陳若琳：忘了自己是冠軍

奪金感言：比賽前和比賽過程中，我從來不想結果。走下領獎臺，我也不再想已經發生過的事情。以后的路還長著吶。

冠軍檔案

姓名：陳若琳

性別：女

生日：1992年12月12日

籍貫：江蘇南通

奧運參賽項目：女子10米跳臺跳水女子雙人10米跳臺跳水

主要成績：2006年國際泳聯跳水大獎賽雙人10米跳臺冠軍；2006年國際泳聯跳水大獎賽總決賽10米跳臺冠軍；2007年國際泳聯跳水大獎賽雙人10米跳臺冠軍；2008年國際泳聯世界跳水系列賽南京站10米跳臺冠軍；2008年中國公開賽10米跳臺冠軍

8月20日晚，當陳若琳第5次站到10米臺時，剛才還回響著“中國加油”聲的現場頓時鴉雀無聲。就在前一跳結束時，陳若琳還落后加拿大名將海曼斯1.65分。這一跳，她的動作難度系數比對手高出了0.2。只見她沒有作過多的停留，助跑、起跳、騰空、翻轉、入水，堪稱完美無瑕！100.30分的當晚最高分贏得了全場最熱烈的掌聲。場邊的海曼斯只能無奈搖頭：陳若琳幾乎是用一個完美打敗了另一個完美。

陳若琳的這枚金牌，具有劃時代的意義！這枚金牌結束了中國跳水隊近12年無緣女子單人10米跳臺奧運冠軍的歷史。 加上之前獲得的雙人跳金牌， 陳若琳成為奧運史上第一個囊括單人跳、雙人跳兩枚金牌的跳臺選手。

一

1992年底， 陳若琳出生在南通市區一個普通家庭，是爺爺奶奶把她帶大的。 兒時的陳若琳體弱多病，為增強孫女的體質， 4歲那年， 爺爺奶奶把她送到南通市兒童業余體校學跳水。跳水隊教練高峰見陳若琳四肢修長、性格乖巧，同意她入隊。從此，陳若琳成為少兒體校的一員。每天訓練前，陳若琳都要經過學校的榮譽窗，櫥窗里展示的是體校輸送的奧運冠軍、世界冠軍的特寫照片。小若琳暗下決心，長大后要像大哥哥大姐姐們一樣，成為一名奧運冠軍、世界冠軍！由于體質較弱，陳若琳對體能訓練課比較頭疼。爺爺便讓她到一所學校晨練，每天沿著操場跑18圈，每周日還為她開小灶，他騎著摩托車讓陳若琳跟在后面跑，一個來回足有10公里！這兩招相當見效，兩年過后，陳若琳練就了一副好身板。從此，陳若琳在訓練場上如魚得水，不久被選拔到江蘇省少年體校，成為該校一名短期代培生。

遠離親人的日子是寂寞的。“每次訓練結束后，我一躺在宿舍，眼前馬上就出現與爺爺奶奶玩耍時的情景。想到這些，我的眼淚總是不由自主地流出來。” 陳若琳回憶說。這樣的日子雖然辛苦，但也很磨練人。訓練間歇，高峰教練常向隊員講述世界冠軍們不畏困難勇于拼搏的感人故事，陳若琳大受啟發。她明白了，想要成功，必須勇敢跨過一道道坎!

二

1999年夏天，陳若琳參加了江蘇省少兒跳水賽，奪得兒童丙組全能第四名。 一年后，陳若琳成為省少體校的一名正式隊員。

練習新動作時，陳若琳碰到過不少難題，為了破解困難，她常常挑燈夜戰。 四年前的一堂訓練課，高峰教練至今仍歷歷在目。當時，他和陳若琳雙雙跨進省隊大門。一天，陳若琳訓練時突然沒了感覺，整個下午沒有一個動作做得到位。高峰火了：“今天練不好這個動作，別想走！”陳若琳被訓得掉下眼淚。 兩個小時過去了，練了近20次仍沒有成效。 高峰耐心地講解動作要領，恩師的點撥和隊友的助威，使陳若琳平添一股力量，當她在十米高空漂亮地完成了翻騰三周半后扎進水中時，高峰禁不住大聲喝彩：好， 太漂亮了！終于攻克了這一難關，陳若琳自己也舒心地笑了。

扎實的訓練使陳若琳脫穎而出。2003年，她在全國少兒跳水賽上獨攬三金。2004年，陳若琳參加了全國跳水錦標賽，面對李婷、勞麗詩等諸多名將， 她勇奪十米跳臺第五名。陳若琳的出色表現引起了國家跳水隊領隊周繼紅的關注。2004年底，剛滿12歲的她就成為一名國家隊隊員。短短三年間，實現了從一名省體校選手到一名國手的巨大飛躍！

一年后，陳若琳在一撥小將中露出鋒芒。2006年初， 陳若琳獲得參加國際比賽的資格，并很快在國際賽場證明了自己的實力，尤其是雙人跳更是戰無不勝。 2006年7月，陳若琳代表國家隊參加了兩年一度的世界杯跳水賽，面對各國好手，陳若琳依然笑到最后。

三

當了世界冠軍，陳若琳沒有沾沾自喜，她將目標瞄向了兩年后的北京奧運會，訓練更刻苦了。領隊周繼紅曾評價陳若琳是中國跳水隊的“三最”運動員。這“三最”， 是指訓練最刻苦、訓練時間最長、訓練量最大。一分耕耘，一分收獲。 2006年底，陳若琳在國際泳聯跳水總決賽中，終于力壓賈童、埃斯皮諾薩等中外高手，第一次奪得國際比賽單人跳冠軍。

跳水四大項目中，女子跳臺的競爭尤為激烈， 一些運動員因不能有效地控制體重，成績受到影響，離開了國家隊。堅決管住自己的嘴，這是陳若琳需要克服的一大難題。熟悉她的人都知道，為了控制體重，她已經有一年多沒有吃過晚餐了。教練都佩服她的毅力，就算她經過香氣四溢的食堂門口，也會目不斜視地走過去，臉上還表現得若無其事。可有誰知道，這小女孩最喜歡吃的就是大肉粽。接受記者采訪時，陳若琳的奶奶說：“琳琳好久沒吃到我裹的肉粽子了，她跟我說，‘奶奶，奧運會之后，你要裹多一點啊，我要吃個夠。’想到孩子這話，我就覺得心疼。”陳奶奶的眼圈紅了：“她晚上餓急了就喝點水，然后睡覺，說睡著了就忘記餓了，開始還難受，現在都習慣了。”

拿下了冠軍，陳若琳的心愿只有兩個：“吃東西，什么好吃就吃什么；把2枚金牌分成3塊，給爸爸、媽媽和奶奶。”言語間透露著孩子般的純真。

辛勤的付出終于在今天得到豐厚的回報。然而，瞬間的興奮過后，16歲的陳若琳又回復了往日的淡定。記者問金牌會不會改變她的生活，她說：“金牌不會改變什么，而且我要忘記自己是奧運會冠軍，我的路還長。”