你的脊椎是否健康？

脊椎是人體的中軸，垂直于骨盆之上，支撐頭部、肩膀及上肢，與肋骨、胸骨一起保護內臟，尤其是位于脊柱中負責傳達訊息的中樞神經與由椎間孔穿出的神經一起，構成一套緊密的系統，維持身體各部正常的活動與運轉。而如今脊椎問題幾乎已成為現代人的常見病，那么，如何判斷脊椎是否健康呢？

不健康的脊椎有多種表現，日常生活中我們可通過一些簡單的檢查對照來判斷脊椎是否健康，若符合下面所述的情況，則要考慮是否該進行治療了：

1．鞋底經常被磨得高低不平，這種情況通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡而引起的；

2．不能完成十分舒適的深長呼吸，因為呼吸與脊椎的健康與活力是緊密聯系的；

3．做下頜運動時會發出“咔噠”的聲音，這多是由于頸部或髖部關節半脫位引起的；

4．頸部、背部或更多關節發出爆裂聲音，通常是由于脊椎關節被鎖住或卡住；

5．行走時觀察兩腳，如有一側腳出現向內或向外展開，又或是雙側都向外展開，出現腳外展，也許是下部脊椎或髖骨的問題，亦有可能是由頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡引起的；

6．頭部或髖部不能向兩側輕松地扭動或旋轉相同的角度，運動的范圍減少；

此外，經常感到疲勞、精神不能很好集中或是對疾病的抵抗力較弱等等，也都有可能是因為不健康的脊椎所造成的。