完全對抗寶寶哮喘

哮喘病是當今世界上最常見的一種氣道慢性炎癥。近年來，由于生態環境改變及空氣污染加重所致，哮喘的發病情況呈全球上升趨勢，尤其是寶寶的患病正在急速上升。

揭發哮喘

哮喘是一種較常見的小兒呼吸道的慢性疾病，包括支氣管、氣管等讓空氣進入肺部的通道的炎癥。寶寶哮喘主要與過敏體質、呼吸道感染和環境因素相關。

導火線一：環境因素

被褥和枕頭的灰塵，掃地飛揚的塵土，帶毛的動物，香煙中的尼古丁及其他煙霧，汽車尾氣，秋季樹和花的花粉以及植物的脫落物以及植物本身，強烈的氣味和氣霧劑等都可能是導火線。

導火線二：食物因素

牛奶及其制品：這是誘發寶寶哮喘最常見的食物因素。母乳喂養與牛奶喂養相比較，后者發生過敏、呼吸道感染及哮喘的機會數倍于前者。這是由于牛奶中的蛋白與人奶蛋白不同，容易發生過敏；此外，牛奶缺乏全面的、足夠的人的免疫球蛋白，即缺乏抗體，因而容易感染。

禽蛋類：如雞蛋、鴨蛋中都含有乳清蛋白及類卵粘蛋白，可構成蛋類主要抗原，具有耐熱性，不易被蛋白酶水解破壞。因此，食人后易引起過敏反應，部分敏感寶寶表現為哮喘。

其它致敏食品：主要有蝦、蟹、貝類、豬肉、雞肉、黃豆及豆制品、巧克力、咖啡等，這些食品也可能引起寶寶過敏反應。

癥狀透析

咳嗽各年齡均可發病，體形虛胖的寶寶易患。病情常由感冒誘發，發病時以咳嗽為主要癥狀，同時伴有發燒、喘息。相當一部分寶寶在過去有濕疹的病史。

痰鳴：常能在喉部聽到明顯的痰鳴音，當寶寶哭鬧時，煩躁時，咳喘會加劇，出現呼吸困難，并喘鳴音變得很響，就像拉據聲發出的聲音，尤其是夜間較明顯。通常為黏液樣痰，如果咳出黃白色的痰則提示已繼發了細菌感染。

對抗守則

哮喘寶寶的家庭護理是一門很深的學問。如果護理工作做得合理，寶寶的哮喘就恢復得快，甚至有痊愈的可能。

守則一：切勿貪涼

患哮喘的寶寶體質比較弱，也比較敏感，當冷空氣到來時最容易犯病，因此父母要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。盡量少吹空調，避免電風扇直接對著寶寶的身體吹。

守則二：平溫食物

給寶寶選用性平、性溫的食物。如谷類以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁這些性涼的食物就要少吃。肉類應多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒性涼的就要盡量避免寶寶食用。

守則三：適量運動

要讓寶寶每天有一定的戶外活動，切忌不可因為害怕寶寶哮喘發作而過分限制其體力活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光照射，不斷增強寶寶身體對大自然的適應能力，減少過敏反應。當然，如果寶寶在哮喘發作時要注意休息。

守則四：遠離過敏原

布置一個適于哮喘寶寶的生活環境，因為塵螨生長于居室的皮毛制品或者其他柔軟的物品中，所以定期燙洗或者日曬被罩、枕套、窗簾和床墊，不鋪地毯。不要在家中養貓、狗、兔、鴿子等，更不能讓這些動物進入哮喘寶寶的臥室。

守則五：安慰鼓勵

保持良好的情緒。哮喘的發病常與神經系統的興奮有關，因此家長應特別注意調節寶寶的精神狀態，要有耐心，不要對寶寶發脾氣。對哮喘寶寶要多進行安慰和鼓勵，消除其緊張和焦慮的情緒，可以通過暗示、說服、解釋等讓寶寶轉移注意力。

預防錦囊

作為一種復雜的疾病，哮喘的有效控制除了藥物治療外，還應從起居、飲食、心理等方面做好預防工作，并注意監測寶寶的哮喘先兆。

布置環境：選擇向陽的居室，室內保持清潔、通風、干燥，嚴禁吸煙，選擇環保裝修材料；布置上要盡量減少灰塵，物品應簡單、不放花草；盡量減少室內容易引起過敏的塵螨。

“好發”食物：一旦發現某種食物能引起哮喘，應立即停止食用，雖然有些高蛋白食物也會引起寶寶過敏，比如牛奶，但高蛋白食物長期禁食不利于寶寶的生長發育，由于大多數食物的過敏都可在2至3年之后逐漸消失，所以發現寶寶對某種食品過敏時，停食6～12個月后，嘗試著再次進食，如不過敏就不必禁忌了。

時刻監測：在哮喘發作前常常會有一系列的表現，比如連續打噴嚏、流眼淚、煩燥、精神不振、呼吸加快等。父母要用心觀察，掌握規律，以便做到早發現及時治療。應該學會使用便于攜帶、使用方便的“簡易峰流速儀”。

食療抗喘

許多寶寶哮喘難愈，或因呼吸系統炎癥引起，或因對冷空氣過敏所致。寶寶怕吃藥打針，用食療不失為適合寶寶的好方法。下面介紹幾種民間的食療方法，可試用。

大蒜水

制作方法；取大蒜2—3瓣，拍碎，放入小碗里，再加入半碗水，加上蓋子，放到大鍋里蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘。

服用方法：咳喘嚴重可一天服用3次。第二夫再蒸蒜水時要加一粒冰糖，大蒜不宜多服，因為大蒜容易上火，所以加入冰糖起到潤肺的作用。

蘿卜水

制作方法：白蘿卜切片，寶寶咳喘時取3—4片，放入鍋中加水煮5分鐘。

服用方法：喝蘿卜水，每日3次。蘿卜有健胃、消食、化痰、止咳、順氣、利尿、清熱、生津的作用，治療內熱重而引起的咳喘效果很好。

花椒冰糖梨

制作方法：把梨洗干凈，靠柄部橫斷切開。挖去中間核后放人花椒2。粒，冰糖1粒，再把梨上部拼對好，放入碗中，上鍋蒸半小時即可。

服用方法：寶寶可分兩次把梨肉吃完，病情嚴重者可每天吃3次，花椒性溫、溫中散寒、除六腑寒冷、通血脈、調關節、暖腰膝，多食同樣容易上火，所以配著梨和冰糖一起食用，潤而不燥。