性愛中的那些“痛”

愛情，有時，總是因為細節(jié)而美麗：一個眼神、一次拉手……。但有時，也因為細節(jié)而心碎，比如一句傷人的話、一個拒絕和一次纏綿中的痛。當性愛遭遇疼痛，如何面對？

數(shù)字性生活

■曾經(jīng)發(fā)生過性交痛的女性超過95％

■經(jīng)常發(fā)生性交痛的女性不少于30％

■選擇忍耐的約50％，拒絕或者減少性頻率的約30％，看醫(yī)生的僅有20％

最清澀疼痛：“第一次”

說來也怪，人生的四大幸事之一，洞房花燭夜竟然是從疼痛開始的……

女性第一次性生活為什么落紅呢？女子陰道外口處有一層薄膜，中間有小孔，平時月經(jīng)和白帶即由此流出。初次性交時，柔嫩的處女膜會破裂出血，產(chǎn)生疼痛，一般出血量不多，大都能自然止血，再次性交就不出血了。其實，“見紅”時處女膜的損傷不大，加之性交時女性的大腦中會分泌出內(nèi)嗎肽等欣快鎮(zhèn)痛物質(zhì)，因此造成的疼痛并不嚴重。

急救“藥”：溫柔和體貼是最好的開始

對于初次性交，每個人都該有準備，特別是心理上。女性應(yīng)消除顧慮，一切放輕松。而男性，要充滿愛心，體貼、關(guān)懷女方，動作盡量輕柔，不要只顧自己不顧對方。對于沒有或性經(jīng)驗少的夫妻來講，溫柔和體貼是最好的開始。

最活辣疼痛：尿道肉阜

這些天我做愛時覺得陰道口有點疼，用鏡子照照似乎有個小疙瘩，有點紅……

尿道肉阜雖不是什么大病，但發(fā)病率頗高，能引發(fā)性交痛，還常有尿疼，排尿時局部燒灼感等不適。由于發(fā)病部位隱蔽，患者很難察覺。其后果是做愛時發(fā)生疼痛，有時還會出血，繼發(fā)病菌感染，導(dǎo)致夫妻性生活失諧。尿道肉阜是位于女性尿道口的紅色腫瘤樣組織。尿道肉阜雖然長的樣子像“瘤”，但并非真正的腫瘤，而是炎癥細胞等引起的局部組織增殖。

急救“藥”：

尿道肉阜多與外陰慢性炎癥、或慢性刺激有關(guān)，如自慰、內(nèi)褲摩擦、陰部潮濕和衛(wèi)生紙反復(fù)擦拭等。此外，尿道梗阻或其他原因使患者排尿時用力過度、懷孕時導(dǎo)致的尿道黏膜下靜脈曲張，都會形成尿道肉阜。其治療并不難。較小且癥狀輕微的只要涂抹雌激素軟膏，一般在數(shù)周內(nèi)即可減小或消失。對大而癥狀較重的肉阜，可采用激光或手術(shù)祛除。

最激情疼痛：陰道痙攣

性交前或者性交時陰道不由自主地強烈痙攣性收縮……

因為性交前或者性交時陰道不由自主地收縮，將陰道口緊緊閉合，陰莖無法插入。病人在性交時劇烈疼痛，疼痛又使陰道痙攣進一步加重，形成惡性循環(huán)。陰道痙攣癥的原因比較復(fù)雜，但絕大多數(shù)是由于心理因素造成的。例如，有些人把性交看成是一種可恥、下流的行為；還有女性由于害怕懷孕、怕染上性病產(chǎn)生心理壓力也可導(dǎo)致陰道痙攣。

急救“藥”：防治陰道痙攣癥首先要采用心理疏導(dǎo)；其次進行提肛肌練習(xí)，每天3次，每次15分鐘，經(jīng)過一段時間后和增強自身對這些肌肉的控制避免陰道痙攣；第三進行陰道擴張，男性用手指從一指逐漸增加到兩指，或者到醫(yī)院用擴張器擴張；最后逐漸恢復(fù)性交，先采用女上男下位，由女方采取主動，有助于消除女方的恐懼情緒。

最干澀疼痛：陰道干澀

陰道不能自發(fā)產(chǎn)生潤滑性液體而產(chǎn)生干澀性疼痛……

陰道干澀又稱陰道分泌不足，凡能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可導(dǎo)致陰道干澀。比如某些女性因疲勞或健康等原因缺乏性興趣，沒激情不得不勉強應(yīng)付時，性反應(yīng)相對遲鈍，就會陰道干澀。這叫做心理性陰道干澀。而多數(shù)陰道干澀是生理上問題。原因為雌激素水平會影響陰道組織的血流量、陰道內(nèi)PH值，并進而影響分泌物的正常分泌。

急救“藥”：對于心理性陰道干澀，避開這樣的情緒低潮期就行了。而對于雌激素水平降低的問題，適當補充雌激素或使用外用潤滑劑有助于改善癥狀。但使用雌激素時必須征詢專業(yè)醫(yī)師意見，不可私自用藥；選用潤滑劑要去正規(guī)藥店，千萬不要到街頭小店或超市購買。另外，國外也有在水中做愛緩解陰道干澀的臨床案例，有條件的家庭也可以一試！

TIPS不痛，并快樂著！

1買一只陰道潤滑劑，并把它放在床頭的抽屜里，以備不時之需。

2在親密前播放情色影片或者幽默戲劇，增加兩個的性感受。

3定期做婦科檢查，至少1年1次，做到有問題早治療。

4不斷地更換體位，找尋你們最舒適的POSE。

5性交前后注意排尿，千萬不要憋尿，那樣可以起到?jīng)_洗陰道的清潔作用。

6不要隨便和男友或老公以外的人上床，那樣會增加性器官的不潔性，性交痛的原因多是疾病引發(fā)。

7如果患有婦科疾病，要進行詳細的檢查，并向醫(yī)生咨詢“是否可以性交？”

8 不良情緒這種東西最好不要帶上床，恨與怨不能化解怨與恨，而愛卻可以。