如何上好初中體育課

體育教學，是學校全面推行素質教育的一項重要內容。初中體育課，要結合初中學生的身體、性格、生理等特點，把生動活潑的教學方法融于課堂之中，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識。如何上好初中體育課，筆者認為應主要做好以下四方面的工作。

一、 嚴格要求自己，不斷提高自身素質

體育教師在每次上課時，要以身作則，嚴格要求自己。上課鐘聲一響，就應著裝整齊站在上課位置上，以目光迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，同時，著裝要得體，儀表要大方。在教學過程中，教師不僅行為要灑脫，示范要準確，而且講解要精辟，口令要準確、洪亮。集合時，要有威嚴的目光；輔導學生時，要有慈祥的面孔；解決問題時，更要有敏銳的觸覺和靈活的措施、方法。這樣，體育課堂教學效果才會事半功倍，更會給學生既嚴肅又活潑的感覺，為教學工作贏得主動。

二、 改進教學方法，增強體育興趣

體育教師要注重學生的個性發展。體育不僅要讓學生的身體好，更重要的是把學習和鍛煉的方法教授給他們，讓他們掌握方法，以適應時代發展的要求。

1. 采用培養創造性的教學模式

在教學中，培養學生的創造性思維、提高學生的自主學習能力是推行素質教育下體育教學設計改革的方向。要善于采用培養創造性的教學模式，和學生一起共同探討和摸索新的教學方法，最大限度地提高學生學習的主動性、參與性，喚起了學生的好奇、好動、好玩的天性，并且活動后心情舒暢、精神愉快、情緒高漲、回味無窮。

2. 采用自主選項的教學方式

要因材施教，注意學生的個性發展。除集體訓練外，還要根據學生的興趣、愛好、特長、性格、身體素質等進行分組訓練，這種教學方式滿足了學生運動、心理、健康等各方面的需要，發揮了特長，提高了興趣，張揚了個性，有利于培養學生興趣，有利于學生潛能、個性和特長的發展、完善。

3. 采用“激勵”教學方式

激勵教學是體育教師的一門教學藝術。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動學生學習的積極性，把體育課上得生動、活潑、有效。要避免簡單地說“好”或“很好”，否則會使學生得不到心理上的滿足。教師可以說“你的動作非常好，我很喜歡”，“老師相信你是成功的”等激勵語言，同時給予他們以微笑、點頭等非言語性動作獎勵，激勵學生的自信心和積極性。

三、 科學鍛煉，注意安全

伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為，在進行體育課的過程中，應該將體育衛生保健知識貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己的身體、生理等有所了解。明確正確的訓練方法及動作，對自己身體的哪些部位有利；不正確的訓練方法及動作，對自己身體的哪些部位有害。這樣一來，學生就會有目標地參加鍛煉，從而提高學生自我保護意識，建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”的開展。

四、 善始善終，注重“放松活動”

體育教師還應該注重授課結束后的放松活動。我認為，“放松活動”是一堂課的一個重要環節，放松活動做得充分，不但可以使學生的身心得到徹底放松，而且可以使學生真正體會到體育所帶來的快樂。體育教師在選擇放松活動內容時，應將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教授給他們，讓你的一堂課在快樂中開始，在輕松中結束。 (文登市宋村中學)