排球教學中示范方法的運用

[摘要]:在排球教學中，前輩們創造了很多示范方法，在教學過程中有針對性地選擇方法，可以增強教學效果，促進教學質量的提高。本文運用文獻資料法對多種教學方法進行總結歸納與分析，以期為今后的教學與訓練提供理論依據。

[關鍵詞]:排球教學 示范方法 對比示范

排球運動是一項技術復雜、戰術多樣、需要有良好身體素質的運動項目。排球教學任務是使學生在有限的時間內掌握一些簡單的排球基本技術和技能，并能在今后的體育鍛煉中運用。因目前學生們較少進行排球運動，他們在體育知識、意識、技術、技能以及身體素質方面都較缺乏，且對體育的理解能力也較差。這就需要采用一種較為直觀、易于學習接受的教學方式，有效地使學生在較短的時間有相對多的時間進行練習，盡快地掌握動作。換言之，示范教學是學生獲得技術技能的重要途徑。

一、排球教學中示范方法

1.完整示范與部分示范

完整示范通常在教授一個新的技術動作時運用，這種方法可使學生明確動作的結構和各部分之間的聯系，使學生建立一個完整的技術動作概念；而部分示范常在分析動作關鍵、動作要素或針對性地糾正動作中某個環節上的錯誤，以及引導學生觀察某個部分動作，以便學生能精確細致地掌握動作的各個環節。

2.正常速度示范與慢速度示范

正常速度示范，是指用接近比賽速度所進行的示范。它主要運用于如進行正面下手發球、上手發球、準備姿勢等簡單容易學的運動?；虍攲W生有一定基礎后采用，或為了提高運動速度、速率時采用。它能表現出一定的速度、速率、力量和運動節奏。

慢速度示范，是指用放慢運動速度的方法所進行的示范。它在復雜技術動作教學或學生動作水平較低，用于糾正其錯誤，以及分析關鍵性技術環節時運用較多。慢速度示范有助于學生加深對動作的理解和建立清晰的視覺形象，進而建立正確的動作概念。例如，示范二傳雙手傳球時，用慢動作示范手型以及用力的結構順序、觸球部位就可使學生清晰地理解動作要領。

正常速度示范與慢速度示范在教學中多結合交替運用。一般在教學開始階段先做一次較快的完整動作示范，然后再做較慢的示范，配合講解，幫助學生建立正確的動作概念。

3.用球示范與不用球示范

在教授一個新的技術動作時，首先應用球給學生做完整的示范，使學生能看到真實動作的全過程以及球和手的關系，由此使學生建立起完整的、實際的動作概念。例如，在教雙手墊球技術動作時，首先應結合球進行示范，讓學生著重看清墊球時雙臂的擊球部位以及球和上下肢的關系。但有時教師在教授有球的技術或改進技術動作時，為了避免學生的注意力隨球轉移而忽視主要動作方法和要領，可采用徒手示范方法。一般來說，在教授新的技術動作時，先用球進行示范，再做徒手示范。

4.攻守對抗下的示范與非對抗示范

排球動作是由攻和守兩個方面構成的，每一方面都是以另一方面為自己存在的前提，所以在排球技術教學中切不可忽視對抗下的示范。一般來講，在教授個人攻防技術以及技術運用時，首先應采用對抗下的示范，使學生明確所學技術的用途、動作要領與動作運用時機，從而建立一個完整的、立體化的技術動作概念和動作表象。

非對抗示范主要在改進提高技術動作，或糾正學生錯誤時運用。這種示范能使學生看清動作要領、球的運動方向、出手的速度、角度、幅度、距離節奏及動作變化等。通常來說，有對抗示范主要在教學開始或教授技術運用時采用；而非對抗示范主要在改進技術動作糾正學生錯誤時運用。

5.網上示范與網下示范

在扣球技術教學時，應首先做網上示范，使學生對所學技術有一個完整的動作表象，了解扣球動作的基本結構與動作方法。但為了讓學生看清扣球的完整動作結合特點，尤其是上肢各環節的動作變化情況、用力順序、肢端關節的鞭打動作等，教師需在網下進行示范，在網下又可結合球示范和徒手示范。所以教師應針對學生的實際情況，重點示范薄弱環節，使學生充分了解動作的結構、用力的節奏。

6.教師示范與學生示范

教學過程是師生雙邊活動過程，在這一過程中，教師是占主導地位，起核心作用。因此，在技術教學時的示范動作首先必須由教師來完成，但有時為了激發學生們的學習興趣，加深他們對動作要領的進一步理解，教師可挑選出動作掌握比較好的學生來做示范。學生示范一般是在教學過程中針對某些學生出現失誤、需要糾正時運用。

7.正常動作示范與夸大性示范

在排球教學過程中，教師的示范動作應是規范的，換言之教師必須保持所做動作的方向、速度、幅度、力量、節奏等時空特征具有原來本質特性，這是建立正確的、規范化技術的前提。但在實際教學當中，教師為了突出所有動作當中的某些主要動作要素，可有意識地把這些要素做得夸大一些。教師在采用夸大的示范時，一定要有明確的目的性和針對性，要保證原來動作和固有屬性，不能盲目進行，否則會誤導學生，使其不明白教師意圖而掌握不正確動作。

8.正誤對比示范

所謂正誤對比示范，是用對比的方法來突出正確動作的方法要領，使學生了解正確與錯誤動作的區別，從而建立正確的動作表象。正誤對比示范要針對學生出現的某一錯誤動作而采用。這種方法可使學生進一步消除錯誤動作概念的影響，有利于正確技術動作的形成。采用正誤對比示范，首先要做正確的示范動作，用正確動作糾正錯誤動作，用錯誤動作強化正確動作。教師在模仿學生錯誤動作時要嚴肅、認真、避免丑化學生的動作，傷害學生的自尊心。

9.具體示范與形象示范

所謂具體示范，是指教師的示范動作明確和具體地體現出動作的結構和細節，給學生一個生動和具體的動作表象。所謂形象示范是指教師的示范動作是客觀事物的形象化，它以人們熟悉的客觀現象為背景，把所示范的動作與客觀形象相比喻，以此來幫助學生深入理解和領會動作要領。例如，教師常用“鞭打”來形容扣球時手指手腕的甩臂動作，由此使學生能生動、具體地理解和領會扣球時上肢環節的甩臂動作要領，這種方法既直觀又說明了原理，不失為一種有效的方法。

二、小結

1.在排球教學中，可以運用多種示范方法來增強教學效果，每一種示范方法都具有其特點及使用條件。

2.根據示范方法的特點，有針對性地進行選擇，可以增強教學效果，促進教學質量的提高。

3.選擇示范方法時，應根據排球動作的特點、教學任務和實際情況，有的放矢地進行選擇和應用。

4.教師應注意在深刻了解排球運動各技術動作的基礎上，明確理解各示范方法的特點，使所選的示范方法更好地幫助自己完成教學任務。

5.教師應根據自己所教學生的特點，針對教學中遇到的問題，選擇適當的示范方法，從而使學生更好地掌握排球運動中的技術動作。

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（作者單位:遼寧大連醫科大學;遼寧大連理工大學;遼寧沈陽體育學院）