高考健康課之身體篇

高考招生身體健康要求

（一）患有下列疾病者，學校可以不予錄取

1.嚴重心臟病、心肌病、高血壓病。

2.重癥支氣管擴張、哮喘、惡性腫瘤、慢性腎炎、尿毒癥。

3.嚴重的血液、內分泌及代謝系統疾病、風濕性疾病。

4.重癥或難治性癲癇或其他神經系統疾病；嚴重精神病未治愈、精神活性物質濫用和依賴。

5.慢性肝炎病人并且肝功能不正常者（肝炎病原攜帶者但肝功能正常者除外）。

（二）患有下列疾病者，學校有關專業不予錄取

1.輕度色覺異常（俗稱色弱）不能錄取的專業：以顏色波長作為嚴格技術標準的化學類、化工與制藥類、藥學類、生物科學類、公安技術類、地質學類各專業、醫學類各專業、生物工程、生物醫學工程、動物醫學、動物科學、野生動物與自然保護區管理、心理學、應用心理學、生態學、學前教育、特殊教育、體育教育、運動訓練、民族傳統體育等專業。

2.色覺異常II度（俗稱色盲）不能錄取的專業，除同輕度色覺異常外，還包括美術學、繪畫、藝術設計、攝影、動畫、博物館學、應用物理學、天文學、地理科學、應用氣象學、材料物理、資源勘探工程、冶金工程等專業。專科專業與以上專業相同或相近專業。

3.裸眼視力任何一眼低于5.0者，不能錄取的專業：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。專科專業：海洋船舶駕駛及與以上專業相同或相近專業。

4.裸眼視力任何一眼低于4.8者，不能錄取的專業：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。專科專業：烹飪與營養、烹飪工藝等。

5.乙型肝炎表面抗原攜帶者不能錄取的專業：學前教育、航海技術、飛行技術等。專科專業：面點工藝、西餐工藝、烹飪與營養、烹飪工藝、食品科學與工程等。

我們該怎么辦

營養醫師把脈三餐——

考生一定要吃早餐

早餐的基本要求：能量要適當、蛋白質要適量、碳水化合物要充足。碳水化合物主要是由主食和精糖來提供的。早餐的主食建議食用一些饅頭、面包等淀粉類食物。優質蛋白質主要由雞蛋、牛奶或酸奶、肉松、豆漿或其它豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜，同時最好在起床后20至30分鐘后食用，還要注意補充至少600毫升的水。

推薦配餐：

雞蛋掛面（雞蛋、面條、青菜）、酸奶、蘋果。

特點：高蛋白低脂肪，能量充足，鐵、維生素豐富。

炒米粉（米粉、瘦肉、綠豆芽）、牛奶。

特點：營養素供應全面，蛋白質、鈣含量較高。

豆沙包或鮮肉小包、小米粥或玉米粥、涼拌香椿豆腐。

特點：富含蛋白質，營養豐富。

午餐、晚餐注意合理搭配

午餐、晚餐要保證充足的能量供給，營養素要充分，注意食譜的搭配，要保證考生充足的蛋白質。理想的富含蛋白質食物應該包括瘦肉、家禽、魚、雞蛋、奶及豆制品。蔬菜是必不可少的。另外，適當補充一些Ｂ族維生素也是必需的。獼猴桃、鮮棗等水果以及油菜、菜花等蔬菜富含維生素Ｃ，胡蘿卜、西紅柿等富含β－胡蘿卜素，建議適當攝入。

推薦配餐：

主食：饅頭、花卷、炒米飯、面條等。

葷菜：燒魚塊、醬牛肉、肉絲炒萵苣、肉片炒柿子椒、番茄炒雞蛋、肉片豆腐燉豆角等。

素菜：白菜燒豆腐、炒胡蘿卜絲、炒洋白菜、炒綠豆芽等。

什么拖了我們的后腿——

不快樂的“加菲貓”

小藍 18歲 高三學生

同桌給我起的綽號是“加菲貓”，這不是因為我特別活潑，而是因為我很能吃。一進高三，我就出現了一種暴飲暴食而不能自制的怪毛病。我苦惱不已，一再發誓不再暴飲暴食了，但一走進商店、食堂我又無法控制自己。眼看臨近高考了，我的學習成績卻直線下降。父母帶我到醫院檢查，被醫生告知：我是由于學習壓力太大而得了一種叫做神經性貪食癥的病。

奇怪的拉肚子現象

陳小姐 29歲 畢業班老師

晴晴是班上最用功的學生，但是一上考場就緊張。經過詢問，她說她一上考場就想拉肚子，說著說著她就哭了：“老師，這要高考怎么辦啊，不會因為這個毛病給考砸了吧？”

我跟她說這叫“腸激惹綜合征”，藥物只能治標，精神緊張、焦慮、悲觀才是犯病的根本。要治好它，要保持樂觀的情緒，盡量讓精神得到放松。

她在考場上暈倒了

羅先生 45歲 班主任

每天吃飯時間，總有不少學生拖拖拉拉地不肯去食堂。越到高考，這種情況出現得越多。他們解釋，并非飯菜不好，只是覺得實在沒胃口。

那天，一次重要的模擬測驗考場上，有個女生居然暈過去了，又是冷汗又是面色蒼白，我看那樣子像低血糖，只能把她送校醫室。一問，原來她平時經常不吃早飯，一考試就更是沒胃口。自那以后，很多學生吃飯時自覺多了。

孩子，你說這些丑丑的蘋果，它們為什么也這樣努力地生長呢？因為它們不完美，就更珍惜自己……

七種保健品一起吃

紀小姐 29歲 藥店促銷員

眼下保健品已開始進入熱銷期。根據我往年的經驗來看，高考前一個月是銷售最高峰，顧客幾乎清一色都是學生家長。我促銷的保健品是補腦的，一盒100多塊錢，但家長們都出手大方，一買就是三四盒。而且，據我觀察，他們一般不光買我們這一個產品，補腦的，養神的，抗疲勞的，有的家長舉棋不定，干脆就多買幾種。有個家長對我說，她的孩子同時在服七種保健品。