我國(guó)大學(xué)生心理壓力研究評(píng)析

摘要:本文介紹了我國(guó)大學(xué)生心理壓力研究的現(xiàn)狀，對(duì)大學(xué)生心理壓力研究中存在的問(wèn)題進(jìn)行了分析，并對(duì)大學(xué)生心理壓力研究的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行了預(yù)測(cè)，以期為研究者進(jìn)一步研究提供參考。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生; 心理壓力;評(píng)析

中圖分類號(hào): G641文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1672-9749(2009)06-0134-03

一、壓力的涵義及其研究

壓力(stress)在日常生活中普遍存在，對(duì)人具有廣泛而深刻的影響。但到目前為止，國(guó)內(nèi)外還沒有學(xué)術(shù)界一致認(rèn)可的定義。國(guó)外對(duì)壓力的定義很多，其中有兩類比較具有代表性:一類是把壓力定義為一種持續(xù)的軀體反應(yīng)，比如塞里認(rèn)為壓力是人或動(dòng)物有機(jī)體對(duì)環(huán)境刺激的一種具有非特異性的生物學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象;另一類是認(rèn)為壓力是主客觀相互作用的結(jié)果，比如拉扎羅斯和弗克曼認(rèn)為壓力是刺激與反應(yīng)之間的作用。

我國(guó)學(xué)者主要從兩個(gè)側(cè)面來(lái)界定壓力:一是從引起壓力的外在刺激和個(gè)體內(nèi)在感受出發(fā)進(jìn)行定義，比如，臺(tái)灣學(xué)者張春興認(rèn)為，壓力是個(gè)人在面對(duì)具有威脅性刺激環(huán)境中，一時(shí)無(wú)法消除威脅脫離困境時(shí)的一種被壓迫的感受;[1]二是從個(gè)體身心承受能力角度出發(fā)進(jìn)行定義，比如，有學(xué)者認(rèn)為，壓力是對(duì)人的精神和身體承受力的一種要求。如果承受力能滿足這種要求并欣賞其中的刺激，那么壓力就受人歡迎、有益而無(wú)害。反之，如果承受力不能滿足這種要求，壓力就不受歡迎、是有害而無(wú)益的。[2]

壓力是倍受研究者關(guān)注的研究領(lǐng)域。國(guó)外關(guān)于壓力的研究比較悠久，可以追溯到上個(gè)世紀(jì)20年代，研究者主要從生物醫(yī)學(xué)角度研究機(jī)體對(duì)壓力的反應(yīng)。50-60年代，心理學(xué)家開始從心理學(xué)角度進(jìn)行研究，根據(jù)研究取向的不同，可劃分為兩個(gè)階段:第一個(gè)階段為臨床取向(20世紀(jì)60年代中期至80年代初)，該階段主要是從病理心理的角度出發(fā)，說(shuō)明生活中的危機(jī)事件或身體疾病對(duì)個(gè)體身心的影響;第二個(gè)階段為發(fā)展取向(自80年代開始)，此階段對(duì)壓力的研究突破了生理心理模式，轉(zhuǎn)向發(fā)展心理模式，著重研究個(gè)體內(nèi)部的各種認(rèn)知因素對(duì)壓力的影響。

我國(guó)關(guān)于壓力的研究于20世紀(jì)80年代開始，主要研究社會(huì)轉(zhuǎn)型給不同職業(yè)人員心理健康造成的影響，其中，對(duì)教師職業(yè)壓力的研究較多。而關(guān)于大學(xué)生心理壓力的研究則是90年代末期出現(xiàn)的。

二、我國(guó)大學(xué)生心理壓力研究的現(xiàn)狀

從20世紀(jì)90年代末期開始，我國(guó)研究者主要采用理論探索和實(shí)證研究的方法，針對(duì)大學(xué)生心理壓力的壓力源、壓力感、壓力應(yīng)對(duì)和影響因素等幾個(gè)方面進(jìn)行了研究。經(jīng)過(guò)研究者十幾年的努力，已經(jīng)取得了一定成果。下面本文將就此進(jìn)行簡(jiǎn)要的回顧與分析。

1.研究?jī)?nèi)容

(1)壓力源和壓力感的研究壓力源、壓力感問(wèn)題是大學(xué)生心理壓力早期研究的重點(diǎn)。壓力源也稱壓力事件，是指引起壓力的客觀刺激;壓力感是由壓力源引起的主觀感受。壓力源與壓力感密切相關(guān)，二者一般可視作同一研究的兩個(gè)側(cè)面。

我國(guó)研究者對(duì)大學(xué)生壓力源、壓力感問(wèn)題進(jìn)行了大量研究。郭晉武、佘雙好對(duì)大學(xué)生壓力感的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生中發(fā)生頻度較高的生活事件大多為心理壓力強(qiáng)度較低的事件，而引起中、重度心理壓力的生活事件大都與他們個(gè)人的生活、父母及家庭、學(xué)習(xí)進(jìn)步等方面有關(guān)。[3]樊富珉、李偉采用自編壓力調(diào)查表對(duì)清華大學(xué)在校大學(xué)生進(jìn)行壓力源調(diào)查表明:造成大學(xué)生心理壓力的因素大小依次排序?yàn)?個(gè)人前途/就業(yè)、學(xué)業(yè)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。[4]李虹、梅錦榮的研究顯示，15種主要校園壓力源被識(shí)別出來(lái)，依次為:學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來(lái)、能力、個(gè)人(成長(zhǎng)、外表、自信)、健康、競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)校園壓力的主要類型為:學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾和消極生活事件。[5]車文博、張林、黃冬梅、張旭東采用自編的大學(xué)生心理壓力感問(wèn)卷對(duì)全國(guó)13所大學(xué)共2007名大學(xué)生壓力感狀況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果表明:在大學(xué)生群體中，心理壓力感主要來(lái)源依次為學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力。[6]楊心德、蔡李平、張莉的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，使大學(xué)生體驗(yàn)到壓力的壓力源主要有社會(huì)、家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、身體等八個(gè)方面。[7]

我國(guó)已有的研究表明，大學(xué)生心理壓力來(lái)源普遍包括就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際壓力、經(jīng)濟(jì)壓力和戀愛壓力等。這與國(guó)外的研究結(jié)果基本相同。

(2)壓力應(yīng)對(duì)的研究應(yīng)對(duì)(Coping)是個(gè)體在應(yīng)激環(huán)境或事件中，對(duì)該環(huán)境或事件作出認(rèn)知評(píng)價(jià)以及繼認(rèn)知評(píng)價(jià)之后為平衡自身精神狀態(tài)所采取的措施。應(yīng)對(duì)作為緩解壓力的重要機(jī)制，自上個(gè)世紀(jì)60年代提出至今，一直備受心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)的廣泛關(guān)注，研究者從不同角度對(duì)其進(jìn)行研究。心理學(xué)的研究主要集中在壓力應(yīng)對(duì)源和應(yīng)對(duì)策略等方面。

壓力應(yīng)對(duì)源是個(gè)體降低壓力感或提高應(yīng)對(duì)行為的條件或內(nèi)在素質(zhì)，其主要包括內(nèi)在壓力應(yīng)對(duì)源(自我效能感、自我控制感等)和外在壓力應(yīng)對(duì)源(社會(huì)支持等)。國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)壓力應(yīng)對(duì)源的研究主要集中在內(nèi)在壓力應(yīng)對(duì)源上，如李虹提出了新的壓力應(yīng)對(duì)源—— “生命愿景”。[8]

應(yīng)對(duì)策略是個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)所采用的認(rèn)知和行為方式。國(guó)內(nèi)的研究表明，我國(guó)大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)主要以積極應(yīng)對(duì)為主。韋有華、湯盛欽研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)主要采用的應(yīng)對(duì)方式包括，針對(duì)問(wèn)題積極主動(dòng)應(yīng)付、尋求社會(huì)支持、逃避和聽之任之。[9]樊富珉、李偉的調(diào)查表明，大學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)主要采用“自己解決”的策略。[10]張建衛(wèi)、劉玉新、金盛華的研究表明，總體而言，我國(guó)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式較為積極、健康。[11]張林、車文博、黎兵以心理調(diào)節(jié)機(jī)制(調(diào)整心態(tài)、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整認(rèn)知、總結(jié)經(jīng)驗(yàn))、自我防御機(jī)制(壓抑、推諉、否認(rèn)、合理化、幻想、退避)和外部疏導(dǎo)機(jī)制(轉(zhuǎn)移、宣泄、傾訴求助)為應(yīng)對(duì)方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查表明，大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式總體上以心理調(diào)節(jié)機(jī)制為主，自我防御和外部疏導(dǎo)機(jī)制使用較少。[12]

從總體來(lái)看，我國(guó)大學(xué)生在壓力面前以采取積極的應(yīng)對(duì)方式為主，但主要傾向于“自己解決”，利用社會(huì)支持的意識(shí)和能力不強(qiáng)。

在以上的各項(xiàng)研究中，多數(shù)研究者還報(bào)告了大學(xué)生不同群體心理壓力及其應(yīng)對(duì)的分布特點(diǎn)，并進(jìn)行了年級(jí)差異、性別差異、專業(yè)差異、城鄉(xiāng)差異、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女差異等的顯著性比較。

(3)壓力影響因素的研究關(guān)于大學(xué)生心理壓力影響因素的研究，以社會(huì)支持、人格與壓力的相關(guān)研究最普遍。淘沙、李偉的研究中發(fā)現(xiàn)，社會(huì)支持與壓力感呈顯著負(fù)相關(guān)，不論壓力高或低，社會(huì)支持良好的大學(xué)生比社會(huì)支持不良大學(xué)生的抑郁、焦慮顯著較少;高壓力低社會(huì)支持大學(xué)生的抑郁、焦慮情緒相對(duì)最多。[13]劉玉新、張建衛(wèi)、金盛華的研究表明，人格對(duì)壓力不僅具有短期效應(yīng)，而且對(duì)兩年后個(gè)體的壓力仍有持續(xù)影響。[14]此外，研究者還對(duì)應(yīng)對(duì)方式、負(fù)性情緒、自我效能、心理控制源等因素與心理壓力之間的相關(guān)性進(jìn)行了研究。

2.研究方法

從大學(xué)生心理壓力已有研究中可以發(fā)現(xiàn)，其研究思路和方法主要有兩類:一類是理論探索，一類是實(shí)證研究。其中理論探索中多采用文獻(xiàn)分析、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等方法，實(shí)證研究中最常使用的是問(wèn)卷調(diào)查法。

從研究工具來(lái)看，多數(shù)研究者是通過(guò)自編的大學(xué)生壓力問(wèn)卷對(duì)大學(xué)生壓力狀況進(jìn)行調(diào)查，其中對(duì)所用問(wèn)卷的編制過(guò)程專門予以發(fā)表的主要有以下幾項(xiàng)研究。肖計(jì)劃、許秀峰在參考部分國(guó)外問(wèn)卷基礎(chǔ)上，同時(shí)結(jié)合我國(guó)漢語(yǔ)的語(yǔ)言特點(diǎn)以及中國(guó)人處事的行為習(xí)慣，編制了“應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷”[15]。解亞寧結(jié)合我國(guó)文化的特點(diǎn)，將國(guó)外的應(yīng)對(duì)方式量表簡(jiǎn)化和修改，編制了簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷。[16]李虹、梅錦榮在對(duì)國(guó)外壓力問(wèn)卷存在問(wèn)題分析的基礎(chǔ)上，編制中國(guó)大學(xué)生壓力量表。[17]

三、我國(guó)大學(xué)生心理壓力研究中存在的問(wèn)題

我國(guó)心理學(xué)工作者經(jīng)過(guò)十多年的努力，在大學(xué)生心理壓力的來(lái)源、應(yīng)對(duì)、影響因素等方面的研究上取得了一定成果，為大學(xué)生心理健康教育提供了理論指導(dǎo)，但在大學(xué)生心理壓力研究中也存在的一些問(wèn)題，應(yīng)引起研究者的注意。

1.研究中使用的量表眾多，標(biāo)準(zhǔn)不一

一個(gè)好的量表是準(zhǔn)確獲得相關(guān)信息的重要工具，也是調(diào)查研究成功的關(guān)鍵。但是，到目前為止，我國(guó)還沒有被學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)可的大學(xué)生壓力量表。從上文可知，我國(guó)心理學(xué)工作者也發(fā)展了一些大學(xué)生心理壓力及其應(yīng)對(duì)的量表，但這些量表并沒有被廣泛接受和使用。在實(shí)際的調(diào)查研究中，研究者主要還是使用自行編制的量表。盡管這些量表都經(jīng)過(guò)了效度和信度的檢驗(yàn)，也適合某種特定的研究，但問(wèn)題是，這種狀況帶來(lái)兩種不利局面:一是研究量表數(shù)量眾多;二是由于編制量表的理論基礎(chǔ)不同，標(biāo)準(zhǔn)不一致，同類研究之間無(wú)法進(jìn)行比較，難以進(jìn)行成果推廣。

2.研究的重復(fù)性大

我國(guó)大學(xué)生心理壓力的研究重復(fù)性很大。這里的重復(fù)性指的是對(duì)不同類別的大學(xué)生(文科學(xué)生與理科學(xué)生;農(nóng)、林、醫(yī)、師、軍校學(xué)生與普通學(xué)生;重點(diǎn)高校學(xué)生與普通院校學(xué)生;男生與女生)分別進(jìn)行的同類研究，這些研究的結(jié)果基本相同。十幾年來(lái)，我國(guó)心理學(xué)工作者對(duì)不同類別的大學(xué)生群體的心理壓力來(lái)源進(jìn)行了大量研究，雖然研究的側(cè)重點(diǎn)略有不同，但結(jié)果卻比較一致。由于大學(xué)生是特定的群體，具有年齡相仿，所處環(huán)境基本相似的特點(diǎn)，其壓力來(lái)源和表現(xiàn)必定有很大的相似性。大量的重復(fù)性研究不僅不利于研究的深入開展，而且造成人力、物力的浪費(fèi)。

四、我國(guó)大學(xué)生心理壓力研究的展望

回顧過(guò)去的壓力研究歷史，可以發(fā)現(xiàn)壓力研究領(lǐng)域主要集中在壓力源、壓力反應(yīng)、壓力中介變量和壓力應(yīng)對(duì)等領(lǐng)域，近年來(lái)，國(guó)內(nèi)有關(guān)大學(xué)生心理壓力的研究在研究的價(jià)值取向、研究?jī)?nèi)容、研究方法等方面又出現(xiàn)了一些新趨勢(shì)。

1.在研究?jī)r(jià)值取向上，更加注重應(yīng)用性

十幾年來(lái)，我國(guó)心理學(xué)工作者關(guān)于大學(xué)生心理壓力的研究，基本上都屬于基礎(chǔ)性的研究，主要是對(duì)大學(xué)生心理壓力及其應(yīng)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行描述和解釋，對(duì)如何降低或消除大學(xué)生心理壓力并沒有提出有效策略，以致大學(xué)生心理壓力問(wèn)題難以得到解決。很多研究者都認(rèn)為，今后的研究應(yīng)該注重應(yīng)用性，應(yīng)從實(shí)踐研究領(lǐng)域探討大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的方式和效果，切實(shí)解決從理論到實(shí)踐的操作問(wèn)題，[18]加強(qiáng)研究結(jié)果對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)。

2.在研究?jī)?nèi)容上，重視大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)源的研究

對(duì)于大學(xué)生心理壓力的研究，目的在于疏解其壓力。達(dá)到這一目的無(wú)非有兩條途徑，一是控制或消除壓力源;二是提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過(guò)十幾年的研究，人們逐漸認(rèn)識(shí)到大多數(shù)壓力源是不可控的，也是無(wú)法被消除的，而大學(xué)生抵抗壓力的能力是可以提高的。所以，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力將成為今后大學(xué)生心理壓力研究的重點(diǎn)。由以壓力源研究為主轉(zhuǎn)為以應(yīng)對(duì)源研究為主，由重視外在壓力的研究轉(zhuǎn)為重視內(nèi)在心理應(yīng)對(duì)能力的研究，這也符合現(xiàn)代心理學(xué)的研究趨勢(shì)。

3.在研究方法上，以實(shí)證研究為主

今后，理論探索和實(shí)證研究仍然是大學(xué)生心理壓力研究的主要方法，但以實(shí)證研究為主。在實(shí)證研究中，其主要的研究工具是問(wèn)卷，研究者將會(huì)在現(xiàn)有問(wèn)卷的基礎(chǔ)上進(jìn)一步編制統(tǒng)一的問(wèn)卷并使其標(biāo)準(zhǔn)化。

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[責(zé)任編輯:龐達(dá)]