新媽媽Ｑ＆Ａ

產后皮膚奇癢是怎么回事?

我生完寶寶已經兩個周了，皮膚癢卻一直沒停，妊娠紋及大腿內側尤其嚴重，這是怎么回事?

孕期，由于體質改變，很多準媽媽會有皮膚癢的問題，大多數產后慢慢就恢復了，不過，有些皮膚癢的情形，卻是產后才惡化，多發于生產第一胎的準媽媽，通稱做癢疹。對付癢疹，新媽媽不要用力撓抓，可以在醫生的指導下，涂抹一些外用藥膏。平時生活中，注意不要吃刺激性的食物，過于辛辣的刺激會加劇癢感。身體多汗時要及時擦洗，保持身體的潔凈，洗澡時不要用過熱的水，水溫太高會對濕疹處造成刺激。新媽媽還要放松心情，不要過分焦慮，心理壓力也是皮膚健康的潛在威脅。

乳頭損傷怎么辦?

喂寶寶的時候不小心損傷了乳頭，寶寶吸吮時疼痛，怎樣護理能讓皸裂快點愈合?

調整哺乳姿勢，交替改變哺乳時的懷抱位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。哺乳時應先從疼痛較輕的一側乳房開始，以減輕對另一側乳房的吸吮力。讓乳頭和一部分乳暈含吮在寶寶口內，防止乳頭皮膚皸裂加劇。勤哺乳，有利于乳汁排空，使乳暈變軟，方便寶寶吸吮，就不容易損傷乳頭。喂奶后，新媽媽可以每天使用熟的食用油涂抹損傷的地方，促進傷口愈合。平時哺乳完了，可以在乳頭上抹一點乳汁，自然風干，預防皸裂。母嬰店也有乳頭保護罩，媽媽可以選用。

產后陰道干澀怎么辦?

產后3個月了，我一直都沒有性欲，過性生活時陰道干澀，有疼痛感。有什么方法可以解決?

這是很多女性都會遇到的問題。遇到這種情況，夫妻之間應好好地交流溝通，互相理解和體貼。新媽媽受生理、情緒等因素的影響，產褥期會出現不同程度的性交疼痛。心理上，產后初次性生活，有些新媽媽往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮；生理上，新媽媽體內的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，陰道分泌物減少，陰道干澀；再加上生活上，新媽媽的生活重心轉移到寶寶身上，整天忙于照顧寶寶，對夫妻生活的關心減少，所以產后出現陰道干澀、疼痛的情況很常見，通常經過一段時間自然就能恢復，新媽媽不用過于緊張。性生活時可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發激情，使陰道口放松，切勿操之過急。性交前，新媽媽可以做深呼吸，讓全身放松，雙方動作一定要輕柔，如有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼；使用潤滑劑也是個好辦法。這種狀況長時間得不到解決的話，應去醫院檢查是否存在器質性病變。

產后月經什么時候來?

生完寶寶半年多了，月經還沒有來潮，這正常嗎?產后月經應該什么時候來?

進行母乳喂養的新媽媽出現這種情況是正常的。產后月經第一次來潮的時間，會因為新媽媽是否進行母乳喂養而產生很大差異。沒有哺乳的新媽媽泌乳素下降，能較早恢復卵子發育，開始排卵，月經就恢復得早，產后第一次月經通常在產后6～10周就來潮了，即產后的兩個月內，月經會來。進行母乳喂養的新媽媽，泌乳素分泌旺盛，使性腺荷爾蒙分泌素分泌降低或停止，造成沒有排卵周期而不能排卵，月經就恢復得晚一些。第一次來月經可能會延后到24～27周左右，即產后6個月左右來潮，個人體質不同，也有一年以上才來的情況。

如何避免產后乳房下垂?

我剛生完寶寶，現在正處于母乳喂養的階段，很擔心乳房會下垂，請問能避免嗎?

適當采取一些措施，是可以避免乳房下垂的。一般情況下，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂，掉得越低，表示下垂越嚴重。避免乳下垂，首先要根據個人情況，選擇合適型號的胸衣。懷孕后受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織都會增生，使乳房明顯變大，很多新媽媽為了舒服和方便，索性不穿胸衣，就會導致下垂。為避免產后乳房下垂，孕期就應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，絕不能不穿。產后隨著乳房的縮小，新媽媽應及時換穿較小尺寸的胸衣，提供乳房適當的支撐。另外，產后新媽媽最好能夠母乳喂養，不但對寶寶健康有好處，還可以避免乳房縮小太快，減少乳房下垂的機會。