四大氣質(zhì)類型司機(jī)心理調(diào)整方案

膽汁質(zhì)：盡量少開長(zhǎng)途車。膽汁質(zhì)的人反應(yīng)快，日常生活中的行為動(dòng)作就比較干脆有利，代表人物如張飛。膽汁質(zhì)的人行車時(shí)的速度也較快，而且發(fā)生變故，其心理耐挫能力也最差容易產(chǎn)生焦慮，急躁等激動(dòng)情緒。專家建議對(duì)膽汁質(zhì)駕駛員的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，不要當(dāng)面批評(píng)，不要用“激將”法。另外，膽汁質(zhì)的人盡量少開長(zhǎng)途車。

多血質(zhì)：可通過(guò)練習(xí)書法改變情緒。在易發(fā)生交通事故的調(diào)查中，多血質(zhì)的人排第二。他們靈活性好，但情緒容易波動(dòng)，意志力弱，不易集中。而駕駛需要一定的平順性。情緒起伏大的人，隨情緒變化開車時(shí)快時(shí)慢。人們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多問(wèn)題，比如工作碰到困難，不被同事接納，或者在與親友的交往中發(fā)生不愉快等。多血質(zhì)人的情緒比較容易受到這些壓力的影響，不利于安全駕駛。此外，多血質(zhì)的人比較粗心，時(shí)常疏忽對(duì)設(shè)備的定期檢查，也給行車安全造成隱患。建議多血質(zhì)的人可以通過(guò)習(xí)練書法等行為療法改變情緒。

抑郁質(zhì)：應(yīng)經(jīng)常作心理疏導(dǎo)。抑郁質(zhì)的人思想比較狹窄，不易受外界刺激的影響，做事刻板、不靈活，積極性低。他們?cè)隈{車中容易疲勞。由于對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性不良，社會(huì)支持系統(tǒng)較差，因而心理承受能力和自我調(diào)控能力也比較弱，容易受各種壓力所拖累而造成交通事故。建議抑郁質(zhì)的人應(yīng)及時(shí)作心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練，多尋找些釋放壓力的渠道，而不是將所有問(wèn)題放在心里。

黏液質(zhì)：應(yīng)在決斷方面加強(qiáng)訓(xùn)練。黏液質(zhì)的人被認(rèn)為是交通事故發(fā)生幾率最少的群體。他們?cè)隈{車時(shí)操作穩(wěn)定自如，不急不躁，有節(jié)奏性，且不易受外界干擾。但是他們自信心不足，在遇到突然抉擇時(shí)容易猶豫不決。黏液質(zhì)的人抉擇的過(guò)程多、不果斷，往往延誤了短暫的判斷時(shí)間而造成事故，所以應(yīng)在決斷方面加強(qiáng)訓(xùn)練。

不愿與人結(jié)伴的人容易發(fā)生交通事故。中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究表明，人的特質(zhì)分為：樂(lè)群性，聰慧性、穩(wěn)定性，恃強(qiáng)性等等16種，稱為16維度，16維度中對(duì)駕駛員情緒的影響比較大的幾個(gè)方面有：樂(lè)群性、穩(wěn)定性、恃強(qiáng)性、敢為性、幻想性、獨(dú)立性和緊張性。

樂(lè)群性是指人們與他人結(jié)伴的愿望程度。樂(lè)群性越低的人，社會(huì)適應(yīng)性也就越差，這種人容易發(fā)生交通事故。穩(wěn)定性則決定了人情緒波動(dòng)情況，穩(wěn)定性高的人比較中規(guī)中矩，情緒起伏小，開車時(shí)的安全系數(shù)也相對(duì)高。恃強(qiáng)性代表了一個(gè)人的好勝心理，通常開車時(shí)喜歡超車的人恃強(qiáng)性比較強(qiáng)。敢為性表現(xiàn)人做事的勇敢度，也從另一方面反映了一個(gè)人是否沖動(dòng)和富有攻擊性。另外，緊張性高的人開車最危險(xiǎn)，幻想性高的人容易“走神兒”。這樣的人容易處于無(wú)意識(shí)駕駛的狀態(tài)，給駕車帶來(lái)一定的危險(xiǎn)。獨(dú)立性差的人，自我心理調(diào)節(jié)能力比較低，需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)和幫助。這些人在開長(zhǎng)途車的時(shí)候比較容易心理疲勞，最好配有副駕駛。以上所有屬性中，緊張性高的人開車最危險(xiǎn)，因此這些人盡量不要自己駕駛車輛。

調(diào)整心理平衡是關(guān)鍵，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)，重點(diǎn)要做到穩(wěn)定情緒。在心情激動(dòng)的時(shí)候不宜駕車，或者遲后再駕車。目前英國(guó)、芬蘭、韓國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家每年都對(duì)駕駛員進(jìn)行心理測(cè)量，以確保其行車時(shí)保持良好的心理狀態(tài)。