圖書館開展大學生心理健康教育的優勢及策略

摘要：圖書館是大學生學習和休閑的主要場所之一，對促進大學生的健康心理形成起著十分重要的作用。圖書館應當利用自身資源優勢開展大學生心理健康教育：設置幽雅的圖書館環境，提高圖書館員的心理服務水平，宣傳和普及心理健康知識，為大學生提供優質的閱讀服務。

關鍵詞：大學生；圖書館；心理健康教育

大學生作為一個特殊的社會群體，承擔著建設祖國和繁榮民族的重大責任，然而大學生雖然生理已經成熟，但心理卻處于尚未完全成熟的階段。在面臨社會、學習、考試、人際關系、擇業就業等方面壓力時會感到力不從心，很容易引起各方面的心理問題。大學生的心理健康狀況不容樂觀，如何引導大學生樹立正確的人生觀、價值觀，保持一種積極健康向上的心態，是目前心理健康教育者面臨的重大課題。圖書館是大學生學習和休閑的主要場所之一，對促進大學生的健康心理形成起著十分重要的作用。本文就如何利用圖書館的資源優勢開展大學生心理健康教育進行論述。

一、高校圖書館開展大學生心理健康教育的資源優勢

(一)豐富的館藏，給每位學生提供可選擇的知識源泉

目前，大學生的心理健康教育主要是通過大學生思想道德修養課程來完成的，但這門課程主要是針對大一學生而并沒有真正貫穿于大學生學校生活的始終。因此，當他們進入高年級之后，面對各種壓力因沒有經過系統的心理輔導課程而顯得無能為力。高校圖書館是高校的信息中心，擁有豐富的館藏資源。豐富的文獻資源，給大學生提供了可以根據自己的興趣、愛好來進行閱讀的條件。使他們獲得了從教科書上學不到的知識，開闊視野，提升品味，陶冶情操，從而達到自我完善、自我提高的目的。圖書館的館藏優勢，改變了只有小部分有心理問題的學生才能得到心理輔導和咨詢的狀況，讓所有的學生都有機會和可能從書本中得到具有針對性的心理輔導。

(二)舒適的環境，是大學生調節心理狀態的理想場所

環境也是一種具有特殊教育功能的工具。很多大學生都有著遠大的理想和抱負，但來自各方面的壓力總是讓他們力不從心，常感郁悶。在這種情況下，他們必須要有一個合適的環境進行自我調節、自我疏泄，否則容易產生一系列的心理問題。圖書館建筑典雅，結構合理，寬敞明亮，環境優美，無疑是大學生進行自我調節的理想的第二課堂。透過明亮的玻璃窗可以欣賞到館外茵茵的草地、蔥綠的樹木，增添了讀書的興致，從而使緊張的心情得到放松、壓力得到緩解，預防和減少了大學生各種心理問題的產生。同時，在這樣的環境里讀書，能增強大學生自主學習的積極性，提高閱讀效率，更能激發他們的創造力，從容面對各種挑戰。

(三)優質的服務，給大學生的心理健康提供至上的人文關懷

大學生具有很大的個體差異性，他們大都根據自己的愛好、興趣和任務前來讀書。再者，由于來自學業、考試、感情等方面的壓力，許多心情煩悶的學生會選擇到圖書館來放松自己。一個具有高素質的館員就是一個知識的導航員，他們一切以讀者滿意為工作標準，把用戶和讀者的需要放到最突出的地位，急讀者之所急，想讀者之所想。他們會根據讀者的意圖為他們選擇一些具有針對性的書籍，指導他們閱讀，從而大大縮短讀者尋書的時間，幫助他們更快更方便地找到自己需要的圖書，從中汲取營養，放松心情，釋放壓力。因此，館員優質的服務，加上館內處處洋溢著的文化氣息和閑雅素淡的藝術氛圍，能讓讀者享受到至上的人文關懷。

二、高校圖書館開展大學生心理健康教育的策略

(一)設置幽雅的圖書館環境

圖書館環境包括圖書館的物質環境和心理環境。圖書館的物質環境主要指圖書館的空間環境。注重圖書館外觀的審美性，內部裝飾力求美觀大方。圖書館的幽雅環境不僅能使人心情愉快、舒暢，還有助于讀者審美意識的培養與生活情趣的熏陶，如在館內裝飾字畫、擺放花草等，既能清新館內空氣又能提高讀者的藝術品位。圖書館的心理環境主要是指讀者群體閱覽、學習的氛圍。讀者與讀者之間有著相同而又密切的交往和廣泛的接觸，大家共同努力創造出一種開放、自由、多元的文化氛圍。大學生一走進圖書館，面對那些整齊而有規律的座位、埋頭苦讀的學生、井然有序的管理，就會被整個圖書館所呈現出的安靜、和諧、愜意的氛圍所感染，使緊張的學習情緒得到放松，感覺身心愉悅，有一種想要投入其中的沖動，既能享受知識的教育，又能領略到如飲佳釀的文化氛圍，盡洗心中煩惱。

(二)提高圖書館員的心理服務水平

大學生處在青年時期，此時的心理發展進入新的階段，世界觀開始形成，閱讀興趣基本趨于穩定，注意探討人生與真理，表現為好奇與敏感、逆反等。因此圖書館應體現“以人為本”的辦館理念，館員應掌握讀者的心理特點與需求規律，充分體現對學生的信任和尊重，與讀者做好彼此的心理換位。一名具有良好素質的圖書館館員應該經常用“假如我是一名讀者”這樣的話提醒激勵自己。多替讀者思，多替讀者做，關注讀者的心理反應，不斷審視自己的言行，調整服務方式，求得最佳的服務效果。館員應隨時以點頭、微笑等形體語言向來館的讀者作出友好和歡迎的表示，這有利于誘發讀者提問的愿望。館員友善的言行是對前來咨詢讀者的一種鼓勵和支持，特別是針對有心理問題的學生，館員要不厭其煩、耐心周到地服務，用熱心溫暖他們，使他們消除緊張心理，以寬松的管理、熱情的服務營造出一個使學生在不知不覺中達到緩解心理壓力的氛圍。每一個圖書館工作者都應追求語言、儀表、風度、表情的魅力，并用自己的魅力去啟迪讀者的心靈與智慧，影響讀者的思想與行為。

(三)宣傳和普及心理健康知識

設立心理健康宣傳欄，專門用于介紹心理學和心理健康方面的知識以及心理健康測試方法。通過宣傳讓大學生揭開心理學神秘的面紗，走進心理學的王國，明白什么是“精神抑郁癥”、什么是“音樂療法”。此外，還可定期舉辦心理健康教育圖片展，通過圖片展覽，可直觀地告訴大學生不健康心理所造成的嚴重后果。如學院圖書館舉辦的“一個優秀大學生的墮落過程”圖片展，講述一個貧困家庭出身的優秀大學生，由于攀比吃穿而無力支付龐大的經濟開銷，使心理承受巨大的壓力，造成精神上的長期憂慮和困惑，最后走向犯罪，把黑手伸向老師和同學的腰包。類似方面的圖片展，每天都吸引眾多的大學生前來觀看，并在學生中引起強烈的反響。

利用圖書館學術報告廳定期聘請著名的心理學教授、專家、學者給大學生舉行心理健康講座和報告會。如新生如何調節自我心理、大學生的戀愛觀、畢業生如何進行自我推薦、找工作的技巧等，都是很受大學生歡迎的主題。通過名師、名人風趣的語言，生動的事例，讓大學生懂得健全、成熟的個性及良好的心理素質，是通過不斷學習和在社會實踐中逐步形成的，一時的心理偏差和不良心態是正常的，應正確對待。

(四)為大學生提供優質的閱讀服務

目前高校里受專業訓練的心理咨詢老師還太少，心理實驗設備也不完備，學生在遇到心理障礙時找老師還有諸多顧慮，因此，他們首先想到的是去圖書館尋求心理的幫助。大學生中常見的心理困擾，一般都能在心理學著作中和其他相關刊物中找到解決方法，甚至是一些羞于向人啟齒的性困惑和性知識，也能在圖書館找到答案。事實證明，在增進自信、改善行為、改善人際關系等方面，“圖書治療”是有效的。需要說明的是，也應把圖書治療潛在的副作用告知學生，正確引導他們在運用圖書治療時力求避免負面效應。一方面，提醒大學生既不因閱讀不健康的書籍而誤入歧途，也不因對健康的書籍閱讀時間過長、強度過大而導致心身疲憊。另一方面，應警示大學生選擇具有“治療適宜性”的書籍進行閱讀。比如提醒具有憂郁傾向的大學生，多讀歡快、幽默、積極向上的圖書，少讀悲觀情調的圖書；性情暴躁、易沖動的學生，多讀修身養性的圖書及名人傳記，少讀冤情、悲憤的圖書；多愁善感的學生，少讀悲觀傷感的圖書。

(濮陽職業技術學院政史與法律系)