正確看待手淫

在男科的門診工作中，常聽到患者敘述或詢問關于手淫的問題。在詢問的這部分人中，有許多常對自己的這一習慣表現出擔憂甚至是恐懼的負面情緒。同時，在課堂教學中，學生也希望在課堂或課后與我討論這個問題。

手淫對人體究竟有沒有危害？為何手淫后產生種種癥狀？我們該如何正確對待自己、孩子、配偶的手淫習慣？似乎很多人并不清楚的知道答案。

手淫——人的正常行為

很多人已經接受了這一觀點，但仍然有部分患者并不能這樣去看它。說手淫是人類的正常行為不是沒有根據的。早就有調查顯示，幾乎是接近全部的男性都保持有手淫的習慣或有手淫史。從而可以看出，手淫幾乎與吃飯、喝水一樣的平常。你不要奇怪，為什么你的朋友從來沒有和你提起他的經歷。這僅僅因為是隱私而已。畢竟，自愿與他人分享性經驗的人比較少。

從生理的角度來看，當男性進入青春期后，睪丸開始分泌大量的睪酮，從而產生性欲。同時，附屬性腺也會持續分泌，其中最主要的是前列腺和精囊腺。精液中的最主要成分即來源于此。“精滿自溢”，當欲望和體液聚集到一定程度，則會自然而然的發生遺精的現象。當青年男性了解到可以通過手淫的方法在清醒狀態下排解欲望，同時獲得強烈的快感時，他開始喜歡上了這種活動。這樣的活動適度的宣泄了性壓力，有助于心理平靜。同時，在手淫中他可以了解自己的性感帶、積累性經驗、提高性行為的質量。另一方面，這樣的活動也符合“流水不腐，戶樞不蠹”的一般自然規律，有助于身體新陳代謝。

既然說手淫是人類的一種正常現象，那么為什么一些人會因為手淫產生的各種各樣的癥狀呢？難道手淫真的有害嗎？要解釋這一個問題，我們首先需要了解一點心理學及社會文化知識。

手淫為何會產生挫敗感

我們在生活中常常會制定一些目標，當這些目標達成后，則會獲得成功的欣快感。這是一種很棒的體驗，比如登上山頂、通過考試等。但如果制定的目標常常不能達成的話，則隨之而來的是一種令人沮喪的挫敗感。僅僅是偶爾失敗的經歷所帶來的挫敗感往往并不強烈。但如果對著同一個目標反復努力而不能達成的話，所產生的挫敗感就是另外一回事了。古語“一鼓作氣，再而衰，三而竭”就是這個道理。

知道了前面的知識，接著我們來分析手淫產生不適癥狀的原因。

“食色性也”，性欲是人類性成熟后的一個正常生理反應，性的渴望是一種本能需求。這點相信大家并無異議。手淫可以在一定程度上滿足并解決這一需求。如果認為手淫是一種壞習慣，努力去戒除手淫的話，無法滿足的性欲的則會從中作梗。事實上這是很難成功的，那么這個戒除手淫的人就會陷入這樣的怪圈：戒除手淫→暫時成功或不能成功→再度手淫→挫敗感→再次戒除手淫……如此的惡性循環將帶來嚴重的負面情緒。

手淫為何會產生負罪感

挫敗感是手淫產生負面情緒一個重要原因，但另一個重要原因也值得我們關注。由于社會文化因素的影響，中華民族對于性通常是十分避諱的。古人亦有“關頭睢鳩，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑”這樣美麗的詩句。但至宋、元以后我們就變得越來越保守。這與理學所提出的“存天理、滅人欲”的思想或多或少有所關聯。從而使得部分人錯誤的認為性是骯臟的和可恥的。這種傳下來并影響我們的思想也或多或少的在影響著我們的生活，并將在今后的較長的一段時間內影響下去。

對于手淫很多人更是抱有這種思想。事實上“手淫”和它的另外一個名字“自瀆”都包含著貶義。“淫”在中文中有“沉迷”、“過多”和“不正當”的意思；“瀆”則有“不尊重”的意思，皆為貶義詞。這正是傳統文化思想對于手淫認識的最直接的體現。因此有學者認為比較科學的叫法應該是自慰。這種對于手淫錯誤的認識，往往使部分男性朋友在手淫之后陷入深深的自責之中，從而產生較為嚴重的負罪感 。

另外，還有少一部分人仍然堅信“一滴精十滴血”、“手淫有礙健康可導致性功能障礙”，或是認為“手淫過度可導致腎精虧損和腎氣不足”。從而陷入深深的恐慌之中。需要提醒大家的是，傳統醫學所說的“腎虛”與現代醫學所講“腎衰”是兩碼。雖同用一個“腎”字是，但本義相去甚遠。

所謂“水能載舟，亦能覆舟”。良好的情緒有益健康，而負面情緒則不利于健康。因為對于手淫錯誤的認識所帶來的負面情緒，很多人將會覺得無法控制自己的身體和想法，是個無能的人；將會覺得自己總是會面對失敗、漫無天日，是個失敗的人。失落、迷茫、悲觀、彷徨等負面情緒此時就會侵襲我們，從而產生各種癥狀。

如何對待自己的手淫

對于手淫，最難回答又不可回避的問題往往是“度”的問題。什么是適度的手淫？頻率多少叫適度？這個問題沒有人能給出確切的數字。人在性活動所表現出的差異有時讓我們難以想象，個頻度只有自己能夠把握。而判斷頻率是否適中的依據通常是：這樣的活動有沒有影響學習、工作、生活等。

如何對待子女、配偶的手淫

曾有家長與我討論過這樣的問題。如果發現孩子手淫我該怎么辦呢？需要阻止他嗎？還是當作沒有發現？

性是一個人的個人隱私，即便是你的孩子也有自己的隱私權。作為家長，應該尊重子女的隱私。我們知道孩子有這樣的習慣時，也無需緊張與不安。記住一條，只有孩子因此而煩惱的時候，才是你可以出手的時候。而且如果他不主動求助的話，你應該把你的幫助做得隱晦一些。記得保護一個人的隱私是對他最好的尊重。

一些已婚男性在婚內夫妻同居期間也會有手淫的習慣。當他的配偶發現他如此時，往往感到困惑和不解。難道他不愛我了嗎？是不是我們之間出現什么問題了？事實上這并不意味著任何事情，男人與女人天生的不同而已。偶爾的自慰，是男人對婚姻生活的一種調劑。在兩性關系中也可在一方比另一方性欲更強的情況下起到平衡作用，因此會讓他充滿自信、覺得生活更加美滿。當然如果他將此當作性活動的一個主要方式的話，此時你們應該好好溝通一下了。

手淫中應該注意的一些問題

手淫是正常的、有益的，是不是說我們就應該肆無忌憚呢？當然不是！

首先，在手淫中我們應該注意保護生殖器官，不能弄傷它。有些人會在手淫時使用一些所謂的器械，如塑料繩、飲料瓶、鐵環等。從而損傷了生殖器，這是萬萬不可的。

有一些男性青年由于擔心手淫傷身，故在要射精時即停止手淫。這樣不僅會使性欲不得滿足，增加性壓力或導致手淫頻繁。從生理角度的來講，如果沒有性高潮，還會使前列腺部位的充血后消退較慢。容易形成慢性前列腺炎。肆意延長手淫時間等其他一些手淫的習慣也應避免。另外，還有一些青年男性甚至會在高潮時壓迫陰莖頭或尿道，以阻礙精液噴出，以達到“不泄精、不傷腎（身）”的目的。此時精液被迫排進膀胱或停留在后尿道。久而久之則可能會導致逆行射精、高潮快感的減退或消失等癥狀，臨床上處理起來較為麻煩。

總的來說，對待手淫我們應該知道：

1.手淫是一種正常的、有益的活動；

2.只要正確對待它，并不會導致疾病和不適；

3.對待他人手淫，應表示尊重和理解；

4.對于女性手淫，也應采取相同的態度。