婚姻需要形式主義

婚姻需要形式主義，一方面我們要懂得出于真心的表達(dá)，另一方面也要懂得滿懷感激的欣賞與接受。

懂得表達(dá)，更要懂得接受

文/李芒

在枯燥的婚姻與生動(dòng)地婚姻之間，在曇花一現(xiàn)的婚姻與永不落幕的婚姻之間，在湊合過(guò)日子的婚姻與美滿幸福的婚姻之間，我們認(rèn)為，形式主義是最好的調(diào)節(jié)器。

社會(huì)如此，婚姻也一樣。夫妻關(guān)系依靠很多的形式來(lái)維系，而有一樣?xùn)|西是我們非常稀缺又必不可少的，那就是在這些形式中注入真情和愛(ài)。

生活中有許多驚天動(dòng)地的愛(ài)情故事，有無(wú)數(shù)感人至深的愛(ài)情表達(dá)，但為什么結(jié)婚之后，這些東西就消失了呢？很多過(guò)來(lái)人的回答是：“因?yàn)槟菚r(shí)候我們真的相愛(ài)——心里想什么，口里就說(shuō)什么，手里就作什么。”

所以我們的婚姻缺乏形式主義，缺乏真情與愛(ài)的表達(dá)，歸根結(jié)底是我們的心中沒(méi)有這樣的心理基礎(chǔ)——我們以為戀人才是拿來(lái)愛(ài)的，妻子（丈夫）只是拿來(lái)用的；我們以為婚姻只是一場(chǎng)交易，婚前的付出，是為了婚后的使用。我們?nèi)狈@樣的觀念：婚姻的目的就是愛(ài)，妻子（丈夫）原本就是拿來(lái)愛(ài)的。于是不知不覺(jué)，我們的婚姻只剩下一個(gè)空洞的框架，或者只留下一些日常的雜碎。

我們要懂得表達(dá)，首先要真正去發(fā)現(xiàn)配偶可愛(ài)的地方；要包容和接納他（她）不那么讓你舒服的地方；要看到你們就像水牛與蝴蝶一樣不同；要體會(huì)對(duì)方的感覺(jué)，認(rèn)識(shí)對(duì)方的需求；要為對(duì)方付出你寶貴的時(shí)間；要學(xué)會(huì)每天對(duì)配偶說(shuō)“今天我最感謝你的是……”；要含著真情贊美，發(fā)自內(nèi)心地送禮，自然而然的親吻，富有創(chuàng)意的浪漫……

我們不僅要懂得表達(dá)，更要懂得接受。當(dāng)配偶擁抱你的時(shí)候，你會(huì)本能地閃開(kāi)嗎？當(dāng)配偶突然贊美你的時(shí)候，你會(huì)懷疑他（她）很虛偽嗎？當(dāng)配偶送禮給你的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)三道四嫌他（她）浪費(fèi)，或者禮物不合你心意嗎？

人心如空杯，原本可以盛下所有的愛(ài)。只是婚姻的歲月如梭，這只空杯慢慢注入了埋怨、厭惡、焦慮、傷害、憤怒、反感……一切生活中的垃圾都像寶貝一樣被你藏于心底，令你失去了面對(duì)愛(ài)的表達(dá)欣然接受、正常反應(yīng)的能力。而一個(gè)已經(jīng)沒(méi)有心靈空間的婚姻，必然是已經(jīng)紅燈閃閃的婚姻。

所以我們要學(xué)會(huì)倒空心靈的垃圾，學(xué)會(huì)對(duì)往事的饒恕與放下，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)，來(lái)回應(yīng)那個(gè)正在向你制造浪漫事件的愛(ài)人。

所以婚姻需要形式主義，說(shuō)的是兩個(gè)層面，一方面我們要懂得出于真心的表達(dá)，另一方面也要懂得滿懷感激的欣賞與接受。

擁抱：親密的良藥

文/秦源

絕大多數(shù)中國(guó)人不喜歡擁抱，尤其是夫妻。美國(guó)著名的心理學(xué)家赫洛德.傅斯博士曾說(shuō)過(guò):“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新生命使你變得更年輕，更有活力。 在家庭中，每天的擁抱將能加強(qiáng)關(guān)系及大大地減少磨擦。”

情侶間經(jīng)常性的親密擁抱可以延長(zhǎng)一個(gè)人的壽命。有科學(xué)家認(rèn)為：情侶間富有感情的擁抱，是一劑價(jià)值連城的良藥。經(jīng)常擁抱可以減少得心臟病的機(jī)率，可以防止動(dòng)脈血管硬化。除了以上兩種好處，擁抱可以激發(fā)人體荷爾蒙的分泌，可以達(dá)到降血壓減血脂的效果。

當(dāng)然并不是所有類型的擁抱，都可以讓人長(zhǎng)壽，這就意味著，能否有益身心健康， 只有真心相愛(ài)的兩個(gè)人面對(duì)面擁抱時(shí)才能制造出來(lái)，任何摻雜虛假成分的擁抱都不會(huì)達(dá)到這一效果。這說(shuō)明，擁抱是來(lái)自人內(nèi)心深處的行為，而不是逢場(chǎng)作戲的點(diǎn)綴。

夫妻間擁抱當(dāng)然要選擇好時(shí)機(jī)，一般情況下中國(guó)夫妻很難像老外那樣每天擁抱，隨時(shí)擁抱，但以下幾個(gè)方面還是容易做到：

一、每天上班分手時(shí)夫妻雙方的輕輕擁抱。這個(gè)時(shí)候男方適度主動(dòng)些，因?yàn)樯习喾质謺r(shí)大多情況是在公開(kāi)場(chǎng)合，女方羞于主動(dòng)。但是女方一定要主動(dòng)配合，不要拒絕男方，甚至說(shuō)一些刺傷對(duì)方的語(yǔ)言，那樣，這種擁抱再想恢復(fù)將是一件很難的事。

二、當(dāng)對(duì)方悶悶不樂(lè)一人獨(dú)處時(shí)，你可以去擁抱他（她）。先靠近愛(ài)人，張開(kāi)單臂或雙手把他（她）摟在懷里，保持一定時(shí)間的沉默，然后可以輕輕撫摸對(duì)方的頭和臉，輕聲問(wèn)他（她）怎么了，為什么不開(kāi)心，為什么臉色這樣難看，有什么委屈，趕快說(shuō)出來(lái)，也許我能幫助你。

二、當(dāng)對(duì)方出差歸來(lái)，你要去迎接擁抱他（她），但不能夸張和做作。這樣可以表達(dá)你的思念之情和重逢之喜。得到你的熱情擁抱之后，愛(ài)人一定會(huì)感覺(jué)到回家的溫暖，此時(shí)此刻你傳達(dá)的親昵會(huì)喚起更多的生活激情以及無(wú)限美好。就是有一些疲勞，也會(huì)被你的熱情擁抱一掃而光的。甚而達(dá)到小別如新婚的感覺(jué)。

三、當(dāng)對(duì)方工作壓力沉重時(shí)，擁抱能使他（她）增加信心和力量。不停地工作，不斷地加壓，人往往會(huì)活得很累、很煩。夫妻相處，也是如此，沒(méi)有好心情一切都將成為多余或負(fù)擔(dān)，回家后，有時(shí)連對(duì)話的時(shí)間都省了又省，一旦躺下之后，就懶得動(dòng)手動(dòng)口，這時(shí)候如果心愛(ài)之人，深情擁抱喃喃細(xì)語(yǔ)會(huì)喚發(fā)起他（她）對(duì)事業(yè)的信心，加上適當(dāng)?shù)陌参抗膭?lì)，會(huì)使他（她）鼓足繼續(xù)奮斗的力量。

四、每天晚上上床時(shí)給對(duì)方一個(gè)擁抱，不管對(duì)方多晚回來(lái)這個(gè)擁抱千萬(wàn)別少，特別是當(dāng)對(duì)方在外有了\"野心\"，此時(shí)的擁抱會(huì)讓他（她）頭腦清醒，不好意思對(duì)你不忠。擁抱最直接的作用是表達(dá)愛(ài)意，加深感情。可以起到警告提醒作用：我在認(rèn)真愛(ài)你，請(qǐng)你也要同樣愛(ài)我。如果他已經(jīng)出軌了，你的擁抱行為，將會(huì)令他（她）深感不安，迫使他（她）改邪歸正，回心轉(zhuǎn)意。

語(yǔ)言：婚姻的重要形式

文/劉與洋

婚姻質(zhì)量的好壞，夫妻間的語(yǔ)言交往可說(shuō)是最重要的。據(jù)調(diào)查，許多夫妻間婚后很少有示愛(ài)表達(dá)，基本不說(shuō)“我愛(ài)你”“親愛(ài)的”“對(duì)不起”之類的話，有的甚至就是在夫妻親

熱做愛(ài)時(shí)都不善于表達(dá)。出現(xiàn)這類問(wèn)題并不僅是中國(guó)文化傳統(tǒng)因素，也有個(gè)人語(yǔ)言表達(dá)的方式、內(nèi)容、心里基礎(chǔ)等諸多原因，時(shí)間一長(zhǎng)就容易給夫妻感情籠上陰影，造成很多不必

要的矛盾。

要保證夫妻雙方的感情處于良好的狀態(tài)，夫妻在語(yǔ)言表達(dá)方面特別講究技巧，做好了是增進(jìn)夫妻感情的一付良藥，你不妨從以下幾個(gè)方面試試：

1.要把話說(shuō)好，首先要勇于說(shuō)話。如果你認(rèn)為語(yǔ)言表達(dá)確實(shí)是夫妻間的潤(rùn)滑劑，你就下定決心增強(qiáng)自己向?qū)Ψ奖磉_(dá)你愛(ài)他（她）的決心，千萬(wàn)不要認(rèn)為說(shuō)這些話是多余的，甚至告戒自己，我就是要把這些話埋在心里；

2.克服害羞心理，要敢于丟臉。向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的心意并不存在丟臉，因?yàn)槟銈兪欠蚱蓿阆蛩ㄋ┍磉_(dá)的重要目的就是讓對(duì)方知道你內(nèi)心對(duì)他（她）的態(tài)度，有了這種思想你才能克服害羞、卑怯、緊張的心里，在任何時(shí)候你都能自然的表達(dá)你溫柔的心意；

3.讓說(shuō)出的話有語(yǔ)言魅力。夫妻雙方的語(yǔ)言表達(dá)一定要讓自己的聲音趨于完美，語(yǔ)調(diào)不要生硬，女性要柔美，男性要溫和，要有意培養(yǎng)受對(duì)方歡迎的語(yǔ)調(diào)，并且在說(shuō)話中要說(shuō)出自己的風(fēng)格，在語(yǔ)言中既要表現(xiàn)柔和也要體現(xiàn)自信，要讓對(duì)方聽(tīng)后有安全感、幸福感；

4.在爭(zhēng)取做到以上幾個(gè)方面后，你首先要學(xué)會(huì)對(duì)對(duì)方的贊美，在他（她）的父母和朋友面前稱贊他，這樣的好處是他的父母會(huì)認(rèn)為，有你的肯定他們的女兒（兒子）很幸運(yùn)。對(duì)方在你的稱贊下他（她）也會(huì)更加努力去實(shí)現(xiàn)你的稱贊。有子女的還要在子女面前稱贊，背著也這么說(shuō)，讓你們子女認(rèn)為你們的稱贊是真實(shí)的，千萬(wàn)不要老是去說(shuō)對(duì)方的缺點(diǎn)，這是最失敗的做法。

5.要經(jīng)常說(shuō)你是愛(ài)他（她）的，話不一定那么直接，但大意是這個(gè)意思，可能的話，偶爾找機(jī)會(huì)給對(duì)方寫(xiě)一封情書(shū)或表達(dá)愛(ài)的短文、短詩(shī)，而且要找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)給他（她），這樣對(duì)方一定會(huì)感動(dòng)，數(shù)年以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這封情書(shū)被放在一個(gè)特別的地方，對(duì)方的感動(dòng)反過(guò)來(lái)又感動(dòng)了你。

總之，夫妻間一輩子都要注意語(yǔ)言的表達(dá)，感情交流經(jīng)常都要列入你們的生活日程，你不說(shuō)，他（她）不說(shuō)，最后雙方都陷于一種保留，都想等待對(duì)方熱情些，這樣的結(jié)局是可怕的，到時(shí)彼此想用語(yǔ)言挽回感情的傷痕，付出的努力可能就不是言語(yǔ)能解決的問(wèn)題，既然這樣，早知今日何必當(dāng)初。

禮物：愛(ài)的視覺(jué)表達(dá)

文/九月

夫妻間一定要而且是經(jīng)常送禮。在中國(guó)，一般情況下夫妻間結(jié)婚后就很少送禮，老是認(rèn)為彼此都是一家人，再送過(guò)去送來(lái)沒(méi)多大意思，這種想法非常令人痛心，有些世俗味，夫妻間每一階段的送禮是在表達(dá)每一階段的情緒，禮物的本身其實(shí)是思念的象征，它是否值錢(qián)無(wú)關(guān)緊要，重要的是你想到了他（她），而且這種想法只在你心里是不夠的，你的思想要經(jīng)由禮物實(shí)際的表達(dá)出來(lái)，成為愛(ài)意的表示送出去才算數(shù)。有學(xué)者認(rèn)為，要保持婚姻的持續(xù)主要在夫妻雙方的表達(dá)形式上：一是言語(yǔ)表達(dá)；二是為對(duì)方服務(wù)的行動(dòng)表達(dá)；三是視覺(jué)表達(dá)；四是身體的接觸表達(dá)；五是夫妻雙方的性愛(ài)表達(dá)。經(jīng)常送禮就是一種令人興奮的視覺(jué)表達(dá)。

特別是目前中國(guó)社會(huì)的人際交往關(guān)系，影響了夫妻間送禮的愛(ài)意表達(dá)，是因?yàn)楝F(xiàn)在中國(guó)人送禮多數(shù)是處于賄賂送禮的情況，送客戶、送領(lǐng)導(dǎo)、送朋友、送親戚….都表現(xiàn)了強(qiáng)烈的功利性和明顯的物質(zhì)價(jià)值性，嚴(yán)重淡化了送禮中的感情表達(dá)，慢慢的送禮變成一種赤裸裸的交換行為，失去了送禮自身的意義。

所以對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)經(jīng)常送禮尤為重要，那怕是自做的手工小禮，都會(huì)收到意外的感情效果。禮物可以是買來(lái)的、找到的或者自制的，禮物的價(jià)值在于你自己的看法，也許你并不看重所收到的禮物，但顧念送禮者的心意，可以重新調(diào)整你對(duì)妻子（丈夫）的看法，重視對(duì)方從中所傳遞的感情。每一個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)收入不一樣，也許有錢(qián)人是送手表、名牌衣物，甚至小轎車，一般人就送普通物品、自制品。夫妻間所送禮物最主要的是看對(duì)方所花的心思，不要簡(jiǎn)單的理解為送貴重物品人就是愛(ài)我的人，這樣是要誤入歧途的。

另外，不要老是在生日、情人節(jié)、結(jié)婚紀(jì)念日這些常規(guī)日子里送禮，這樣一點(diǎn)沒(méi)創(chuàng)意和驚奇。也可以在對(duì)方心情不好的時(shí)候送禮，暗示對(duì)方在你心中的地位，表明再困難我也和你在一起，能夠配上一張賀卡寫(xiě)上幾句話為最好。也可以在對(duì)方高興的時(shí)候，如工作上得到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，對(duì)方自身取得一點(diǎn)成就時(shí)送禮。生活中我發(fā)現(xiàn)身邊的夫妻很少有在元旦、春節(jié)彼此送禮，那怕是一束鮮花。

不經(jīng)意中給你的愛(ài)人送上一個(gè)驚奇的小禮物，是我們每一個(gè)相愛(ài)的人一生中都不要忘記的大事，并非小事。

特別的時(shí)間給特別的你

文/筱筱

我們都太忙了，因?yàn)闀r(shí)間就是金錢(qián)，時(shí)間就是圈子，時(shí)間決定勝負(fù)。當(dāng)時(shí)間像獵犬一樣追趕我們的時(shí)候，我們最容易犧牲的就是回家的時(shí)間。

我們都身兼數(shù)職：經(jīng)理、朋友、公民、兒女、父親（母親）、上級(jí)、下級(jí)……我們的另一半望穿秋水，似乎一生中從來(lái)沒(méi)有完全擁有過(guò)你的身體和你的心。

如果你愛(ài)他（她），請(qǐng)你每周給他（她）一個(gè)特別的時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間里，只有你們兩個(gè)人呆在房間里，關(guān)掉電視，關(guān)掉手機(jī)，放下報(bào)紙、讓孩子去鄰居或父母家……請(qǐng)你牽著她的手安靜地坐下，眼睛望著對(duì)方，意思是：此時(shí)此刻我完全屬于你。

你們可以用一種正面、接納的態(tài)度來(lái)討論一個(gè)問(wèn)題；也可以表達(dá)最近你在心靈深處對(duì)夫妻關(guān)系的感受；可以分享你最近生活中的感覺(jué)；可以述說(shuō)你在環(huán)境中受傷的情緒。因?yàn)樯畹膲毫o(wú)法避免，人最怕就是沒(méi)人分擔(dān)；家庭的沖突無(wú)法避免，卻需要我們懂得化解；生命的垃圾隨時(shí)都有，它需要夫妻二人付出時(shí)間，在愛(ài)的泉水中相互擦干洗凈。

在這個(gè)時(shí)間里，夫妻二人需要完全地透明，絕對(duì)的敞開(kāi)。請(qǐng)放下彼此的猜忌、害怕、隱藏弱點(diǎn)和自我防衛(wèi)的“盾”，也請(qǐng)放下攻擊、指責(zé)、評(píng)價(jià)、控訴的“矛”。碰到問(wèn)題就針對(duì)問(wèn)題，勿及于人；看到垃圾就打掃垃圾，莫帶情緒；描述感覺(jué)就接納感覺(jué)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。

請(qǐng)記住，你的家庭不僅有好幾本銀行存折，還有好幾個(gè)感情戶頭。在這個(gè)特別的時(shí)間，請(qǐng)你學(xué)會(huì)不斷向感情戶頭里存款，而不是一次次提款（任何負(fù)面的批評(píng)、指責(zé)、不滿都意味著提款）。當(dāng)這個(gè)特別的時(shí)間周周延續(xù)，真正讓雙方身心融合完全透明之后，你們的感情戶頭就可能合而為一，她（他）的幸福和你的幸福就可能完全重疊。

這難道不是你追求的婚姻境界嗎？