工科大學生網絡游戲成癮的心理因素及因應對策

摘 要：隨著網絡在高校的普及，越來越多的大學生沉迷于網絡游戲，并引發了諸多問題。工科大學生因環境、個性等差異，更容易導致網絡游戲成癮。分析其成癮心理，通過心理治療并輔之以其它方法，是防治網絡游戲成癮的主要對策。

關鍵詞：工科大學生 網絡游戲成癮 因應對策

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

網絡游戲成癮又稱為“網絡游戲依賴癥”或“網絡游戲成癮綜合癥”。從心理上看，患病者不愿與外界交往，行為孤僻怪誕，人際關系不正常，只有通過長時間的上網才能激起興奮來滿足某種欲望；從生理上看，這類疾病使人體的植物神經功能嚴重紊亂，易失眠、產生緊張性頭痛，同時伴有情緒急躁、抑郁和食欲不振等癥狀。由團中央青少年網絡協會發布的《中國青少年網絡成癮報告》指出，我國有13.2％的青少年存在網絡游戲成癮的現象，另有13％的人存在此跡象。按照2008年11月國家出臺的《網絡成癮診斷標準》，網絡成癮分為網絡游戲成癮、網絡色情成癮、網絡關系成癮、網絡信息成癮、網絡交易成癮等5類，其中網絡游戲成癮位列首位。玩游戲成癮已被正式納入精神病診斷范疇。

一、工科大學生網絡成癮的心理原因

根據馬斯洛的需求層次論，人的需求由低到高分為生理、安全、社交、自尊、自我實現等五個層次。相對文科院校而言，工科院校通常女生較少，校園文化氛圍也不夠活躍，工科學生往往動手能力強，但思維不夠發散，表達能力弱，容易導致交往受挫，形成心理自閉。美國羅切斯特大學公布的研究成果顯示，人們之所以沉溺于網絡游戲而不能自拔，主要是因為網絡游戲滿足了其心理需要。這種心理上的疾病因其特殊的危害性，已成為國際臨床心理學界公認的新的一種心理障礙。具體來講有如下幾個方面。

首先，網絡游戲具有仿真性和實時性，其中虛擬世界可以逼真地演繹現實生活，使大學生們在心理上獲得與現實社會中同樣的滿足感。在學習過程中，很多學生感到學業壓力大，對家長、老師的要求感到無奈，特別是因第一志愿未能錄取而被調劑的學生，不能擺正心態，從入學開始就有一種失落感。面對理想與現實的矛盾，這部分學生容易產生幻想、消極、玩樂的心理。在網絡游戲中，他們把自己想象成非凡人物去完成某項重大使命，從而獲得心理滿足感。而且，這種滿足還有著現實生活中所沒有的種種優點。例如，在匿名的保護下，他們可以暢所欲言，不必承擔任何后果，觀點越是新、奇、特，得到的反響就越大、回應就越多，這成為他們找回自尊、實現人生價值的唯一途徑。與此同時，在現實世界里，理想的實現必須經歷漫長的過程和耐心的等待，而在游戲中他們可以得到瞬間滿足，通過扮演各種角色，把握人物命運，不斷“練功升級”，得以在最短時間內達成愿望。

另外，大學生正值青春期，處于性意識從萌芽到日漸明確和成熟的階段。他們對性的理解具有模糊性，時常被“性意識”和“性沖動”所困擾，再加上當前獲得正確性知識和性教育的渠道不通暢，往往對性懷有強烈的好奇心。工科院校長期以來女生比例遠低于綜合類和文科類大學，男女比例的失衡在不同程度上影響到他們的心理。而據統計，網上涉及黃色內容的信息約超過40％，網絡游戲中或多或少都存在情愛甚至色情的設計情節，并且對參與對象不作或難以進行限制。學生們有意無意地接觸到這些內容時，雖然知道不利于身心健康，但還是沉迷其中，從而達到性心理的滿足。

其次，網絡游戲具有交互性和聯動性，給大學生提供了交友、聯誼的平臺。交往是個體社會化與心理健康發展的必要條件。青少年階段是個體交往需要非常強烈的時期，然而當今的大學生自我意識、自尊心都明顯增強，內心世界不愿輕易地向他人袒露，在心理發展上呈現出閉鎖性的特點。工科大學生往往理性多于感性。訥于言而敏于行。強烈的交友愿望與心理閉鎖性矛盾日積月累，但又不能在校園生活中得到緩解和釋放，于是網絡游戲成為很多大學生的選擇。在游戲中，參與者可以拋開羞澀，向對方隱瞞真實身份、年齡甚至性別等特征，使交往雙方避開了在現實中必須面對面的壓力，從而可以暢所欲言，既滿足了他們因心理閉鎖而產生的“煩惱”的宣泄，也滿足了其交友的心理需要。尤其是平時比較內向、缺少關愛的學生常感到孤獨和無聊，在游戲中卻可以交到很多朋友，甚至可以娶妻生子，可以毫無保留地訴說煩惱，充分滿足其交友需要和自尊需要。通過在游戲中聯盟，互幫互助，他們感受到現實生活中體會不到的溫暖。另一方面，隨著自我意識、獨立性與自尊心的發展，學生們對周圍的人和事較為敏感，情緒體驗具有兩極性而不穩定，可是他們已不再像小學生那樣事無巨細地將情緒體驗加以表現，往往更為含蓄和隱蔽，將更多的興奮和悲憤隱藏于內心深處。而在游戲中他們可以盡情分享快樂，毫無顧忌地宣泄悲憤，從而緩解自己的情緒壓力。這正是情緒兩極性矛盾影響下的心理作用。

二、工科大學生網絡成癮的因應對策

要解決網癮問題，需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急，不是簡單地譴責網癮，對學生采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，改造我們的教育體制，使得他們的社會需要在現實生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則。例如：一是獎勵原則。網絡游戲可以通過升級和物品，對學生們的進步予以獎勵；二是娛樂原則。網絡游戲以娛樂貫穿始終；三是平等原則。網上交流是平等、自由的，這是上網聊天最吸引入的地方。明白了網絡游戲的原則并應用于現實的學生培養、教育中，才是治療網絡游戲成癮的最佳途徑。

第一，換位思考，以人為本。網絡在分解大學生的個性和阻礙主體性成長的同時，也在消解他們原先的價值觀和世界觀。教育者應轉變傳統的心理教育觀念和模式，擯棄“說教”和“灌輸”的方法，代之以“影響”和“引導”。具體來講，就是通過溝通，了解其內心的意圖或動機，共同探討問題的解決辦法。老師要走進他們的心靈，獲得他們的認同，幫助他們自我認知，自我反省，認識到網絡游戲的危害，并從中去理解學生以學為本的道理。同時，要與家長加強聯系，不讓成癮學生的活動脫離教師、家長的監護，避免與網絡游戲成癮的人群來往，讓積極向上的優秀學生與他們結對，努力使其與同齡人保持良好的關系，不脫離正常人群。

第二，調整心態，塑造網絡人格。網絡心理健康教育的落腳點應當立足于培養學生網民的心理自主性、行為自律性與主體發展性，塑造與完善他們現代化的、真善美和諧統一的網絡人格。只有具備現代“網絡人格“的學生，才能夠正確認識網絡世界和現實世界的差距，正確處理網上和網下的人際關系，正確對待虛擬空間和現實空間的區別，才能夠在發生心理沖突時做出合理的判斷和選擇，并采取理智的應對策略，才能夠在網上進行有效的自我管理，學會自我心理調適，進而塑造健康、健全的網絡心理人格。這一方面，可以從環境和自身兩方面人手，前期以校園監管為主，后期以學生自律為主。通過營造良好的校園文化氛圍，建立輔導員、班主任和班委、宿舍長的兩級管理，加強與家長的聯系，逐漸使學生以平常心對待網絡。

第三，對癥下藥，多管齊下。心病需要心理治療，但單純的心理治療并不一定會產生良好的效果。通過相關的輔助治療，轉移他們的注意力，也不失為一種好的方法。如去劇院欣賞音樂，去運動場跑步、打球，讀一些輕松有趣味書刊，或與朋友逛街、散步、看電影、郊游等等。對于一些因過度上網而產生孤獨、憂郁等情緒的學生，應鼓勵他們多參加體育鍛煉，這有助于促進大腦中神經肚物質的釋放。另外，社會的支持也至關重要。社會成員尤其是父母應更多地關心成癮者，理解他們，幫助他們，為他們戒網營造一個舒適、安全的人際環境，讓他們感受到現實生活中的人際溫暖，滿足他們人際交往和情感溝通的心理需求。

三、結語

如何有效治療大學生網絡游戲成癮是高校、特別是工科院校面臨的一個非常緊迫的任務。而它的徹底解決也不是一朝一夕的事，需要學校、家庭、社會的共同努力。在討論如何治療網絡游戲成癮的同時，教育者應更多的關注如何防患于未然。以預防為主要方式，注重心理治療，塑造和形成健全的網絡人格，才是解決網絡游戲成癮問題的根本。

(文字編輯、責任校對：王麗華)