，或精神病人病情出現波動，應及時到醫院就醫。

最后值得大家關注的是，現代大多數人對精神疾病仍缺乏真正的了解和認識，尤其是缺乏對精神疾病分類的了解，認為精神疾病就是瘋癲呆癡，或是行為怪異，或是打人罵人，或是胡言亂語，很少有人知道精神疾病的分類有上百種。而且不少人缺乏對精神病人的同情和理解，親人中患了精神性疾病，開始不敢面對現實，不敢到精神病院去診治，而是到處亂投醫，或任其發展，導致本來并不是很難治愈的疾病越來越嚴重。由于現在多數人對精神病院存有誤解，心理矛盾和心理沖突造成的心理障礙、以及不明原因的軀體不適不敢或想不到應去精神病院就診，認為去精神病院治不好還可能把人治成傻瓜。殊不知不做到早期發現早期治療，才可能真正使病人變成殘疾。只有科學地認識精神疾病，早發現早治療，才能預防精神疾病的發生，并提高治療功效。