奇人奇事／居家向?qū)?/h1>
2008-12-31 00:00:00
健康必讀 2008年9期
57歲“辣妹子”身體能通電
“電老虎”，讓很多人望而生畏，但重慶巴渝民間文化藝術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、巴南魚(yú)洞的57歲老太陳鳳芝卻“偏向虎山行”，經(jīng)多年苦練，身體竟能承受220伏的電流點(diǎn)亮燈泡，毫發(fā)未傷。近日，她現(xiàn)場(chǎng)表演了這一絕技，令在場(chǎng)眾人甚感驚奇。
“我這人從小就與眾不同，別人說(shuō)電老虎摸不得，我就偏要摸。”陳鳳芝說(shuō)著亮出了她的家當(dāng)：兩根電線(xiàn)，中間連接著一個(gè)小燈泡。其中一根用來(lái)當(dāng)火線(xiàn)的電線(xiàn)斷為兩截，線(xiàn)頭處露出金屬芯。表演開(kāi)始，陳鳳芝將兩根電線(xiàn)接在推拿館里220伏的電線(xiàn)上。隨后，她赤手抓住電線(xiàn)裸露的兩個(gè)金屬芯（一手抓一個(gè)金屬芯），讓身體與電線(xiàn)組成一個(gè)電流通路。運(yùn)氣、調(diào)整呼吸……一切準(zhǔn)備就緒，陳鳳芝的徒弟“啪”地一聲按下開(kāi)關(guān)，電流迅速通過(guò)陳鳳芝的身體，點(diǎn)亮了連接在一起的小燈泡。“天哪！不被電擊？”圍觀(guān)群眾驚嘆。
為證真?zhèn)危降茈S后用電筆接觸陳鳳芝的手臂、頭部等皮膚，電筆均能亮起來(lái)。“身上能帶電！她究竟是什么人喲，竟不怕220伏電擊！”圍觀(guān)眾人不敢相信自己的眼睛。表演結(jié)束，陳鳳芝攤開(kāi)雙手，毫發(fā)未傷。
“這不是魔術(shù)，我苦練了十多年才練成。”陳鳳芝侃侃而談。“困難是座山，有膽就上山，無(wú)膽站山邊邊。”陳鳳芝稱(chēng)，她練習(xí)絕技的目的不為養(yǎng)家糊口，也不為出風(fēng)頭，為的是鍛煉自己的意志力。
隨后，她又拜多名絕技高手為師，練成“頭頂開(kāi)磚”“吃燈泡”等絕技，成為該市絕技界有名的“辣妹子”。重慶巴渝民間文化藝術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)董桂濤說(shuō):“女性練習(xí)絕技者少，即使練習(xí)也選擇相對(duì)輕松的項(xiàng)目。陳鳳芝練成的絕技令很多男性同行佩服。”（據(jù)《江蘇工人報(bào)》）
五歲男童成“活日歷”
江西省政府大院一居民家中有一名男童名叫張誠(chéng)駿，今年5歲，他無(wú)需借助任何查詢(xún)工具，只要報(bào)出2005年到2009年間的任意一天，他就能準(zhǔn)確無(wú)誤回答出是星期幾。對(duì)于小誠(chéng)駿的特殊能力，其母親吳女士也覺(jué)得很驚奇，她說(shuō)，她和丈夫從未對(duì)小誠(chéng)俊進(jìn)行過(guò)特殊的培訓(xùn)，以前也不知道兒子有這種能力，而且她也是從親戚那兒才知道兒子能記日歷。
今年1月，小誠(chéng)駿在姑父家玩，姑父偶然問(wèn)了一句上個(gè)月10日是星期幾，在一邊玩耍的小誠(chéng)駿說(shuō)是星期一。姑父也沒(méi)有多想，然后去翻日歷，發(fā)現(xiàn)果然是星期一。這讓姑父大吃一驚，姑父又連續(xù)問(wèn)了幾個(gè)日期，小誠(chéng)駿都能準(zhǔn)確無(wú)誤地回答出來(lái)。“從那時(shí)起我們家里就知道孩子對(duì)日期有特別記憶。孩子平時(shí)特別喜歡翻掛歷，有事沒(méi)事總愛(ài)拿著掛歷翻來(lái)翻去。于是我找了本2005年的掛歷給他，不料他都記住了日期和具體的星期。”吳女士說(shuō)，如今小誠(chéng)駿基本能記全2005年至2009年的日期。吳女士希望能找到專(zhuān)家或者好的老師給予孩子良好的啟蒙。
（據(jù)《信息日?qǐng)?bào)》）
老漢每月只喝一次水
揚(yáng)州一位年過(guò)花甲的老人，每天只睡2小時(shí)，每個(gè)月只喝1次水，身體卻非常健康！這位令人稱(chēng)奇的“怪老漢”，身材瘦小，看上去精力充沛，自信地稱(chēng)自己 “有使不完的力氣”。老漢名叫劉文迅，今年61歲，住在揚(yáng)州市區(qū)四望亭路上，小時(shí)候一切正常，睡覺(jué)、喝水跟常人一樣。18歲高中畢業(yè)那年，劉文迅報(bào)名參加了文藝宣傳隊(duì)，整天寫(xiě)材料、排練節(jié)目，因?yàn)闊崆樘撸?jīng)常通宵不睡覺(jué)，也忘記了喝水，從此竟養(yǎng)成了不睡覺(jué)、不喝水的“壞毛病”。
“我的這個(gè)習(xí)慣就是從18歲形成的，那時(shí)精力過(guò)人，經(jīng)常連續(xù)兩三天不睡覺(jué)，之后睡三四個(gè)小時(shí)又恢復(fù)了體力。這個(gè)毛病也給自己帶來(lái)了很多麻煩。”劉文迅說(shuō)，大半輩子以來(lái)，自己每天都只睡2個(gè)小時(shí)左右的覺(jué)。通常12點(diǎn)睡，2點(diǎn)鐘就起床了，白天也不疲勞。至于喝水，正常一個(gè)月喝一次，有時(shí)候還超過(guò)一個(gè)月。老劉說(shuō)，自己的老伴和孩子就很不理解自己，老是催自己去醫(yī)院看看，但檢查后一切正常。對(duì)于不睡覺(jué)、不喝水的“壞毛病”，自己也怕影響壽命，誰(shuí)知現(xiàn)在60多了力氣還大得很。
劉文迅從單位退休后，本來(lái)衣食無(wú)憂(yōu)，因?yàn)闀r(shí)間打發(fā)不了，又找人到一所學(xué)校傳達(dá)室上班，深夜有人進(jìn)出，別人開(kāi)門(mén)嫌麻煩，他卻樂(lè)此不疲，有時(shí)還拉住別人侃上一通。 （據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》）
11歲女孩患上“世界級(jí)怪病”：身體掉肉
“單親貧困家庭11歲女孩箐箐（化名）得了怪病！”連日來(lái)，這一消息迅速傳遍了上海市黃浦區(qū)老西門(mén)街道小西門(mén)居委。上海交通大學(xué)附屬婦科醫(yī)院的專(zhuān)家稱(chēng)，這種怪病叫“葡萄狀橫紋肌肉瘤”，是一種十分罕見(jiàn)的“世界級(jí)怪病”。自上世紀(jì)60年代以來(lái)，世界上只有100多例。
“發(fā)病前沒(méi)有什么異常，等她下身掉下一塊肉，才引起了我的警覺(jué)。”小箐箐的母親高女士介紹，今年2月19日，小箐箐突然說(shuō)下身不太舒服，隨后，她便發(fā)現(xiàn)女兒下身掉下了一塊淡黃色、手指甲大小的肉。高女士帶女兒到交通大學(xué)附屬婦科醫(yī)院檢查，在那里確診為“葡萄狀橫紋肌肉瘤”。
病情確診后，醫(yī)院專(zhuān)家正在對(duì)菁菁作進(jìn)一步的化驗(yàn)，并準(zhǔn)備根據(jù)化驗(yàn)情況緊急研究治療方案。初步估計(jì)，每天的治療費(fèi)用可能要上萬(wàn)元。但最終要治療多久，能否徹底治療好？仍是個(gè)未知數(shù)。
高女士哭了。原來(lái)，她家是一個(gè)離異家庭，她自己有眼病，目前仍下崗待業(yè)在家，全家只靠低保維持生活，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)拮據(jù)。情況很快傳到了高女士所在的小西門(mén)居委會(huì)與菁菁所就讀的梅溪小學(xué)，他們紛紛捐款表達(dá)愛(ài)心。 （據(jù)《青年報(bào)》）
女子兩年不出廁所身體與馬桶長(zhǎng)在一起
2008年2月27日，美國(guó)堪薩斯州內(nèi)斯縣警方接到一名男子報(bào)警說(shuō)，他的女友“出了點(diǎn)問(wèn)題”。
警方趕到后才得知，他的女友兩年來(lái)一直坐在他家?guī)鸟R桶上不愿離開(kāi)，甚至連吃飯喝水都不離開(kāi)。內(nèi)斯縣治安官布萊恩說(shuō)，這名現(xiàn)年35歲的女子起初拒絕幫助，但在醫(yī)療人員的勸說(shuō)下，才答應(yīng)離開(kāi)馬桶。布萊恩說(shuō)，由于該女子已經(jīng)坐在馬桶上長(zhǎng)達(dá)兩年，皮膚已與馬桶坐圈長(zhǎng)在了一起，因此醫(yī)療人員不得不撬下坐圈，并在醫(yī)院中經(jīng)過(guò)手術(shù)才將之取下。經(jīng)過(guò)醫(yī)院的檢查，該女子目前身體狀況尚屬良好。
布萊恩說(shuō)：“她不是被膠水粘了起來(lái)，也不是被綁住了，她只是‘物理’上被粘住了。這很難想像。”
布萊恩說(shuō)，兩年來(lái)，這名女子的男友每天給她送去水和食物，并勸說(shuō)她走出廁所。但她的男友沒(méi)有解釋為何這么久才報(bào)警。 （據(jù)《新快報(bào)》）
馬來(lái)西亞男子用牙齒拉火車(chē)
有滿(mǎn)口堅(jiān)硬牙齒的馬來(lái)西亞“牙齒王”拉瑟克利什南日前刷新了自己保持的世界紀(jì)錄，僅憑牙齒緊咬便將3節(jié)笨重的火車(chē)車(chē)廂拉動(dòng)了2.8米。
拉瑟克利什南已是用牙齒拉動(dòng)重物的吉尼斯世界紀(jì)錄保持者，他此次再次奮力拉動(dòng)297.1噸的火車(chē)車(chē)廂，打破自己以前創(chuàng)下的紀(jì)錄。他表示，此舉還旨在慶祝馬來(lái)西亞建國(guó)50周年。
他的經(jīng)紀(jì)人說(shuō)，“情況極為順利，他打破了世界紀(jì)錄”，她還說(shuō)，現(xiàn)年41歲的拉瑟克利什南對(duì)此“非常高興”。
當(dāng)天很多馬來(lái)西亞民眾和一些好奇的游客聚集在吉隆坡火車(chē)站觀(guān)看絕技。拉瑟克利什南一共嘗試了3次，結(jié)果將車(chē)廂沿著鐵軌拉動(dòng)了2.8米。
據(jù)悉，他先前保持的紀(jì)錄是將重達(dá)260.8噸的火車(chē)?yán)瓌?dòng)4.2米。這項(xiàng)紀(jì)錄是在2003年創(chuàng)造的。（據(jù)《中國(guó)新聞網(wǎng)》）
鼻子最長(zhǎng)的人
近日瑞士媒體在土耳其發(fā)現(xiàn)了一位鼻長(zhǎng)14厘米的老人。他的鼻子比目前吉尼斯鼻子最長(zhǎng)的世界紀(jì)錄還要長(zhǎng)5厘米。這位名叫穆罕默特·古力的老人現(xiàn)年80歲，生活在土耳其的農(nóng)村。
（據(jù)《海峽導(dǎo)報(bào)》）
穿420斤鐵鞋走路的人
腳上穿著重達(dá)420斤的一雙鐵鞋，一次可以往前行走近30米。來(lái)自貴州沿河自治縣的32歲農(nóng)民工皮滿(mǎn)芳，近日在貴陽(yáng)人民廣場(chǎng)向市民們展示了他的“絕活”。
當(dāng)天下午3點(diǎn)，記者在人民廣場(chǎng)看到，伴隨著圍觀(guān)市民“加油，加油！”的喝彩聲，皮滿(mǎn)芳正蹬著30厘米高的鐵鞋，像踩著高蹺一樣，一步一步地往前滑行。
說(shuō)起練這個(gè)“絕活”的初衷，還得追溯到兩年前。當(dāng)時(shí)還在外地打工的他，突然冒出了一個(gè)想法，要以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)迎接北京奧運(yùn)會(huì)。隨后，他花了1000多元錢(qián)，請(qǐng)人用鋼板訂做了一雙鐵鞋。一有時(shí)間，他便穿著鐵鞋來(lái)回走動(dòng)。起初鐵鞋總重只有300斤左右，慢慢地，越加越重，如今已經(jīng)加到了420斤。
（據(jù)《貴州都市報(bào)》）
毒蛇鉆進(jìn)嘴巴七歲男童身亡
前不久，江西省鄱陽(yáng)縣凰崗鄉(xiāng)上爐村發(fā)生一起悲劇。一名7歲男童在野外睡覺(jué)時(shí)，被一條鉆進(jìn)嘴巴的毒蛇咬死。當(dāng)日下午，奶奶在菜地鋤草，孫子駱駱一同前往玩耍，不久便倒在菜地旁的草垛上睡覺(jué)。下午4時(shí)許，奶奶聽(tīng)到一聲驚叫，跑過(guò)去一看立刻驚呆了——只見(jiàn)一條長(zhǎng)蛇的頭部鉆進(jìn)了駱駱的嘴巴，駱駱瞪著驚恐的雙眼，雙手抓住蛇的身體扭動(dòng)著。片刻后，長(zhǎng)蛇縮回身體游走，但駱駱已經(jīng)死亡。村民猜測(cè)，毒蛇之所以鉆進(jìn)駱駱的嘴巴，可能是駱駱在草垛邊睡覺(jué)時(shí)張著嘴。（摘自《江南都市報(bào)》）
一少女吃頭發(fā)5年胃中取出4.5公斤毛團(tuán)
近日，美國(guó)外科醫(yī)生在一名18歲的少女胃中取出了一個(gè)重達(dá)4．5公斤的“毛團(tuán)”！此前該女子經(jīng)常胃疼并且時(shí)常感到惡心。醫(yī)生通過(guò)給該少女進(jìn)行醫(yī)療掃描時(shí)“驚奇”地發(fā)現(xiàn)，少女胃中竟然有一個(gè)巨大毛發(fā)物質(zhì)。這個(gè)雜亂、巨大的“毛團(tuán)”幾乎將少女的整個(gè)胃都占有。隨后醫(yī)生通過(guò)手術(shù)將胃內(nèi)的“毛團(tuán)”成功取出。目前該女子已經(jīng)出院正在接受精神方面的治療。據(jù)介紹，少女事后承認(rèn)她有吃頭發(fā)的習(xí)慣，并且時(shí)間已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)5年。據(jù)悉，從少女胃中取出的“毛團(tuán)”長(zhǎng)37．5厘米、寬17．5厘米、高17．5厘米。
（據(jù)《中新社》）
巴西男子“彈眼珠”賺錢(qián)
人們常用“眼珠都差點(diǎn)彈了出來(lái)”這句話(huà)來(lái)表達(dá)吃驚時(shí)的感覺(jué)。但令人意外的是，巴西一名男子的兩個(gè)眼珠真的可以從眼窩中彈出近4厘米。
這名男子名叫克勞迪歐·品托，現(xiàn)年48歲，平時(shí)就靠表演“彈眼珠”謀生。品托稱(chēng)，他估計(jì)自己兩個(gè)眼球的95％都可以從眼窩中彈出，只剩下5％的部分仍留在眼眶中。品托曾為自己這雙“彈珠眼”到醫(yī)院接受過(guò)多次檢查，但卻沒(méi)查出任何毛病。
品托已向吉尼斯總部提出申請(qǐng)，希望自己能載入《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》，成為“世界上最會(huì)彈眼珠的人”。品托說(shuō)：“這是一個(gè)輕松掙錢(qián)的好辦法。我可以將每個(gè)眼球都彈出4厘米，這是上帝給我的天賦，我覺(jué)得自己真是一個(gè)幸運(yùn)的人。”（據(jù)《海外星云》）
蔬菜生吃不一定“最有營(yíng)養(yǎng)”
人們都知道應(yīng)該多吃蔬菜，但怎樣才能從蔬菜中獲取更多營(yíng)養(yǎng)呢？《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一篇研究報(bào)告：蔬菜并不一定生吃最好。
美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，所有食品最好都生吃是一種誤解。對(duì)蔬菜和水果來(lái)說(shuō)，在很多情況下，稍微烹制一下或加工一下，對(duì)人體可能更有好處。維生素A、D、E、K以及抗氧化化合物胡蘿卜素等脂溶性營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)在水中流失。植物厚厚的細(xì)胞壁會(huì)在烹調(diào)過(guò)程中分解，釋放出人體可以吸收的成分。因此番茄加工制品中的番茄紅素含量要高于新鮮番茄。因此，對(duì)胡蘿卜、西葫蘆、西蘭花來(lái)說(shuō)，煮著吃要比生吃或蒸、油炸更有營(yíng)養(yǎng)，其中油炸是最不可取的。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
如何保存海帶中的營(yíng)養(yǎng)
海帶是含碘量較高的食品，以往人們?cè)谥蠛跋扔盟輲仔r(shí)，由于碘多附在海帶表層，無(wú)論用水浸泡還是敲打，抖動(dòng)都容易造成碘的大量損失，因此浸泡海帶時(shí)間不能太長(zhǎng)，用水也不宜太多。
熱天上火少吃桃
鮮嫩可口的桃子營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、磷等成分，養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺，其中大量的鐵元素和果膠，還是對(duì)付貧血和預(yù)防便秘的好幫手。但是，在享受美味的同時(shí)，醫(yī)師提醒愛(ài)吃桃子的人，雖然俗話(huà)說(shuō)“桃養(yǎng)人”，但吃起來(lái)也需因人而異，特別是已經(jīng)上火的人，再吃桃就好比“火上澆油”。
因?yàn)樘易邮菬嵝运远嗔巳菀咨匣穑瑖?yán)重的還會(huì)令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
家電也要防“中暑”
夏季里電視機(jī)、電腦及空調(diào)等容易出故障，多數(shù)是使用者不注意讓電器適當(dāng)休息而造成的。專(zhuān)家對(duì)家電防暑作出如下建議：
★電視機(jī)及影碟機(jī)：一般每使用4～6小時(shí)最好關(guān)機(jī)半小時(shí)休息一下。特別是要注意開(kāi)機(jī)時(shí)一定要揭去蓋機(jī)布，確保通風(fēng)散熱。
★電腦：最高氣溫25度以上時(shí)，在無(wú)空調(diào)的房間內(nèi)連續(xù)使用電腦不宜超過(guò)4小時(shí)。
★冰箱：安裝冷凝器的一面離墻的距離應(yīng)在10厘米以上，并保證箱體周?chē)諝饬鲿场１M量減少開(kāi)門(mén)次數(shù)，以避免造成壓縮機(jī)頻繁起動(dòng)，從而縮短壓縮機(jī)壽命。
★空調(diào)：每工作40分鐘左右，要休息五六分鐘。（據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》）
炎夏室內(nèi)忌澆水降溫
炎熱的夏季，有人在室內(nèi)地面澆水，以達(dá)到降溫之目的，其實(shí)這種方法是不科學(xué)的。因?yàn)樗值恼舭l(fā)要依賴(lài)空氣的流通。一般家庭居室面積本來(lái)不大，加上受墻壁、家具等障礙，室內(nèi)的通風(fēng)條件比室外要差得多。室內(nèi)空氣處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，流通受阻，水分無(wú)法向外散發(fā)而滯留在空氣中，使室內(nèi)濕度增大，人們會(huì)感到更加悶熱難當(dāng)。室內(nèi)地面上的細(xì)菌和塵埃隨著水分飄浮在空氣中，造成空氣比澆水前更渾濁，對(duì)人身體十分不利。但有的居室通風(fēng)條件好，可用濕拖把擠干后擦擦地板，此時(shí)應(yīng)打開(kāi)門(mén)窗，盡量使空氣流通，或開(kāi)開(kāi)電風(fēng)扇，以助空氣流通。
伏天飲食不宜過(guò)分清淡
入伏后天氣越來(lái)越悶熱，不少人天天以青菜瓜果為食。就此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，“夏季飲食應(yīng)清淡”其實(shí)是誤區(qū)。“清淡”實(shí)質(zhì)是強(qiáng)調(diào)少用油脂，絕不是不沾葷腥。由于夏季氣溫高，人體代謝速度加快，蛋白質(zhì)消耗量大增；加之天氣炎熱易使人食欲不振。此時(shí)若只注重蔬菜水果，而不及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)大幅下降，為各種病菌的侵入創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
在夏季蛋白質(zhì)每日攝入量以70克至90克為宜，且最好一半以上為魚(yú)、蝦、瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋、奶和豆制品等易被人體消化和吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，可多吃富含鉀的大蔥、芹菜、毛豆、草莓、杏、荔枝、桃子、李子等新鮮果蔬。
夏天科學(xué)選擇飲用水
酸性物質(zhì)對(duì)人體有害，為了避免體液酸化危害健康，飲用水專(zhuān)家建議：飲用水的PH值以接近人體健康血液的PH值為佳，即呈弱堿性，PH值為7．03左右。
哪些水是酸性的
水的酸堿度是由水中所含的離子決定的。以城市自來(lái)水為原料進(jìn)行再加工制成的水，一般都為酸性水。如純凈水（或超純水、蒸餾水），在清除水中雜質(zhì)的同時(shí)，也去除了水中天然含有的礦物質(zhì)陽(yáng)離子，水為酸性。
哪些水是弱堿性的
只有未受污染的天然優(yōu)質(zhì)水源才具有弱堿性。優(yōu)質(zhì)天然水源的水和健康人體一樣，不僅天然呈弱堿性，還含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等人體所必需的礦物質(zhì)和微量元素。而改變了水的自然狀態(tài)，人工生成的某種自然界不曾有過(guò)的所謂“水”，也許偶爾飲用無(wú)妨，但長(zhǎng)期飲用，未必有益。
如何選用飲用水
通常用自來(lái)水加工的瓶裝飲用水為酸性水，而取水自?xún)?yōu)質(zhì)天然飲用水源的瓶裝水則為弱堿性。倘若瓶貼上沒(méi)有明確標(biāo)示水源，則基本可判定其為自來(lái)水加工，并可大致推斷其PH值低于7．0。但由于現(xiàn)在天然水源差異較大，標(biāo)明水源并不足以說(shuō)明其為弱堿性。所以還要看PH值。
通常而言，如果瓶裝飲用水呈弱堿性，商家樂(lè)于標(biāo)示PH值。如果沒(méi)有標(biāo)明，消費(fèi)者可用PH試紙判斷水的酸堿性。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
吃完冷飲喝杯溫開(kāi)水
很多老年人為解暑熱，也會(huì)時(shí)不時(shí)買(mǎi)些冷飲來(lái)吃。但老人的身體臟器機(jī)能已經(jīng)逐漸減退，吃這些冰涼的東西時(shí)要特別注意。
其一，腸胃不好的老人盡量不吃，有些體魄健壯的老年人也可適當(dāng)吃點(diǎn)，但注意不要多了，一根足矣。因?yàn)檫^(guò)食冷飲會(huì)抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能紊亂，引起消化、吸收不良等胃腸道不適。活動(dòng)之后或感到疲勞時(shí)尤其不宜多吃，以免降低身體的抵抗力。
其二，冷飲不宜在飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)吃，否則會(huì)影響胃液分泌。吃完冷飲，過(guò)幾分鐘，可以適當(dāng)喝一些比室溫略高一點(diǎn)的溫開(kāi)水或溫茶水，暖一下突受刺激的腸胃。（據(jù)《健康報(bào)》）
常飲黃瓜汁防脫發(fā)
眾所周知，黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家通過(guò)對(duì)比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。 （據(jù)《文匯報(bào)》）
清涼油治痔瘡
長(zhǎng)期站立、妊娠、腹壓增高性疾病、便秘等原因均可誘發(fā)痔瘡，多表現(xiàn)為出血、腫脹、癢痛、便秘等。
痔瘡的治療原則一般是清熱消炎、活血和消腫。除手術(shù)外，內(nèi)服藥、外用藥及貼藥保守治療均能改善癥狀。此外，還可使用清涼油。
清涼油含有薄荷腦、樟腦、薄荷油、玉樹(shù)油、丁香油、肉桂油等物質(zhì)，可起到抗炎、止癢、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，故亦可用于治療痔瘡腫脹、癢痛。
可每天外涂2～3次，1周為1療程。但痔瘡伴出血的病人不宜，過(guò)敏體質(zhì)者禁用，孕婦慎用。（據(jù)《健康報(bào)》）
夏季汗?jié)n消除妙法
炎炎夏日，如何有效去除衣服上的汗?jié)n呢？
1．先用噴霧器在有汗?jié)n的衣服上噴一些食醋，過(guò)一會(huì)兒再洗，效果特別好。
2．把生姜切成碎末，放在衣服汗?jié)n上搓洗，然后用清水漂凈。
3．將黃色汗?jié)n處浸泡于乙醇中30分鐘，取出擦上肥皂揉搓，清水漂洗干凈即可。
4．在清水里加幾滴氨水，把有汗?jié)n的衣服放進(jìn)去漂洗一下，再用清水搓洗。
5．白色衣服經(jīng)過(guò)多次穿洗，容易發(fā)黃，如經(jīng)常用淘米水洗，就不容易發(fā)黃。
6．把有汗?jié)n的衣服放在5％的鹽水中浸泡1小時(shí)，再輕輕揉揉，用清水洗凈。
7．將一塊冬瓜搗爛，裝進(jìn)布袋中，將其液汁擠出，用來(lái)搓洗沾有汗?jié)n的衣服，然后再用清水漂凈。
夏日米飯防餿
夏天的米飯容易餿，這實(shí)在令人煩惱。這里有一個(gè)辦法，可以加長(zhǎng)保存米飯的時(shí)間。那就是在煮飯之前往飯煲
中倒入一勺醋。這樣做非但不會(huì)有酸味，反而使米飯更容易保存。（據(jù)《健康導(dǎo)報(bào)》）
拖廚房地板放把鹽
廚房地板上即使拖得再干凈，也會(huì)留下食物的味道。只要在拖廚房地板的水中放兩勺鹽，拖地后不但能讓藏匿在地板縫里的小蟲(chóng)子無(wú)所遁形，蒼蠅也會(huì)視你的廚房為“禁地”。
凈鍋炒菜能防癌
用鐵鍋烹調(diào)魚(yú)、肉等含高蛋白或豐富淀粉的菜肴后，鍋內(nèi)粘著一層黑色或棕色的焦?fàn)钗铮芏嗳藶榱耸∈虏幌磧暨@層物質(zhì)就炒下一道菜，這種做法可能危害健康。
因?yàn)槲覀兣胫频牟穗却蠖酁楹加袡C(jī)物，它們的殘留物如果再次加熱就會(huì)產(chǎn)生一種叫“苯并芘”的強(qiáng)致癌物，它可在人體內(nèi)蓄積并誘發(fā)腸癌、胃癌等。烹調(diào)產(chǎn)生的油煙、熏烤類(lèi)食物及多次使用的高溫植物油中都含有“苯并芘”。研究發(fā)現(xiàn)，包括脂肪、蛋白質(zhì)在內(nèi)的含碳有機(jī)物在350℃～400℃時(shí)即可生成“苯并芘”，而在爐火上持續(xù)加熱的鍋底溫度可達(dá)到400℃以上，附著其上的菜肴殘留物很容易轉(zhuǎn)化生成“苯并芘”。如果不洗凈鍋就接著炒下一個(gè)菜，“苯并芘”就會(huì)隨食物進(jìn)入人體，時(shí)間一長(zhǎng)就可能致病。此外，某些構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸如被燒焦，還有可能產(chǎn)生危害性超過(guò)黃曲霉素的致癌物。因此，當(dāng)您炒完一道菜后，務(wù)必先洗凈鍋底的殘留物，然后再炒下一道菜。
要除去附著在鍋底的菜肴殘余物，您可以在鍋中加入清水，用小火煮片刻，熄火后再泡片刻即能輕松將其洗掉。
57歲“辣妹子”身體能通電
“電老虎”，讓很多人望而生畏，但重慶巴渝民間文化藝術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、巴南魚(yú)洞的57歲老太陳鳳芝卻“偏向虎山行”，經(jīng)多年苦練，身體竟能承受220伏的電流點(diǎn)亮燈泡，毫發(fā)未傷。近日，她現(xiàn)場(chǎng)表演了這一絕技，令在場(chǎng)眾人甚感驚奇。
“我這人從小就與眾不同，別人說(shuō)電老虎摸不得，我就偏要摸。”陳鳳芝說(shuō)著亮出了她的家當(dāng)：兩根電線(xiàn)，中間連接著一個(gè)小燈泡。其中一根用來(lái)當(dāng)火線(xiàn)的電線(xiàn)斷為兩截，線(xiàn)頭處露出金屬芯。表演開(kāi)始，陳鳳芝將兩根電線(xiàn)接在推拿館里220伏的電線(xiàn)上。隨后，她赤手抓住電線(xiàn)裸露的兩個(gè)金屬芯（一手抓一個(gè)金屬芯），讓身體與電線(xiàn)組成一個(gè)電流通路。運(yùn)氣、調(diào)整呼吸……一切準(zhǔn)備就緒，陳鳳芝的徒弟“啪”地一聲按下開(kāi)關(guān)，電流迅速通過(guò)陳鳳芝的身體，點(diǎn)亮了連接在一起的小燈泡。“天哪！不被電擊？”圍觀(guān)群眾驚嘆。
為證真?zhèn)危降茈S后用電筆接觸陳鳳芝的手臂、頭部等皮膚，電筆均能亮起來(lái)。“身上能帶電！她究竟是什么人喲，竟不怕220伏電擊！”圍觀(guān)眾人不敢相信自己的眼睛。表演結(jié)束，陳鳳芝攤開(kāi)雙手，毫發(fā)未傷。
“這不是魔術(shù)，我苦練了十多年才練成。”陳鳳芝侃侃而談。“困難是座山，有膽就上山，無(wú)膽站山邊邊。”陳鳳芝稱(chēng)，她練習(xí)絕技的目的不為養(yǎng)家糊口，也不為出風(fēng)頭，為的是鍛煉自己的意志力。
隨后，她又拜多名絕技高手為師，練成“頭頂開(kāi)磚”“吃燈泡”等絕技，成為該市絕技界有名的“辣妹子”。重慶巴渝民間文化藝術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)董桂濤說(shuō):“女性練習(xí)絕技者少，即使練習(xí)也選擇相對(duì)輕松的項(xiàng)目。陳鳳芝練成的絕技令很多男性同行佩服。”（據(jù)《江蘇工人報(bào)》）
五歲男童成“活日歷”
江西省政府大院一居民家中有一名男童名叫張誠(chéng)駿，今年5歲，他無(wú)需借助任何查詢(xún)工具，只要報(bào)出2005年到2009年間的任意一天，他就能準(zhǔn)確無(wú)誤回答出是星期幾。對(duì)于小誠(chéng)駿的特殊能力，其母親吳女士也覺(jué)得很驚奇，她說(shuō)，她和丈夫從未對(duì)小誠(chéng)俊進(jìn)行過(guò)特殊的培訓(xùn)，以前也不知道兒子有這種能力，而且她也是從親戚那兒才知道兒子能記日歷。
今年1月，小誠(chéng)駿在姑父家玩，姑父偶然問(wèn)了一句上個(gè)月10日是星期幾，在一邊玩耍的小誠(chéng)駿說(shuō)是星期一。姑父也沒(méi)有多想，然后去翻日歷，發(fā)現(xiàn)果然是星期一。這讓姑父大吃一驚，姑父又連續(xù)問(wèn)了幾個(gè)日期，小誠(chéng)駿都能準(zhǔn)確無(wú)誤地回答出來(lái)。“從那時(shí)起我們家里就知道孩子對(duì)日期有特別記憶。孩子平時(shí)特別喜歡翻掛歷，有事沒(méi)事總愛(ài)拿著掛歷翻來(lái)翻去。于是我找了本2005年的掛歷給他，不料他都記住了日期和具體的星期。”吳女士說(shuō)，如今小誠(chéng)駿基本能記全2005年至2009年的日期。吳女士希望能找到專(zhuān)家或者好的老師給予孩子良好的啟蒙。
（據(jù)《信息日?qǐng)?bào)》）
老漢每月只喝一次水
揚(yáng)州一位年過(guò)花甲的老人，每天只睡2小時(shí)，每個(gè)月只喝1次水，身體卻非常健康！這位令人稱(chēng)奇的“怪老漢”，身材瘦小，看上去精力充沛，自信地稱(chēng)自己 “有使不完的力氣”。老漢名叫劉文迅，今年61歲，住在揚(yáng)州市區(qū)四望亭路上，小時(shí)候一切正常，睡覺(jué)、喝水跟常人一樣。18歲高中畢業(yè)那年，劉文迅報(bào)名參加了文藝宣傳隊(duì)，整天寫(xiě)材料、排練節(jié)目，因?yàn)闊崆樘撸?jīng)常通宵不睡覺(jué)，也忘記了喝水，從此竟養(yǎng)成了不睡覺(jué)、不喝水的“壞毛病”。
“我的這個(gè)習(xí)慣就是從18歲形成的，那時(shí)精力過(guò)人，經(jīng)常連續(xù)兩三天不睡覺(jué)，之后睡三四個(gè)小時(shí)又恢復(fù)了體力。這個(gè)毛病也給自己帶來(lái)了很多麻煩。”劉文迅說(shuō)，大半輩子以來(lái)，自己每天都只睡2個(gè)小時(shí)左右的覺(jué)。通常12點(diǎn)睡，2點(diǎn)鐘就起床了，白天也不疲勞。至于喝水，正常一個(gè)月喝一次，有時(shí)候還超過(guò)一個(gè)月。老劉說(shuō)，自己的老伴和孩子就很不理解自己，老是催自己去醫(yī)院看看，但檢查后一切正常。對(duì)于不睡覺(jué)、不喝水的“壞毛病”，自己也怕影響壽命，誰(shuí)知現(xiàn)在60多了力氣還大得很。
劉文迅從單位退休后，本來(lái)衣食無(wú)憂(yōu)，因?yàn)闀r(shí)間打發(fā)不了，又找人到一所學(xué)校傳達(dá)室上班，深夜有人進(jìn)出，別人開(kāi)門(mén)嫌麻煩，他卻樂(lè)此不疲，有時(shí)還拉住別人侃上一通。 （據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》）
11歲女孩患上“世界級(jí)怪病”：身體掉肉
“單親貧困家庭11歲女孩箐箐（化名）得了怪病！”連日來(lái)，這一消息迅速傳遍了上海市黃浦區(qū)老西門(mén)街道小西門(mén)居委。上海交通大學(xué)附屬婦科醫(yī)院的專(zhuān)家稱(chēng)，這種怪病叫“葡萄狀橫紋肌肉瘤”，是一種十分罕見(jiàn)的“世界級(jí)怪病”。自上世紀(jì)60年代以來(lái)，世界上只有100多例。
“發(fā)病前沒(méi)有什么異常，等她下身掉下一塊肉，才引起了我的警覺(jué)。”小箐箐的母親高女士介紹，今年2月19日，小箐箐突然說(shuō)下身不太舒服，隨后，她便發(fā)現(xiàn)女兒下身掉下了一塊淡黃色、手指甲大小的肉。高女士帶女兒到交通大學(xué)附屬婦科醫(yī)院檢查，在那里確診為“葡萄狀橫紋肌肉瘤”。
病情確診后，醫(yī)院專(zhuān)家正在對(duì)菁菁作進(jìn)一步的化驗(yàn)，并準(zhǔn)備根據(jù)化驗(yàn)情況緊急研究治療方案。初步估計(jì)，每天的治療費(fèi)用可能要上萬(wàn)元。但最終要治療多久，能否徹底治療好？仍是個(gè)未知數(shù)。
高女士哭了。原來(lái)，她家是一個(gè)離異家庭，她自己有眼病，目前仍下崗待業(yè)在家，全家只靠低保維持生活，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)拮據(jù)。情況很快傳到了高女士所在的小西門(mén)居委會(huì)與菁菁所就讀的梅溪小學(xué)，他們紛紛捐款表達(dá)愛(ài)心。 （據(jù)《青年報(bào)》）
女子兩年不出廁所身體與馬桶長(zhǎng)在一起
2008年2月27日，美國(guó)堪薩斯州內(nèi)斯縣警方接到一名男子報(bào)警說(shuō)，他的女友“出了點(diǎn)問(wèn)題”。
警方趕到后才得知，他的女友兩年來(lái)一直坐在他家?guī)鸟R桶上不愿離開(kāi)，甚至連吃飯喝水都不離開(kāi)。內(nèi)斯縣治安官布萊恩說(shuō)，這名現(xiàn)年35歲的女子起初拒絕幫助，但在醫(yī)療人員的勸說(shuō)下，才答應(yīng)離開(kāi)馬桶。布萊恩說(shuō)，由于該女子已經(jīng)坐在馬桶上長(zhǎng)達(dá)兩年，皮膚已與馬桶坐圈長(zhǎng)在了一起，因此醫(yī)療人員不得不撬下坐圈，并在醫(yī)院中經(jīng)過(guò)手術(shù)才將之取下。經(jīng)過(guò)醫(yī)院的檢查，該女子目前身體狀況尚屬良好。
布萊恩說(shuō)：“她不是被膠水粘了起來(lái)，也不是被綁住了，她只是‘物理’上被粘住了。這很難想像。”
布萊恩說(shuō)，兩年來(lái)，這名女子的男友每天給她送去水和食物，并勸說(shuō)她走出廁所。但她的男友沒(méi)有解釋為何這么久才報(bào)警。 （據(jù)《新快報(bào)》）
馬來(lái)西亞男子用牙齒拉火車(chē)
有滿(mǎn)口堅(jiān)硬牙齒的馬來(lái)西亞“牙齒王”拉瑟克利什南日前刷新了自己保持的世界紀(jì)錄，僅憑牙齒緊咬便將3節(jié)笨重的火車(chē)車(chē)廂拉動(dòng)了2.8米。
拉瑟克利什南已是用牙齒拉動(dòng)重物的吉尼斯世界紀(jì)錄保持者，他此次再次奮力拉動(dòng)297.1噸的火車(chē)車(chē)廂，打破自己以前創(chuàng)下的紀(jì)錄。他表示，此舉還旨在慶祝馬來(lái)西亞建國(guó)50周年。
他的經(jīng)紀(jì)人說(shuō)，“情況極為順利，他打破了世界紀(jì)錄”，她還說(shuō)，現(xiàn)年41歲的拉瑟克利什南對(duì)此“非常高興”。
當(dāng)天很多馬來(lái)西亞民眾和一些好奇的游客聚集在吉隆坡火車(chē)站觀(guān)看絕技。拉瑟克利什南一共嘗試了3次，結(jié)果將車(chē)廂沿著鐵軌拉動(dòng)了2.8米。
據(jù)悉，他先前保持的紀(jì)錄是將重達(dá)260.8噸的火車(chē)?yán)瓌?dòng)4.2米。這項(xiàng)紀(jì)錄是在2003年創(chuàng)造的。（據(jù)《中國(guó)新聞網(wǎng)》）
鼻子最長(zhǎng)的人
近日瑞士媒體在土耳其發(fā)現(xiàn)了一位鼻長(zhǎng)14厘米的老人。他的鼻子比目前吉尼斯鼻子最長(zhǎng)的世界紀(jì)錄還要長(zhǎng)5厘米。這位名叫穆罕默特·古力的老人現(xiàn)年80歲，生活在土耳其的農(nóng)村。
（據(jù)《海峽導(dǎo)報(bào)》）
穿420斤鐵鞋走路的人
腳上穿著重達(dá)420斤的一雙鐵鞋，一次可以往前行走近30米。來(lái)自貴州沿河自治縣的32歲農(nóng)民工皮滿(mǎn)芳，近日在貴陽(yáng)人民廣場(chǎng)向市民們展示了他的“絕活”。
當(dāng)天下午3點(diǎn)，記者在人民廣場(chǎng)看到，伴隨著圍觀(guān)市民“加油，加油！”的喝彩聲，皮滿(mǎn)芳正蹬著30厘米高的鐵鞋，像踩著高蹺一樣，一步一步地往前滑行。
說(shuō)起練這個(gè)“絕活”的初衷，還得追溯到兩年前。當(dāng)時(shí)還在外地打工的他，突然冒出了一個(gè)想法，要以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)迎接北京奧運(yùn)會(huì)。隨后，他花了1000多元錢(qián)，請(qǐng)人用鋼板訂做了一雙鐵鞋。一有時(shí)間，他便穿著鐵鞋來(lái)回走動(dòng)。起初鐵鞋總重只有300斤左右，慢慢地，越加越重，如今已經(jīng)加到了420斤。
（據(jù)《貴州都市報(bào)》）
毒蛇鉆進(jìn)嘴巴七歲男童身亡
前不久，江西省鄱陽(yáng)縣凰崗鄉(xiāng)上爐村發(fā)生一起悲劇。一名7歲男童在野外睡覺(jué)時(shí)，被一條鉆進(jìn)嘴巴的毒蛇咬死。當(dāng)日下午，奶奶在菜地鋤草，孫子駱駱一同前往玩耍，不久便倒在菜地旁的草垛上睡覺(jué)。下午4時(shí)許，奶奶聽(tīng)到一聲驚叫，跑過(guò)去一看立刻驚呆了——只見(jiàn)一條長(zhǎng)蛇的頭部鉆進(jìn)了駱駱的嘴巴，駱駱瞪著驚恐的雙眼，雙手抓住蛇的身體扭動(dòng)著。片刻后，長(zhǎng)蛇縮回身體游走，但駱駱已經(jīng)死亡。村民猜測(cè)，毒蛇之所以鉆進(jìn)駱駱的嘴巴，可能是駱駱在草垛邊睡覺(jué)時(shí)張著嘴。（摘自《江南都市報(bào)》）
一少女吃頭發(fā)5年胃中取出4.5公斤毛團(tuán)
近日，美國(guó)外科醫(yī)生在一名18歲的少女胃中取出了一個(gè)重達(dá)4．5公斤的“毛團(tuán)”！此前該女子經(jīng)常胃疼并且時(shí)常感到惡心。醫(yī)生通過(guò)給該少女進(jìn)行醫(yī)療掃描時(shí)“驚奇”地發(fā)現(xiàn)，少女胃中竟然有一個(gè)巨大毛發(fā)物質(zhì)。這個(gè)雜亂、巨大的“毛團(tuán)”幾乎將少女的整個(gè)胃都占有。隨后醫(yī)生通過(guò)手術(shù)將胃內(nèi)的“毛團(tuán)”成功取出。目前該女子已經(jīng)出院正在接受精神方面的治療。據(jù)介紹，少女事后承認(rèn)她有吃頭發(fā)的習(xí)慣，并且時(shí)間已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)5年。據(jù)悉，從少女胃中取出的“毛團(tuán)”長(zhǎng)37．5厘米、寬17．5厘米、高17．5厘米。
（據(jù)《中新社》）
巴西男子“彈眼珠”賺錢(qián)
人們常用“眼珠都差點(diǎn)彈了出來(lái)”這句話(huà)來(lái)表達(dá)吃驚時(shí)的感覺(jué)。但令人意外的是，巴西一名男子的兩個(gè)眼珠真的可以從眼窩中彈出近4厘米。
這名男子名叫克勞迪歐·品托，現(xiàn)年48歲，平時(shí)就靠表演“彈眼珠”謀生。品托稱(chēng)，他估計(jì)自己兩個(gè)眼球的95％都可以從眼窩中彈出，只剩下5％的部分仍留在眼眶中。品托曾為自己這雙“彈珠眼”到醫(yī)院接受過(guò)多次檢查，但卻沒(méi)查出任何毛病。
品托已向吉尼斯總部提出申請(qǐng)，希望自己能載入《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》，成為“世界上最會(huì)彈眼珠的人”。品托說(shuō)：“這是一個(gè)輕松掙錢(qián)的好辦法。我可以將每個(gè)眼球都彈出4厘米，這是上帝給我的天賦，我覺(jué)得自己真是一個(gè)幸運(yùn)的人。”（據(jù)《海外星云》）
蔬菜生吃不一定“最有營(yíng)養(yǎng)”
人們都知道應(yīng)該多吃蔬菜，但怎樣才能從蔬菜中獲取更多營(yíng)養(yǎng)呢？《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一篇研究報(bào)告：蔬菜并不一定生吃最好。
美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，所有食品最好都生吃是一種誤解。對(duì)蔬菜和水果來(lái)說(shuō)，在很多情況下，稍微烹制一下或加工一下，對(duì)人體可能更有好處。維生素A、D、E、K以及抗氧化化合物胡蘿卜素等脂溶性營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)在水中流失。植物厚厚的細(xì)胞壁會(huì)在烹調(diào)過(guò)程中分解，釋放出人體可以吸收的成分。因此番茄加工制品中的番茄紅素含量要高于新鮮番茄。因此，對(duì)胡蘿卜、西葫蘆、西蘭花來(lái)說(shuō)，煮著吃要比生吃或蒸、油炸更有營(yíng)養(yǎng)，其中油炸是最不可取的。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
如何保存海帶中的營(yíng)養(yǎng)
海帶是含碘量較高的食品，以往人們?cè)谥蠛跋扔盟輲仔r(shí)，由于碘多附在海帶表層，無(wú)論用水浸泡還是敲打，抖動(dòng)都容易造成碘的大量損失，因此浸泡海帶時(shí)間不能太長(zhǎng)，用水也不宜太多。
熱天上火少吃桃
鮮嫩可口的桃子營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、磷等成分，養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺，其中大量的鐵元素和果膠，還是對(duì)付貧血和預(yù)防便秘的好幫手。但是，在享受美味的同時(shí)，醫(yī)師提醒愛(ài)吃桃子的人，雖然俗話(huà)說(shuō)“桃養(yǎng)人”，但吃起來(lái)也需因人而異，特別是已經(jīng)上火的人，再吃桃就好比“火上澆油”。
因?yàn)樘易邮菬嵝运远嗔巳菀咨匣穑瑖?yán)重的還會(huì)令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
家電也要防“中暑”
夏季里電視機(jī)、電腦及空調(diào)等容易出故障，多數(shù)是使用者不注意讓電器適當(dāng)休息而造成的。專(zhuān)家對(duì)家電防暑作出如下建議：
★電視機(jī)及影碟機(jī)：一般每使用4～6小時(shí)最好關(guān)機(jī)半小時(shí)休息一下。特別是要注意開(kāi)機(jī)時(shí)一定要揭去蓋機(jī)布，確保通風(fēng)散熱。
★電腦：最高氣溫25度以上時(shí)，在無(wú)空調(diào)的房間內(nèi)連續(xù)使用電腦不宜超過(guò)4小時(shí)。
★冰箱：安裝冷凝器的一面離墻的距離應(yīng)在10厘米以上，并保證箱體周?chē)諝饬鲿场１M量減少開(kāi)門(mén)次數(shù)，以避免造成壓縮機(jī)頻繁起動(dòng)，從而縮短壓縮機(jī)壽命。
★空調(diào)：每工作40分鐘左右，要休息五六分鐘。（據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》）
炎夏室內(nèi)忌澆水降溫
炎熱的夏季，有人在室內(nèi)地面澆水，以達(dá)到降溫之目的，其實(shí)這種方法是不科學(xué)的。因?yàn)樗值恼舭l(fā)要依賴(lài)空氣的流通。一般家庭居室面積本來(lái)不大，加上受墻壁、家具等障礙，室內(nèi)的通風(fēng)條件比室外要差得多。室內(nèi)空氣處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，流通受阻，水分無(wú)法向外散發(fā)而滯留在空氣中，使室內(nèi)濕度增大，人們會(huì)感到更加悶熱難當(dāng)。室內(nèi)地面上的細(xì)菌和塵埃隨著水分飄浮在空氣中，造成空氣比澆水前更渾濁，對(duì)人身體十分不利。但有的居室通風(fēng)條件好，可用濕拖把擠干后擦擦地板，此時(shí)應(yīng)打開(kāi)門(mén)窗，盡量使空氣流通，或開(kāi)開(kāi)電風(fēng)扇，以助空氣流通。
伏天飲食不宜過(guò)分清淡
入伏后天氣越來(lái)越悶熱，不少人天天以青菜瓜果為食。就此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，“夏季飲食應(yīng)清淡”其實(shí)是誤區(qū)。“清淡”實(shí)質(zhì)是強(qiáng)調(diào)少用油脂，絕不是不沾葷腥。由于夏季氣溫高，人體代謝速度加快，蛋白質(zhì)消耗量大增；加之天氣炎熱易使人食欲不振。此時(shí)若只注重蔬菜水果，而不及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)大幅下降，為各種病菌的侵入創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
在夏季蛋白質(zhì)每日攝入量以70克至90克為宜，且最好一半以上為魚(yú)、蝦、瘦肉、雞肉、鴨肉、蛋、奶和豆制品等易被人體消化和吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，可多吃富含鉀的大蔥、芹菜、毛豆、草莓、杏、荔枝、桃子、李子等新鮮果蔬。
夏天科學(xué)選擇飲用水
酸性物質(zhì)對(duì)人體有害，為了避免體液酸化危害健康，飲用水專(zhuān)家建議：飲用水的PH值以接近人體健康血液的PH值為佳，即呈弱堿性，PH值為7．03左右。
哪些水是酸性的
水的酸堿度是由水中所含的離子決定的。以城市自來(lái)水為原料進(jìn)行再加工制成的水，一般都為酸性水。如純凈水（或超純水、蒸餾水），在清除水中雜質(zhì)的同時(shí)，也去除了水中天然含有的礦物質(zhì)陽(yáng)離子，水為酸性。
哪些水是弱堿性的
只有未受污染的天然優(yōu)質(zhì)水源才具有弱堿性。優(yōu)質(zhì)天然水源的水和健康人體一樣，不僅天然呈弱堿性，還含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等人體所必需的礦物質(zhì)和微量元素。而改變了水的自然狀態(tài)，人工生成的某種自然界不曾有過(guò)的所謂“水”，也許偶爾飲用無(wú)妨，但長(zhǎng)期飲用，未必有益。
如何選用飲用水
通常用自來(lái)水加工的瓶裝飲用水為酸性水，而取水自?xún)?yōu)質(zhì)天然飲用水源的瓶裝水則為弱堿性。倘若瓶貼上沒(méi)有明確標(biāo)示水源，則基本可判定其為自來(lái)水加工，并可大致推斷其PH值低于7．0。但由于現(xiàn)在天然水源差異較大，標(biāo)明水源并不足以說(shuō)明其為弱堿性。所以還要看PH值。
通常而言，如果瓶裝飲用水呈弱堿性，商家樂(lè)于標(biāo)示PH值。如果沒(méi)有標(biāo)明，消費(fèi)者可用PH試紙判斷水的酸堿性。
（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
吃完冷飲喝杯溫開(kāi)水
很多老年人為解暑熱，也會(huì)時(shí)不時(shí)買(mǎi)些冷飲來(lái)吃。但老人的身體臟器機(jī)能已經(jīng)逐漸減退，吃這些冰涼的東西時(shí)要特別注意。
其一，腸胃不好的老人盡量不吃，有些體魄健壯的老年人也可適當(dāng)吃點(diǎn)，但注意不要多了，一根足矣。因?yàn)檫^(guò)食冷飲會(huì)抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能紊亂，引起消化、吸收不良等胃腸道不適。活動(dòng)之后或感到疲勞時(shí)尤其不宜多吃，以免降低身體的抵抗力。
其二，冷飲不宜在飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)吃，否則會(huì)影響胃液分泌。吃完冷飲，過(guò)幾分鐘，可以適當(dāng)喝一些比室溫略高一點(diǎn)的溫開(kāi)水或溫茶水，暖一下突受刺激的腸胃。（據(jù)《健康報(bào)》）
常飲黃瓜汁防脫發(fā)
眾所周知，黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家通過(guò)對(duì)比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。 （據(jù)《文匯報(bào)》）
清涼油治痔瘡
長(zhǎng)期站立、妊娠、腹壓增高性疾病、便秘等原因均可誘發(fā)痔瘡，多表現(xiàn)為出血、腫脹、癢痛、便秘等。
痔瘡的治療原則一般是清熱消炎、活血和消腫。除手術(shù)外，內(nèi)服藥、外用藥及貼藥保守治療均能改善癥狀。此外，還可使用清涼油。
清涼油含有薄荷腦、樟腦、薄荷油、玉樹(shù)油、丁香油、肉桂油等物質(zhì)，可起到抗炎、止癢、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，故亦可用于治療痔瘡腫脹、癢痛。
可每天外涂2～3次，1周為1療程。但痔瘡伴出血的病人不宜，過(guò)敏體質(zhì)者禁用，孕婦慎用。（據(jù)《健康報(bào)》）
夏季汗?jié)n消除妙法
炎炎夏日，如何有效去除衣服上的汗?jié)n呢？
1．先用噴霧器在有汗?jié)n的衣服上噴一些食醋，過(guò)一會(huì)兒再洗，效果特別好。
2．把生姜切成碎末，放在衣服汗?jié)n上搓洗，然后用清水漂凈。
3．將黃色汗?jié)n處浸泡于乙醇中30分鐘，取出擦上肥皂揉搓，清水漂洗干凈即可。
4．在清水里加幾滴氨水，把有汗?jié)n的衣服放進(jìn)去漂洗一下，再用清水搓洗。
5．白色衣服經(jīng)過(guò)多次穿洗，容易發(fā)黃，如經(jīng)常用淘米水洗，就不容易發(fā)黃。
6．把有汗?jié)n的衣服放在5％的鹽水中浸泡1小時(shí)，再輕輕揉揉，用清水洗凈。
7．將一塊冬瓜搗爛，裝進(jìn)布袋中，將其液汁擠出，用來(lái)搓洗沾有汗?jié)n的衣服，然后再用清水漂凈。
夏日米飯防餿
夏天的米飯容易餿，這實(shí)在令人煩惱。這里有一個(gè)辦法，可以加長(zhǎng)保存米飯的時(shí)間。那就是在煮飯之前往飯煲
中倒入一勺醋。這樣做非但不會(huì)有酸味，反而使米飯更容易保存。（據(jù)《健康導(dǎo)報(bào)》）
拖廚房地板放把鹽
廚房地板上即使拖得再干凈，也會(huì)留下食物的味道。只要在拖廚房地板的水中放兩勺鹽，拖地后不但能讓藏匿在地板縫里的小蟲(chóng)子無(wú)所遁形，蒼蠅也會(huì)視你的廚房為“禁地”。
凈鍋炒菜能防癌
用鐵鍋烹調(diào)魚(yú)、肉等含高蛋白或豐富淀粉的菜肴后，鍋內(nèi)粘著一層黑色或棕色的焦?fàn)钗铮芏嗳藶榱耸∈虏幌磧暨@層物質(zhì)就炒下一道菜，這種做法可能危害健康。
因?yàn)槲覀兣胫频牟穗却蠖酁楹加袡C(jī)物，它們的殘留物如果再次加熱就會(huì)產(chǎn)生一種叫“苯并芘”的強(qiáng)致癌物，它可在人體內(nèi)蓄積并誘發(fā)腸癌、胃癌等。烹調(diào)產(chǎn)生的油煙、熏烤類(lèi)食物及多次使用的高溫植物油中都含有“苯并芘”。研究發(fā)現(xiàn)，包括脂肪、蛋白質(zhì)在內(nèi)的含碳有機(jī)物在350℃～400℃時(shí)即可生成“苯并芘”，而在爐火上持續(xù)加熱的鍋底溫度可達(dá)到400℃以上，附著其上的菜肴殘留物很容易轉(zhuǎn)化生成“苯并芘”。如果不洗凈鍋就接著炒下一個(gè)菜，“苯并芘”就會(huì)隨食物進(jìn)入人體，時(shí)間一長(zhǎng)就可能致病。此外，某些構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸如被燒焦，還有可能產(chǎn)生危害性超過(guò)黃曲霉素的致癌物。因此，當(dāng)您炒完一道菜后，務(wù)必先洗凈鍋底的殘留物，然后再炒下一道菜。
要除去附著在鍋底的菜肴殘余物，您可以在鍋中加入清水，用小火煮片刻，熄火后再泡片刻即能輕松將其洗掉。
