美容集錦

銀耳湯消細紋法

用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很濃的湯，然后敷在眼睛周圍，用不完的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。

此方法使用一周后，可明顯改善眼部周圍細紋。

夏日控油時間表

炎熱的夏日，對于擁有油性和混合性肌膚的女士來說，臉部很容易變成“高產油田”。于是，控油就成了女士們夏天不得不做的防護工作。下面，我們將混合性肌膚者面部控油的一日方案公之于眾，你不妨參考參考：

6：00起床后，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。清潔臉部時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品會覺得很清爽，而兩頰也不會過于干燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6：30使用專業的控油產品進行控油。市面上有很多T控產品，可以持久控制T區的油脂分泌。T控產品，應用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時再均勻涂上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個臉部，你可以使用全日卸油光保濕暗喱，它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。

6：40抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚清爽感。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。

另外，有些控油產品可以在妝后使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的概率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過于油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

公共汽車里人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個小時，臉上的妝就全完了。

10：30坐在有空調的寫字間里，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了，拿吸油紙吸去T區的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會干燥缺水，特別是長時間處在空調環境里，肌膚的水份是很容易被帶走的。

神奇的血液美容

傳統醫學認為，痤瘡多因肺經血熱，重蒸顏面，或過食辛辣、高糖高脂食物，脾胃積熱或機體濕熱外蘊肌膚，或因血熱上蒸于面所致。

同樣是血熱，可在臉上的表現都不同，有人長針眼，有人長粉刺，有人牙齦腫、紅鼻子頭、舌頭會潰爛、口臭等等。總之是臟腑失調，虛火上升所致。

長痤瘡后最不好的習慣就是用手去擠。因為人的手到處摸，尤其是人民幣上邊有很多細菌，用手擠會產生交叉感染，痘痘更大，這樣，不僅傷害了表皮，還禍及真皮，真皮受到傷害就很難修復，因此形成難以平復的小坑。同樣的，皺紋的形成也與血液循環受阻有關。當血液循環通暢時，細胞和毛細血管之間的物質交換順利，大量氧氣、水皮膚細胞就充盈飽滿，干凈、漂亮。由于血液循環受阻，血中的水分、氧氣、營養成分等無法輸送給相應的肌膚細胞，肌膚細胞新陳代謝緩慢，細胞萎縮變小，細胞間隙變大，皮膚就會松弛，就會出現干燥，失去光澤、彈性，久而久之，擴大的間隙處容易發生折疊，就形成皺紋；如在眼周圍，因為脂肪含量較多，堆積在細胞間隙中，就形成眼袋了。總而言之，各種皮膚問題的產生都歸結為一個原因。就是“微循環障礙”。

那究竟什么是血液美容呢？人是血肉之軀，“血液”是生命之本，失去了血液的營養，機體就會枯竭，中醫理論認為：血液運行全身，內至五臟六腑，外達皮毛肋骨，血液對各臟腑組織器官起著營養和滋潤的作用。血液也是神志活動的主要物質基礎。血液充足，神志清楚，精神充沛，思維敏捷，活動正常。若血虛則可見驚悸、失眠、或視物模糊、四肢麻木，手足、關節活動不利等癥狀，皮膚是人體器官的重要組成部分，皮膚同樣需要血液的營養。因此我們說：血液才是營養健美肌膚的真正源泉。事實上，世界上沒有任何一種化妝品，能像血液一樣供給您的肌膚細胞可以直接吸收和利用的全營養素、各種維生素、結合態的氧、源源不斷的水分、各種微量元素、生長因子、抗體及幾千種活性酶。同時血液還將對人體有害的二氧化碳、乳酸等代謝產物帶走。肌膚細胞就是通過血液的營養來維持其正常的生理功能，進行正常的新陳代謝，此時肌膚細胞才會健康、潔凈，變得充盈飽滿，富有生機活力而呈現健康之美的。

晚霜使用不當 肌膚更干燥

每晚精心護理，用了晚霜反而皮膚變差，你遇到這樣的問題了嗎？原因是什么呢？我們錯在哪里了？

控制晚霜的用量：一粒黃豆大小足夠了。

因為晚霜中神奇的營養成分和高倍滋潤效果，我們在使用時都會多涂一些，以期得到更理想的效果。使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達不到應有的滋潤甚至會導致干燥和老化。因此，選擇一款延展性佳的晚霜，每次的使用量控制在一個黃豆粒大小，就足夠了。

水油平衡新定義：出油肌膚最好用凝露代替面霜。

季節轉換，空氣流動加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得干燥。千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無干皺的感覺就是處于飽水狀態。

干性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚發出需要水分滋潤的信號。油性皮膚在選擇保濕用品時，以清爽的乳液或凝露產品最佳。

水與保濕雙管齊下：微濕皮膚擦乳液最鎖水。

補水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去，后者可防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。

光是補充水分，卻沒有“鎖水”的步驟，肌膚一樣會變得干燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補水精華或面膜之后，請適時抹上有“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營養并鎖緊水分，使肌膚真正達到水嫩效果。

增加維生素A的攝取量：讓肌膚充滿健康養分。

增加飲食中維生素A的攝入量，可促進細胞代謝生成，紅潤肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、奶酪這樣的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

編輯/何煒