趕走私房痛，和“性”福親近

現代生活中，對大多數夫妻來說，做愛感到身心愉悅，但也有一些女性卻將性生活視為畏途——因為每當她們與丈夫進行魚水之歡時，一陣疼痛便會劇烈地襲來……這種難以啟齒的私房痛影響著彼此的纏綿，由于不好意思說出口，她們常選擇棄醫從“忍”，結果當然越來越嚴重。

面對疼痛，除了忍是否無計可施？其實，私房痛的隔壁就是“性”福，如果合理地“挖”去阻礙“墻”，就會感受到兩情相悅，和“性”福親近。

面對私房痛，忍耐是人們經常采取的方式。據統計資料，世界上超過1/3的女性患有持續性或周期性的性疼痛，但她們多半選擇“忍”，而不去醫院就診。1999年在維也納第九屆疼痛醫學大會上，國際疼痛學會綜合全世界的臨床疼痛治療成果之后，明確向世人宣布：私房痛不僅僅只是一種癥狀，其本身就是一種病。所以，為了健康，當面對私房痛的挑戰時，你不能再強撐著忍受，應該及時就醫。當然，有些情況除外，如果你只是偶爾一次出現暫時性的頭痛、背痛，沒有頻繁發生，就無需過度緊張；如果反復出現就有就醫的必要。

私房痛跟著感情走

佳玲說，沒嫁給劉軍前，我曾經有過一段刻骨銘心的愛。前男友阿雄和我一見鐘情，雙方愛得熾烈狂熱并順理成章地發展到同居。可相處一年后，阿雄的心開始飄搖，接著有關他和其他女人的風流故事不斷傳進我耳朵，雖然我表現出極大的寬容，但仍沒有阻擋住阿雄離開的腳步。

被阿雄拋棄了，我特別沮喪灰心，想平靜地嫁人過安寧的日子算了。后來經人介紹，結識了現在的老公——劉軍。在雙方父母的催促下，我們很快走進了婚姻殿堂。真正和劉軍生活在一起后，我才發現自己不愛他，盡管他對我挺好，但因為無愛情基礎，我對夫妻房事一開始反應就特別冷淡，總是無法進入角色，激發不起性興奮。

但為了不影響我們相敬如賓的關系，只好盡妻子的義務勉強應付。但是隨著他動作的加大，痛感也跟著加重。我擔心身體是不是有什么隱疾，心緒逐漸變得煩躁、憂郁，精神痛苦嚴重影響了工作及生活。

其實，和諧的性愛需要靈肉合一，尤其對女性而言，如果肉體的結合沒有情感的相通來平衡和相配，那么本來可以充滿快樂的性行為就會留下遺憾，甚至還會出現不協調的狀況。譬如，佳玲在夫妻生活中體驗到疼痛的感覺就是由于她和老公感情不合，從內心產生了排斥，這種反感心理轉移到身體上，導致陰道潤滑不足，引發性交痛。

夫妻“性”福指南

1．嘗試接納。人們常說：“感情是可以慢慢培養的”，佳玲最好能寬容一點，敞開心扉嘗試去接納老公，試著發現對方優點，從而漸漸由反感轉為欣賞直到擦出愛情火花。

2．激發情感。作為佳玲的老公，也應該經常給妻子來點激情，比如找個理由出去吃一頓；請朋友來家中聚會，辦個簡單的自助餐；抽空去野外走走等。只要注意經常給對方來點激情，肯定能提高婚姻和性生活的質量。

3．花時間溝通。一般來說，“性”福夫妻之間經常會溝通，互相訴說想法、感覺、希望和要求，包括痛苦經歷的回憶。因此，對佳玲和她老公來說，溝通是必不可少的，至少每周要安排一次不少于兩小時的交談，以利于彼此理解。

4．裝點環境。當夜幕降臨時，可以調暗家里的燈光，在燈罩和地毯上噴些味道淡雅的香水。這時你們可以在居室溫馨的幽香中，在淡淡的柔光下，準備兩杯熱熱的咖啡，聽聽音樂。溫柔如水的樂聲會把你們帶到互相傾慕的共愛天地，做愛的欲望隨即被激發，伴隨著美妙的旋律，只要不是器官類疾病，相信私房痛在這時也會化為烏有。

私房痛糾纏女“性盲”

曉晴說，我和老公結婚已經快兩年了，雖然表面上我與丈夫挺恩愛，其實我們的婚姻已經危機四伏，因為性生活中的難題漸漸影響了彼此的感情。可能是受家庭教育的影響吧，我一直是循規蹈矩的傳統女孩，對男女之事茫然無知，父母根本沒傳授過，只聽朋友說過男人喜歡在床上“欺負”女人，做女人的會很痛苦……那些話深刻地留在了我心里，讓我對性愛充滿了擔憂和恐懼。

后來，和丈夫談戀愛時，最親昵的行為就是碰一碰嘴唇，無論他怎樣求我，我都很害怕，總借口說要把純潔保持到結婚那天。新婚之夜，我緊張極了，當他吻我愛撫我時，我竟然渾身顫抖。當他進入我的身體時，我感到一種撕心裂肺般的疼痛，就好像身體被什么撕裂了似的。果然像朋友說的很痛很痛，我忍不住發出一聲尖叫。丈夫則抱緊我安慰說：“沒什么，慢慢會好的。”

然而，接下來的第二次、第三次……我還是覺得痛。丈夫對我的表現很不滿意，很長一段時間，他要么不碰我，要么就強行做愛。時間一長，只要他一靠近我的身體，我就感到疼痛。

曉晴的私房痛，主要和她本身缺乏性知識有關，在不了解性愛實質的情況下她相信了道聽途說，從心理上產生對性的恐慌；加之在新婚之夜比較緊張，體驗的第一次性生活確實又痛苦，于是形成“條件反射”，每遇性交就聯想到疼痛，格外緊張，使疼痛加劇，形成惡性循環。

夫妻“性”福指南

1.閱讀一些性知識基礎類的書籍，徹底理解一下性愛。書中的科學解釋可以使你對性愛有全新的認識，同時能夠清楚地知道男女性心理和性生理的不同特點，從而幫你建立起健康、快樂、高尚的性觀念；同時激起你的性欲，給性行為注入激情和熱忱。

2.放松你自己。你可以先走進浴室打開熱水，讓水霧慢慢地浸潤自己；把自己埋在水中，讓所有的煩惱感覺隨著熱水悠悠地流走。這時，可以想象自己躺在溫暖的海面上沐浴著燦爛的陽光，一切都漂浮在廣闊的藍天里，緊張情緒便能得到放松。20分鐘后你會精神飽滿，心情喜悅地迎接魚水之歡。

3.發動溫柔攻勢。這個方法要靠曉晴的丈夫來實施，他應該摒棄“野蠻”的作風，耐心細致地發動攻勢，親吻愛撫對方的身體，從最遠的肢體向重點部位慢慢接近，然后再進行實質性的肌膚相親。這樣，她會覺得性愛其實挺美好。

私房痛是一種病

秋桐說，我深愛丈夫，因為他是我幻想多年才出現的“白馬王子”，后來又成為最值得我信賴的伴侶，和他生活在一起的每一天都很美好。結婚6年來，我們夫妻感情很好，一直恩愛有加，膝下女兒甚是活潑可愛。惟一令我苦惱的是，近一年來，每當性交時下腹就會疼痛難忍。

第一次感覺疼痛時，我還不以為然，盡量做出沉醉的樣子讓丈夫滿意，把痛藏在心底。誰知，第二次仍有不快，第三次依然如故。我以為是白天做家務時太過勞累，繼續默默忍耐著，相信時間會改變這一切，使痛楚減輕直至消失。

可是，過了半月左右，痛楚也未隨性交次數的增多而消減，反而變本加厲，有時甚至要持續數日，月經前幾天尤其重，常常令我痛得失去了任何偽裝的力量和決心。終于有一次，我推開正在身上“耕耘”的丈夫，吐露苦衷。中途剎車意猶未盡的丈夫感到莫名其妙，趕緊把我送往醫院。醫生詳細檢查后得出結論：原來我患上了盆腔瘀血綜合征，私房痛就是由其引起的。

在性愛中，女性出現私房痛有時就是一種病，像秋桐就是因為患上了“盆腔瘀血綜合征”才感覺疼痛的。近年來，醫學家們研究發現，盆腔瘀血確是引起下腹疼痛的常見原因之一。由于女性盆腔內比男性多了卵巢、子宮、輸卵管等器官，因而靜脈也相應較多；而且女性盆腔內的靜脈管壁較薄，易于擴張，靜脈叢交叉相連，能容納大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，便更易促使盆腔靜脈瘀血的發生，導致私房痛糾纏上身。

夫妻“性”福指南

若想徹底緩解由“盆腔瘀血綜合征”引起的私房痛，最主要的是對癥下藥。

1.改善血液循環。可用活血化瘀類中藥治療。

2.平時要防止過度疲勞。保證足夠的睡眠時間，并要講究睡眠方法，因為不同的姿勢對消除疲勞、改善盆腔瘀血狀態的效果不一樣。據研究，側俯臥位的姿勢對防止盆腔瘀血有很好的效果。

3.要重視體育鍛煉。因為長年站立或坐著工作的人由于重力作用，容易使下肢血液瘀滯，時間長了就會使盆腔靜脈彈性減弱，容易發生瘀血。