普通高校羽毛球教學方法的研究與討論

[摘要]:采用文獻研究與教學實踐相結合的方法，對如何搞好普通高校羽毛球選項課的教學進行了探討。教學中采用了分組教學、課內外一體化教學、多媒體教學、規則和裁判法的學習、改進考核評價方法等教學措施，教學效果顯著提高。

[關鍵詞]:普通高校 羽毛球教學 念動訓練

1 前言

羽毛球運動既是競技運動項目，也是一項備受大眾青睞的健身運動項目，對提高人的心肺功能，塑造優美的身體形態都起著積極作用，現在已經成為社會上一項非常熱門的體育休閑運動。近年來，隨著體育選項課的普及，它和其它許多運動項目一樣，進入了高校體育課堂，成為大學生喜愛的體育活動項目。羽毛球運動技術性強，技術要求細膩，速度快，變化多，比賽競爭激烈，要達到較好的掌握和提高存在一定的難度。因此，研究羽毛球選項課的教學手段和方法很有必要。本文在查閱了相關文獻資料的基礎上，對傳統教學法進行了革新，結合教學實踐，對如何增強大學生羽毛球選項課的教學效果作一探討。

2 增強羽毛球教學效果的主要教學方法

2.1采用分組教學法。激發學生主動學習的熱情，學生學習的主動積極性是學好羽毛球最重要的保證。在學期初，通過相關身體素質(速度、耐力、靈敏等)和專項技能(發球、接發球和擊球等)測試，將原教學班學生分為好、中、差三個組別進行教學，組別確定不同的學習目標、教學內容和教學手段;之后在學期中間各階段，分別對各層次學生進行調整，促使各組別的學生在學習上都能得到循序漸進地不斷發展和提高。不同層次提出不同的要求，采用不同的教學方法和手段，教學針對性強;而對各層次的學生根據進步大小情況適時進行調整，又形成了一種比、學、趕、超的競爭激勵機制，大大調動了學生的主動學習的積極性，促進了全體學生的共同進步和提高。

2.2心理訓練法

2.2.1念動訓練

念動訓練是一種心理念動的訓練方法。它利用心理學中運動表象的原理，反映了某一個具體的技術動作在空間、時間和力量方面的具體形象，以及它們之間的因果關系和其他聯系。它是建立在運動感覺、運動知覺的基礎上，是動作學習和動作完成最直接、最重要的心理因素。通過對學生進行念動訓練，使學生有意識、系統地在大腦中加快動作概念的建立，加速動作技能的形成與鞏固，從而提高動作技術水平。

2.2.2訓練方法

首先傳授專項理論和技術動作要領，然后利用多媒體觀看教學片，在多媒體技術動作演示的基礎上，加快和完善技術動作的形成。在觀看了錄相和教師示范后，在教師的口令下，學生注意力高度集中，閉目反復想象動作過程，再想象自己在做這一動作。練習方法：全身放松→自然站立→頭微低閉雙目→深呼吸→腦海動作演練→技術動作練習。通過這樣的學習過程，使學生頭腦中出現的動作表象與實際動作趨于一致。課外再要求在每天進行3~5分鐘的表象訓練，發揮學生內在的學習潛力，激發學生的學習動機和興趣，從而有效地避免了那種在學習中機械模仿的現象，不斷糾正練習過程中的偏差，加速技術動作的掌握和鞏固。

2.3通過游戲活動活躍課堂的氣氛。在羽毛球教學中根據各項內容的主要任務，有選擇地將體育游戲穿插在各項活動中，有利于調動學生學習的積極性，使課堂氣氛生動活潑，避免枯燥無味。體育游戲運用于專項準備活動，專門性準備活動，主要是使與完成基本部分內容有關的肌肉群，關節，韌帶和器官，以及各系統機能做好充分的準備可以選擇創編一些動作性質和結構與基本部分的內容大體相似的體育游戲作為輔助性和誘導性練習，可以改善教學氣氛，使單調枯燥的技術練習變得生動，活潑，提高學生學習的積極性促進運動技能的形成。這一部分在整個教學中是最重要的部分。

2.4教學中增加教學比賽，可以活躍課堂氣氛，激發學生學習的積極性，給學生充分發揮個性優勢的空間，同時培養學生終身體育的理念。教學比賽結合基本理論及規則裁判法，這樣有助于對理論知識的理解，提高了欣賞比賽的能力。同時結合多媒體教學，激發學生的學習積極性，使教學更加生動。教師參與學生的活動，調動學生的積極性，同時教授一些運動的技巧和方法，讓學生在運動中，充分領略到體育帶來的樂趣，提高“教與學”的積極性，使學生產生“親其師，信其道”的心理效應。

2.4.1形式

將班級分成幾個小組，按照集體講授、分組練習的模式進行上課，形式可以靈活多變，可以“比賽→小結→針對性的練習”或“先提出要求→比賽→總結→練習”，打破以往“講解→示范→練習→教學比賽”的模式，最大限度的滿足學生的求知欲，充分發揮學生的主觀能動性，使學生學會觀察、分析、講評、研究比賽，指導自己的實踐練習與比賽。

2.4.2要求

教師要認真備課，多準備解決方案，從一開始就激發學生的學習興趣，勤觀察，了解自己的學生，發現學生比賽中的問題，簡明扼要的指出一些常見的、典型的問題，樹立老師的知識權威形象，在比賽中經常鼓勵學生，激發學生的比賽熱情。

學生是學習的主體，對學生的要求是全方位的，即提高學生的綜合能力，要使他們不僅掌握一定的技、戰術，還要具有裁判組織能力以及作為觀眾對比賽的欣賞能力。因此，要讓每個學生變換角色，通過角色的不斷轉換和練習，不但能夠掌握基本的技、戰術，而且還可以通過其它角色的視角來全面了解比賽和比賽過程中可能出現的問題，從而享受羽毛球帶來的快樂。

2.5合理制定考試內容和方法，全面檢驗學生的學習效果考試是教學過程的重要組成部分，考試內容和方法的改革是高等教育改革的重要研究課題。作為檢驗教學效果的手段，考試對學生和教師都能提供正確的信息反饋。因此，合理的考試對搞好教學具有積極意義。我們在制定考試內容時注重了以下幾個方面:(1)基本技術的掌握程度;(2)實戰能力; (3)規則和裁判法的掌握; (4)平時學習的積極性(這項由教師和學生根據該生的平時考勤和鍛練情況共同打分)。以上考試內容能比較全面地檢驗學生該項目的學習效果，因而在一定程度上調動了學生學習的主動性，激發他們課內外的鍛練積極性，有利于他們鍛練習慣的培養。

3 結語

學習羽毛球雖起步容易，但要達到較好的掌握和提高也是有不少困難的。本文摒棄傳統的一些教學方法，從項目特點和大學生身心發展需要出發，提出了分層次分組教學、課內外一體化教學、多媒體演示與表象演練教學、重視規則和裁判法的學習、改進考核評價方法等，有效地激發了學生們的鍛練熱情。

參考文獻：

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（作者單位:遼寧大連外國語學院）