細(xì)節(jié)讓你毀掉“性”福

提起“病從口入”．總讓人想到腸胃疾病．其實，男性不育亦可能“病從口入”。

首先．生育能力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)．營養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣．磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏．易導(dǎo)致精子生成減少活力下降。動物實驗也表明，營養(yǎng)不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退．男性激素釋放不能或減少．患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)．成年后極可能導(dǎo)致不育癥。

其次．長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。此外．研究人員發(fā)現(xiàn)近肘年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚．雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。

建議：從現(xiàn)在起即要講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩．使你在充分享受“性”福的同時，具有良好的生育能力。

郭先生平日愛抽煙喝酒吃夜宵．他認(rèn)為這樣的生活可以讓他減輕壓力、身心愉悅。誰知長此以往，ED悄悄向他襲來。

有調(diào)查顯示．在長期吸煙的人群中，ED的發(fā)生率約占60％。慢性酒精中毒的男性．ED的發(fā)生率高達(dá)50％。大量飲酒可引起全身血管擴(kuò)張，易導(dǎo)致勃起困難，即使勉強(qiáng)勃起也會很快射精．再次勃起機(jī)會大為減少，不規(guī)律的生活狀態(tài)．不科學(xué)的營養(yǎng)攝入．睡眠不足以及對咖啡，可樂．茶等刺激物的嗜好等等都會干擾性沖動的傳導(dǎo)。

建議：ED患者要從改變不良生活方式入手，戒煙忌酒，飲食起居要有規(guī)律。同時保持與妻子的溝通，以減輕精神壓力。

30歲出頭的劉先生自從擔(dān)任某大企業(yè)部門主管以后．便經(jīng)常沒日沒夜地工作．時間一長，亞健康開始向他襲擊：記憶力下降、肌肉酸痛．頭暈、頭痛、睡眠障礙，勞累后持續(xù)不適．煩躁、易怒、神經(jīng)衰弱等。讓他想不到的是，關(guān)鍵時刻ED竟然也出現(xiàn)在他的身上．這種打擊更讓他感覺心煩意亂。

受現(xiàn)代社會高強(qiáng)度、快節(jié)奏生活方式和傳統(tǒng)文化的影響，中年男性承受著比女性更多的工作、生活和社會壓力。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查．60％～75％的中年男性處于亞健康狀態(tài)，而在這部分人群中，40—59歲的中年人約占60％。專家指出．導(dǎo)致中年男性亞健康狀態(tài)的原因為過度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。具體表現(xiàn)為ED、記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、勞累后持續(xù)不適、煩躁、易怒，神經(jīng)衰弱等。其中ED是最傷及男性自尊的一種疾病。在情緒不佳．精神壓力過大，尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態(tài)下，男性的勃起功能會受到顯著影響，甚至完全喪失。

建議：在這種情況下，除了自我調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外，ED病人還應(yīng)接受正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生的診治。

“疾病”殺手

一些全身性疾病可導(dǎo)致陽痿，如：內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病．包括糖尿病．性腺功能低下癥、甲狀腺功能低下。甲狀腺功能亢進(jìn)、皮質(zhì)醇增多癥、慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全、睪丸絨毛膜上皮癌、睪丸間質(zhì)細(xì)胞瘤、腎上腺皮質(zhì)腺癌等。此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病和損傷(脊髓損傷、多發(fā)性硬化)也可以導(dǎo)致性功能障礙，包括性欲減退．陽痿、延遲射精或不射精等。慢性腎．肝臟功能衰竭、心血管疾病、慢性阻塞性肺病都能影響性能力。長期服用降壓藥(如利尿劑、B受體阻滯劑)、降糖藥、抗抑郁藥、潰瘍病治療藥．激素．抗癌藥、鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥等，均可導(dǎo)致ED。

建議：上述患者應(yīng)積極治療軀體性疾病和神經(jīng)精神性疾病，隨著疾病的好轉(zhuǎn)，ED也會隨之痊愈。病人服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。