準媽媽分娩Ａ計劃

經過漫長的孕育與等待，準媽媽終于進入產房準備迎接小寶寶的誕生。就要到那個期待已久的時刻，你一定偷偷地向不少“過來人”問了不下百遍關于產房和分娩的情況了吧?我相信，如果準媽媽事先知道自己會遇到哪些情況，那么在分娩中一定能鎮定許多，而這也正是準媽媽在分娩關鍵時刻最需要的。

階段一：漫長的陣痛

解讀關鍵：陣痛開始至子宮頸全開

疼痛指數：

當媽媽感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘1次左右時，就可以準備出發至醫院待產。

時間軸：新手準媽媽約8～14小時，有經驗的準媽媽約6～8小時或更短。

當出現產兆時，醫生會為準媽媽做內診檢查，以確定子宮頸是否擴張，胎頭位置是否正確，有無破水等等。醫護人員也會幫準媽媽裝上“胎兒監視器”，以此評估寶寶目前的狀況及子宮收縮情況。

1.住院待產觀察

住院后，醫生會依據準媽媽子宮頸口的擴張度、柔軟度及子宮收縮情況，來決定是否需要再加上催生藥加強子宮收縮，縮短待產時間，以免準媽媽在生產過程中無謂消耗體力。

2.潛伏期0～3cm開啟階段

從規則陣痛開始到子宮頸口擴張3cm，即所謂的潛伏期(新手準媽媽約8小時左右，老手準媽媽約5小時左右或更短)。準媽媽要盡量放松心情、配合做深呼吸，由于這個階段進展速度較慢，疼痛不大厲害。都是可以耐受的，因此建議準媽媽吃一點食物或洗個澡。盡量休息好，以儲備體力。

3，活動期：3cm之后等宮頸口打開超過3cm之后，即進入活動期。陣痛頻率隨著產程的進行，會越來越密集，疼痛的強度也加強了，常常此時有些準媽媽就堅持不住了。產程隨宮縮頻率的加快和強度的加強，進展加快，平均4小時左右，等到子宮頸全開時，進八產程第二階段，準媽媽已經不覺疼痛，而是伴隨每次陣痛而不自主地向下用力排便的感覺，此時，已經提示寶寶快要降臨了，憋住氣，用力向下，曙光就在前頭!

階段二：進入分娩室

解讀關鍵：子宮頸全開至胎寶寶娩出

疼痛指數：4

此時胎頭會不斷地下降直至娩出。這時期的準媽媽會遭遇陣陣急劇加速的子宮收縮，感覺上似乎有東西往下沖，或是有強烈便意感。

時間軸：新手準媽媽約30分鐘～2小時，有經驗的準媽媽約5分鐘～1小時。

1.送上產床準媽媽會被安排躺在產臺上，護士會替準媽媽做會陰消毒及覆蓋無菌手術單。上產臺后準媽媽也不是馬上就生產，通常要經過段時間的用力，在醫生及護士指導下開始吸氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力(類似解便的動作)，才會將寶寶生出來。

2.寶寶娩出醫生會要求準媽媽在陣痛時用力，盡量將寶寶從陰道推出，而準媽媽則要盡量聽從醫護人員的指令。每次宮縮般會有3次用力機會，所以換氣時要快，以免肌肉完全放松，胎頭回縮太多。如果用力得當，可以大大加速寶寶娩出的速度。

3.寶寶降世經過番努力后，寶寶終于快要誕生了在胎頭冒出來之前，醫師會對會陰很緊的準媽媽注射局部麻醉劑，并剪開會陰，可避免傷口不規則裂開影響將來愈合(如果準媽媽不希望醫療過多介入，也可以在產前與醫生進行相關的討論)。

階段三：胎盤娩出

解讀關鍵：胎寶寶娩出至胎盤娩出

疼痛指數：1

指胎寶寶娩出后至胎盤娩出的階段。在寶寶娩出后，媽媽會有短暫性的休息，隨即會再次產生強烈便意，這主要是子宮收縮造成胎盤剝離的緣故。

時間軸：一般約10～15分鐘。

1.小心善后這個過程并不復雜，媽媽也不會感覺到太大疼痛。此時醫生會幫忙媽媽按摩子宮，牽拉臍帶，協助胎盤娩出。檢查胎盤完整后，檢查產道，縫合產道裂傷或會陰切開處。媽媽會感到子宮收縮痛，在肚臍下可摸到如同石頭般硬的子宮，千萬別覺得可以松口氣了，因為此時正是產后大出血最可能發生的時間!媽媽應努力配合按摩子宮，以防止因子宮無力收縮而造成大出血。

2.觀察休息所有步驟完成后，準媽媽會留置在產房內繼續觀察約兩小時。此間，醫護人員會定時按壓子宮，觀察出血和血壓脈搏，若情況穩定，即會送往產后休養病房，讓她們好好休息。

3.看看寶寶通常寶寶會在出生后不久，開始自動哭泣，放聲大哭表示寶寶呼吸正常。若沒有哭聲，醫生就會稍微刺激寶寶身體，比如輕拍寶寶腳底。經簡單的檢查和處理后，會將正常的寶寶抱到媽媽胸前，進行母嬰的早期皮膚接觸，是寶寶出生后認母的第一關。在寶寶出現覓食表現時，醫務人員會幫助寶寶去吸吮媽媽的乳房，這是寶寶來到人世間的第一個人權，出生后第一口吸吮媽媽的初乳，為寶寶輸入了第一口免疫物質，為寶寶的健康奠定了第一步基礎。

準爸爸必看——護產4招

目前醫界都很鼓勵準爸爸進產房，擔當護產助手。聰明的男人總是在女人最關鍵的時刻表現出色，當好助產爸爸這一角色，在夫妻感情上絕對可以獲得高分，由此帶來的積極效果，甚至可以收益一生。

第1招：好話一籮筐

不管場面有多混亂，都要堅持鼓勵準媽媽表現非常出色，要堅決表現出對她能夠順利生產的無比信心，讓她知道她將帶來一個嶄新的生命，一個新的開始!并一再對她表露真摯的情感和感激之情。

第2招：適當按摩

在整個生產過程中，要聽從醫生的囑托對準媽媽不同身體部位進行適當的按摩，達到緩解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，還有腹兩側按摩等等。

第3招：營造輕松氣氛

在陣痛間隙，準爸爸可以一邊鼓勵準媽媽攝入能量高的食物，一邊和準媽媽一起暢想即將誕生的寶寶，打算怎么培養他，調侃寶寶會更像誰，描繪將來的精彩生活，也可以回憶以前兩人間幸福生活。別不好意思!作為一名合格的準爸爸，此時必須要竭盡全力地營造輕松的氣氛，以幫助準媽媽減輕疼痛，順利生產。

第4招：沉穩、理解與寬容

準媽媽在生產過程中可能會有過激或反常表現，比如大哭大叫，產房里的準爸爸通常會成為攻擊對象。這時，不管你平時多大男人主義，此時都必須克制，對一些生理的異常反應，需要用男人博大的胸懷去理解和寬容。可以毫不夸張的說，此刻準爸爸的表現甚至會影響以后的夫妻感情和家庭生活的幸福。所以，做男人，這時一定要沉住氣!