寶寶睡覺為何打呼

在靜夜里，呼呼呼……聽聽，哪來的呼聲呢?不是爸爸，聲音來自寶寶。小寶寶為何也打呼呢?打呼對寶寶有影響嗎?

寶寶打呼媽媽要知道

寶寶為什么會打呼，原因是口腔內(nèi)部器官(主要是大、小舌)的位置和形態(tài)發(fā)生變形，引起呼吸道一定程度的阻塞。長期打呼對寶寶不利。

1.導致生長緩慢

寶寶睡眠質(zhì)量一旦下降，使釋放的生長激素減少，影響寶寶的骨骼發(fā)育。

2.智力發(fā)育落后

打呼的寶寶睡眠質(zhì)量差，智力發(fā)育受影響，容易出現(xiàn)注意力不集中，記憶力差，易激怒等。

3.可能影響面容

寶寶在打呼時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。

打呼可能是?

寶寶到底是因為什么打呼呢?其實打呼的原因很多，偶爾打呼，可能只是睡姿的問題，或玩得太累，但也有些打呼，是因為疾病影響到呼吸道正常換氣，媽媽要學會仔細辨別。

打呼原因1：睡姿不好

有的寶寶睡覺時，姿勢不好。如果寶寶白天玩得很累，睡眠時長時間臉孔朝上，一旦熟睡時，容易因舌根下墜或口水流入氣管而造成打呼。趴睡時，胸腹部受壓，口鼻也易被枕頭或被子捂住，也使呼吸道不順暢，從而形成打呼。此外趴睡時間過長，會造成頭面部和口腔的骨骼變化，有的還可能成為畸形。

最佳的睡眠姿勢以側(cè)位為主，多取右側(cè)臥位，配左側(cè)臥位，身體自然屈曲，適當配合仰臥位。右側(cè)臥位，肢體自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使體內(nèi)臟腑保持自然位置，利于消除疲勞和保持氣道通暢。當然，睡眠的姿勢不可能一成不變，有人觀察，一夜之間，總得翻身20～45次，以求得舒適的體位，只是總以側(cè)臥的習慣為好，不要養(yǎng)成趴睡的習慣。

解決之道

平躺時打呼的寶寶，媽媽可輕輕讓寶寶側(cè)頭或側(cè)身睡，會緩解打呼。

有時側(cè)身睡的寶寶，呈低頭的姿勢，也會阻礙呼吸道，媽媽輕輕轉(zhuǎn)動寶寶的頭部，使寶寶的頭向前，而不是呈低頭的姿勢。

趴睡的寶寶，媽媽不要給寶寶過軟的枕頭和過厚的被子以及毛絨玩具，以免堵住寶寶口鼻。喜歡趴睡的寶寶，媽媽經(jīng)常糾正寶寶的睡姿，比如用枕頭檔在胸腹位置，防止趴睡。

平時不要讓寶寶玩得太過勞累，睡前進行一些安靜的活動，比如講故事、聽搖籃曲等。

打呼原因2：奶塊淤積

有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由于吞噎的關系，有些寶寶的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結(jié)果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

解決之道

媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。

如果奶塊淤積較嚴重，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

打呼原因3：肥胖

肥胖寶寶的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)打呼聲。如果打呼的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬，呼吸也會變得較順暢。

解決之道

當寶寶4～5個月大開始添加輔食時，媽媽就應以健康為導向，如以蘋果泥、柳橙泥等纖維質(zhì)高的食材為主。到了7個月以后，多添加果泥、蔬菜泥等讓寶寶有飽足感的食物。

平常應讓寶寶多喝水，千萬不可讓寶寶從小就習慣喝糖水，以免寶寶不長高反而長肉。

平時不要以食物作為安慰劑，只要滿足寶寶的食欲即可，不要擴張寶寶的胃口，以免食量愈來愈大。

讓寶寶養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，讓血糖緩慢上升，使中樞神經(jīng)產(chǎn)生飽足感，減少食量。

盡量讓寶寶運動，像跑跳、玩玩具等都可以，只要有流汗，就達到運動、瘦身的目的。

打呼原因4：扁桃體腫大

扁桃體位于口咽部，正是氣道的樞紐位置。寶寶由于年紀小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃體若稍微肥大，就容易造成呼吸道的阻塞，以至于形成打呼。扁桃體肥大的原因包括：先天性扁桃體肥大，或因感染造成扁桃體組織腫脹、分泌物增多。

解決之道

媽媽每天收聽天氣預報，根據(jù)天氣情況及時為寶寶加減衣服。

3歲以上的寶寶，可以每天用淡鹽水漱口，起到預防扁桃體發(fā)炎的作用。

如果扁桃體肥大已阻擋呼吸道，影響正常呼吸時，可咨詢醫(yī)生，考慮切除扁桃體。

打呼原因5：鼻炎

寶寶處在生長發(fā)育期，免疫機制還不完善，抵抗力相對較低，極易患上鼻炎，主要癥狀為連續(xù)打噴嚏、鼻癢、鼻塞、流清水樣鼻涕，影響寶寶的學習和生長發(fā)育，鼻塞會造成寶寶打呼，張口呼吸。

解決之道

臥室內(nèi)可以使用負離子發(fā)生器凈化空氣，經(jīng)常開窗通風，保持空氣清新流動。

對家居環(huán)境的裝修盡量使用綠色環(huán)保的裝修材料，避免鼻炎發(fā)生。

只要天氣好，每天都要帶寶寶在室外活動2個小時，鍛煉寶寶身體，增強抵抗力。

打呼原因6：支氣管炎

支氣管受到炎癥刺激時痰液增加，而寶寶缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部后無法排出，形成氣道的相對狹窄，氣流通過時就產(chǎn)生振動，發(fā)出呼嚕聲。這種情況下的聲音即使在白天也能聽見。

解決之道

夜間睡眠時為寶寶蓋好被子，防止受涼。

在初春傳染病多發(fā)的季節(jié)，盡量避免帶寶寶去人口密集、空氣污濁的場所。

如果家里的大人出現(xiàn)感冒癥狀，應及時與寶寶進行隔離，以避免傳染。

家人不要在室內(nèi)吸煙，每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。

打呼原因7：腺樣體肥大

腺樣體是位于鼻腔后面鼻咽頂上的一團淋巴組織，寶寶抵抗力弱，經(jīng)常感冒，可引起腺樣體發(fā)生炎癥而變得肥大，易堵塞呼吸道，使呼吸道經(jīng)常處于狹窄狀態(tài)，影響通氣口。由于呼吸不暢，寶寶便張口呼吸，這樣氣流通過咽腔時，振動了軟腭或懸雍垂，就會出現(xiàn)打呼聲。

解決之道

根據(jù)寶寶的身體狀況，在飲食方面適當調(diào)理。平時應叮囑寶寶多喝水，吃一些有營養(yǎng)又容易消化的食物，如米粥、豆?jié){、菜泥、蛋湯等；還可多吃些蔬菜、水果、豆類，如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、梨等。

鼓勵寶寶適當參加鍛煉，增強體質(zhì)。提高身體對疾病的抗御能力。

帶寶寶到耳鼻喉科就診，聽取醫(yī)生意見，進行適當?shù)乃幬镏委煟匾獣r進行手術治療。