地震自救面面觀

地震是不可抗拒的自然災害，有什么力量，能夠瞬間摧毀一個城市，毀滅數萬人的生活與生命?除了核戰爭，只有地震。地震尸骨群災之首，它可以在瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，給人類造成巨大的災難。還可以誘發次生災害。比如：火災、水災、海嘯、有毒物質及放射性物質泄漏等等。我國正處在太平洋地震板塊和菲律賓地震板塊，以及印度洋地震板塊的中間，形成五個地區，23條地震帶。而登山者常去的四川與西藏接壤的地方，曾多次發生7－8級的地震。可惜，現在科學技術還不能準確預報哪天一定會發生地震。2008年5月12日汶川地震，殘酷的事實給了我們一個警示，面對災難我們怎么辦?冷靜、觀察、擇路、逃生。

地震發生前的宏觀異常

盡管地震難以預料，但是大地震之前，會出現多種類的宏觀異常，一般來說，魚類上浮、蛙類遷徙、動物生病發情、水質污染、氣象、水文、地質、生物、灌溉、注水、排水等出現異常。老百姓也總結了“天旱井水向上噴、水渾冒泡氣難聞、井水變色翻花響。馬不進圈魚兒跳、雞飛狗刨地震到”。除此之外，電磁場也會出現異常。1855年，日本江戶的一位眼鏡店老板，為了招引顧客，在近一米長的馬蹄鐵上面粘滿鐵釘。江戶大地震發生前，吸在磁鐵上的鐵釘，突然都掉下來了。兩小時后，破壞性大地震發生了。震后，磁鐵又恢復了吸鐵功能。

不過，雖然有這么多的異常現象可作參考，可如何識別它卻是一個復雜的問題。如果你發現突發變異的情況發生時，要倍加小心，最好不要選擇此時去登山。

需要提醒的是，盡管你觀察到這些宏觀異常，也未必會真的發生地震。

地震發生的時間與特點

據統計，地震多發生在19點到次日6點之間。這是因為月球對地球的引力除了可引起海洋潮汐現象外，固體地殼也同樣可以發生0.5米左右的潮汐，只是我們一般很難發現而已。地球內部的這種運動蓄勢待發時，月球引力所產生的固體潮便起了一觸即發的作用，使積蓄已久的地震能量一下子迸發出來。

地震不僅多發生在夜間，而且還常發生在農歷初一、十五，月相為朔、望的時刻。這也是因為在朔，望前后，月球的引力潮汐會達到較大值的緣故。當然，這和地域有關。此次汶川地震就是4月初八，下午14點28分。

地震發生時怎樣逃生

大震前短時間內出現地震宏(地面初期震動、地聲、地光)即大地預警現象。從地震發生到房屋破壞大約10－20秒。一次地震的持續時間，一般不超過一分鐘。在地震發生的瞬間，我們應該怎樣逃生呢?

古人秦可大先生曰：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”。即在地震來臨時，先藏好，等地震完了，再出逃不遲。唐山地震有些經驗，總結起來就是：沉著冷靜，擇地而避；利用機械，化險為夷：小開間內，渡過難關；三角空間，避險合理。

三角空間指承重墻旁邊，桌子旁邊，凳子旁邊，床旁邊……上面的物體坍塌下來，所留出的一個空間，這個空間被稱作生命三角。物體越大越堅固，它被擠壓的余地就越小，物體被擠壓得越小，這個空間就越大，利用這個空間的人免于受傷的可能性就越大。當然，藏在堅固的桌子下面或者是堅固的床下也應該是安全的，但需要考慮的是桌子、床是否能承受坍塌物體的重量。所以，三角空間更為安全。

山區的家庭旅社

山區的家庭旅館多數為平房或兩層建筑物，地震發生時，如果你在一層靠近門的地方，應該不要遲疑，趕快逃生到開闊的場地。同時注意保護頭部，有頭盔立即戴上，沒有頭盔可以用沖鋒衣，抓絨衣等柔軟物體護住頭部。如果你在離門較遠的地方，應該迅速選擇一處三角空間，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。

城市的高層旅館

經濟發達的大城市，旅館、飯店多數為高層建筑物。外出觀光回到房間本想休息一下，地震突然發生了，開窗跳樓嗎?開窗跳樓無異于自殺。

因為地震的強烈振動時間相當短促，從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門窗被震歪打不開時，則耗費時間更多。有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手砸傷。而跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的物體砸死或砸傷。據唐山地震震害調查，因跳樓或逃跑而傷亡的人數在六種主要傷亡形式(直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、射避地點不當、重返危房，搶救或護理不當等)中占第三位。

地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦和鎮靜自若的態度。在第一時間轉移到承重墻較多，開間小的衛生間等處企業暫避。因為這些地方跨度小而剛度大，加之有些管道支撐，抗震性能較好。特別要避開門窗等墻體的薄弱部位，主震過后迅速撤離房間，不要乘坐電梯。

保持鎮靜別慌張，小開間，往里藏

手抓靠墊保護腦，趕快貼緊承重墻

拔掉電源關煤氣，禁止靠近玻璃窗

雙手抱肩帶口罩，聽從指揮離現場

出逃莫用打火機，瓦斯爆炸把人傷

鬧市的商業街

旅行中大多數人都會為自己或朋友買一些具有當地特色的紀念品，逛一逛鬧市的商業街是許多人旅行的一種樂趣。但地震發生高層建筑物的窗玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊等會飛落下來，越是在商店密集的鬧市區，落下的物體越是多種多樣，如廣告招牌、馬口鐵板、霓紅燈架等，對人體的威脅相當大。

此時，我們可將隨身的背包頂在頭上，沒有背包可用手護住頭，盡可能作好自我防御的準備，迅速跑向比較開闊的地區躲避。當被卷入混亂的人流中不能動彈時，如果還有可能呼吸，首先要正確呼吸，用肩和背承受外來的壓力，隨著人流的移動而行動。彎屈胳膊、護住腹部，腳要站直，不要被別人踩倒。最好經常使身體活動活動，特別應該注意不要被擠到墻壁，棚欄旁邊去。手插口袋是極其危險的，雙手應隨時作好防御的準備。

發生地震時，選擇在車內躲避非常錯誤，應該離開車輛，靠近車輛坐下或躺在車邊。大多被壓垮的車輛旁邊都會有一個高一米左右的空間。

山地森林

地震時如果在森林和樹木旁邊，應盡快躲到樹林中去，樹木越多越安全。如果在山坡上或懸崖上，要注意山崩和滾石，千萬不能跟著滾石往山下跑，而應沿垂直滾石流方向奔跑，來不及時也可尋找堅實的障礙物，暫躲在它的背后，蹲在地溝、坎下，特別要保護好頭部。

地震發生后怎樣自救

超過七級的地震后，在房屋內躲避的人大多將被埋在廢墟之中。黑暗、恐懼，傷痛甚至死亡在瞬間降臨。此時此刻怎么辦?人在完全饑餓的條件下可生存七天，樹立堅定的生存信念，耐心等待救援。這時你可以搜集飲水(廢墟縫隙中流下的雨水、破裂水管中的積水甚至排出的尿液)及食品。盡量休息，閉目養神。不要大哭大叫，應保存體力。還可以發出求救信號。比如：電話報警、用口哨表明SOS(三短、三長、三短)、點三堆火、用鏡子或玻璃折射陽光、揮舞旗幟或衣物、敲擊管道、無線通訊等等手段。

感知自己受傷的情況，輕輕移動手和頭部，清理碎渣、擴大頭部及全身周圍活動空間，并盡量支撐加固。脊柱疼痛的傷員，要保持原姿勢不動，禁止做扭曲、側彎、前屈動作，以免造成脊髓損傷，導致終身癱瘓。最好用干凈衣物捂住口鼻，防止中毒，窒息。有能力的盡快包扎受傷部位。

地震發生后的現場救護

有統計地震發生后的救援被埋壓人員生存率：半小時達95％，24小時內達81％，48小時達53％。所以，時間就是生命，那時，要趕快把被埋的人從廢墟里救出來，早一分鐘就多一份希望!

到廢墟上傾聽被困人員的呼喊，呻吟，敲物聲。大致確定被困人員的位置，不要盲目亂挖扒，被壓者不能自行爬出時，不要強拉硬拖，以防止意外傷亡。比較難以立即救出人員時，建立通風孔道，救助被壓者時，要先暴露頭部，迅速清除口鼻內塵土，防止窒息。再暴露胸腹部以及其他部位。

救出人員的原則是先輕后重，施救有序。救出有生力量，可以幫助繼續救人。對救出的人員進行檢傷之后，立即對傷口進行止血，包扎。發現骨折，要立即固定，并保證固定是牢固的，否則會加重損傷。搬運本身可造成一定的損傷，所以，在必須搬運，且有把握的時候，才能搬運。建議迅速呼叫急救中心之后，由醫務人員來安全搬運。這樣在醫護與搬運一致的時候，對傷病者相對安全些。如果發現傷者已經心臟驟停，要毫不猶豫地就地進行心肺復蘇。有關心肺復蘇和創傷急救的知識，在之前的文章中已經有過描述，此次不再重復。不過，要真正進行操作，最好先到當地的紅十字會進行培訓后，才可實施。

在搶救中要注意：根據房屋結構，先確定被埋人員位置，再行搶救，防止再次受傷；先搶救建筑物邊沿瓦礫中的和其他容易獲救的被埋人員，擴大互救隊伍；搶救被埋人員時，不可用利器刨挖等，首先應使其頭部暴露，迅速清除口鼻內塵土，再行搶救；對于埋在廢墟中時間較長的幸存者，首先應輸送飲料和食品，然后邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛。