吃完飯，身體不適背后的病

飯后第一時間，你感到了身體不適：頭暈、嘔心、腹瀉……疑慮和擔心讓你想到：是身體出了什么毛病？放輕松！告訴你從飯后身體出現的一些癥狀，我們能做的可能性診斷。

#發生在飯后：惡心可能性診斷：腸胃疾病、肝炎、有喜了……

飯后惡心嘔吐、腹痛腹瀉，大多數是消化不良、胃炎、腸炎、痢疾、食物中毒等胃腸疾病。如果惡心伴有厭食、疲乏，應警惕病毒性肝炎，及時就診并隔離。如果惡心伴有咽部不適，可能是慢性咽部的炎癥。如果育齡女性超過4周尚未行經者，考慮是否為早孕所致。

解藥：吃點蘇打餅干或酸的蜜餞……

可吃點蘇打餅干或酸的蜜餞，或選擇冷的或溫的食物來取代熱的食物。要遠離令自己不適的味道、視覺和聲音，攝取新鮮的空氣，另外，緩慢的散步也可減緩惡心感。

#發生在飯后：腹痛可能性診斷：胃炎、食管炎、肝膽疾病、心血管病……

飯后出現上腹痛、吐酸水、暖氣、灼熱，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血，很可能是患了胃炎或潰瘍。進食時有胸骨后疼痛感，下咽受阻、停頓，且時輕時重者，提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。右上腹痛，伴有惡心，厭油等，應考慮是否患有肝膽疾病。飯后胸腹疼痛，伴有心慌、氣短、憋悶感，應警惕心血管病。

解藥：取俯臥位可使腹痛減輕……

腹痛較輕時，取俯臥位可使腹痛減輕，也可用雙手適當壓迫腹部或用熱水袋熱敷腹部。任何性質的腹痛都不要讓病人立即吃東西，在醫生指導下，適當選用阿托品等藥物。

#發生在飯后：嘔吐可能性診斷：食物中毒、消化性潰瘍、高血壓腦病或顱內病變……

飯后嘔吐，伴有腹痛腹瀉，首先應考慮是不是食物中毒了？如果飯后較久或積數餐后才嘔吐，且伴有胃腹疼痛等癥狀，多見于消化性潰瘍。高血壓腦病或顱內病變引起顱內壓增高時，常沒有惡心而突然出現噴射狀嘔吐。如果嘔吐大量酸性胃液的話，那可能是高酸性胃炎。

解藥：喝一些清淡的飲料或吃冰塊……

對于嘔吐的病人，要讓其臥床休息，如果想止嘔，用冰袋或冷毛巾置于患者胃部，對止住嘔吐有一定效果。安定下來后喝些清淡的飲料或吃冰塊；以吃溫和的食物開始進食。

#發生在飯后：頭暈可能性診斷：糖尿病、高血壓、心臟病、中耳炎、頸椎病……

飯后頭暈，四肢無力，出冷汗，要查血糖，看是否患糖尿病。飯后頭暈頭痛，應警惕高血壓。飯后心慌、氣短，乏力，面色蒼白，應提防心臟病。中耳炎、美尼氏癥，感冒，貧血，頸椎病，血壓過高或過低，都會頭暈。一些降壓藥、降糖藥及心臟病用藥，甚至感冒敏感藥等，也都能引起頭暈。懷孕或女性月經量大，會因血虛，血液含氧量減低，造成頭暈。

解藥：可蹲下或坐下休息……

頭暈較輕者可蹲下或坐下休息，較重者應立即靜臥休息，一般10分鐘左右，癥狀即可緩解。如仍不緩解，應送醫院！加強致病危險因素的管理是預防頭暈的關鍵，比如調控血壓和血糖的穩定性，防止過高和過低。

發生在飯后：腹脹可能性診斷：吃得太快、吃飯說話、慢性胃炎……

飯后腹脹的原因：吃東西速度太快、吃得過飽或邊吃飯邊說話，以致吃進太多空氣，或吃了豆類、地瓜、馬鈴薯等易產氣的食物引起。如果飯后除了飽脹，還有噯氣、泛酸的情況，要考慮是不是得了慢性胃炎，胃動力不足所致。有種情況要特別注意：飯后腹部脹痛，伴有惡心、嘔吐，偶會還有嘔血，這是胃病加重和嚴重癥狀，要到醫院診斷排除“胃癌”嫌疑。

解藥：喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣……

遇到這樣的情況，可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。也可將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子，這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積。