城郊中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及對(duì)策

[摘要]通過對(duì)黃巖區(qū)城郊初中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)、對(duì)比分析，找出各指標(biāo)發(fā)展變化的特點(diǎn)和規(guī)律。并與臺(tái)州市1985年和全國(guó)2005年學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行比較、分析，對(duì)學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能發(fā)育、身體素質(zhì)的水平作出及時(shí)的評(píng)價(jià)，以揭示黃巖區(qū)城郊初中學(xué)生體質(zhì)健康的狀況、特點(diǎn)及相互間的關(guān)系，為進(jìn)一步改善學(xué)校體育衛(wèi)生工作和當(dāng)前中學(xué)體育課程改革的實(shí)施提供科學(xué)依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]城郊中學(xué)生 體質(zhì)現(xiàn)狀 機(jī)能發(fā)育

1 學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平

1.1身高體重

三個(gè)年級(jí)的縱向比較中可看出初中三個(gè)年級(jí)男女學(xué)生的形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)值，身高、體重初二年級(jí)比初一年級(jí)，初三年級(jí)比初二年級(jí)均有不同程度的增長(zhǎng)，此現(xiàn)象符合青少年生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律。06年城郊身高與85年臺(tái)州身高數(shù)據(jù)的比較看出21年間，14—16歲各年齡段男女生身高均有不同程度的增長(zhǎng)，增長(zhǎng)幅度男生在0.5—1.4㎝之間，女生在0.6—2.2㎝之間，特別是16歲年齡段男生增長(zhǎng)了1.4㎝，女生增長(zhǎng)了2.2㎝，增長(zhǎng)幅度較大。從體重指標(biāo)對(duì)比中發(fā)現(xiàn)，除14歲年齡段男生零增長(zhǎng)外其他年齡段均有不同程度的增長(zhǎng)，特別的是16年齡段男生增長(zhǎng)了5.8㎏，15歲女生增長(zhǎng)3.7㎏，增長(zhǎng)幅度較大。根據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)指出：“近百年平均每10年身高增長(zhǎng)1㎝，體重增長(zhǎng)0.5㎏。上述結(jié)果表明城郊學(xué)生身高增長(zhǎng)速度與文獻(xiàn)指出基本相近，但體重增長(zhǎng)速度很快，樣本經(jīng)T檢驗(yàn)P＜0.01與85年臺(tái)州測(cè)得的值比較有非常顯著的差異。

1.2身高標(biāo)準(zhǔn)體重

身高標(biāo)準(zhǔn)體重反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度，是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。從營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)分析，05年全國(guó)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重營(yíng)養(yǎng)不良率9.11%，較輕體重率48.90%，而城郊男生營(yíng)養(yǎng)不良率高達(dá)18.67%，較輕體重率66%，這兩項(xiàng)均超過全國(guó)同齡男生指標(biāo)；正常體重率、超重率、肥胖率，明顯低于全國(guó)男生統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。城郊女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重營(yíng)養(yǎng)不良率2.67%，明顯低于全國(guó)女生營(yíng)養(yǎng)不良率的6.5%，較輕體重率、正常體重率、超重率基本一致，肥胖率明顯超過全國(guó)女生統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。說明城郊男生人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況及身體勻稱度較差，有較多的“豆芽型”學(xué)生，女生人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況及身體勻稱度較好，但有較多的“胖子”。城郊學(xué)生總體營(yíng)養(yǎng)不良率、較輕體重率都明顯高于全國(guó)學(xué)生總體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，正常體重明顯低于全國(guó)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，超重率、肥胖率基本一致。

上述結(jié)果表明：隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改善，城郊學(xué)生較過去的形態(tài)發(fā)育有了較好的發(fā)展，但與現(xiàn)在全國(guó)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)比較存在著差距，學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)密切配合，盡量使學(xué)生做到合理膳食，預(yù)防、減少青少年?duì)I養(yǎng)不良和單純性肥胖癥。

2 機(jī)能發(fā)育水平

2.1肺活量

肺活量指數(shù)是反映肺通氣能力的常用指標(biāo)。其值越大，說明呼吸系統(tǒng)的機(jī)能越好，肺活量和體重指標(biāo)都可以通過體育鍛煉得到改善，最終表現(xiàn)為肺活量指數(shù)的升高。另外，由于體重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指數(shù)會(huì)下降，說明呼吸系統(tǒng)的機(jī)能也降低。對(duì)反映呼吸機(jī)能的肺活量進(jìn)行分析和比較，城郊學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)都有較大幅度的提高，符合青少年機(jī)能發(fā)展的規(guī)律。但與臺(tái)州85年所統(tǒng)計(jì)的同齡人相比，21年間城郊學(xué)生肺活量平均增長(zhǎng)值出現(xiàn)較大幅度的下降，其中男生平均971ml，下降幅度變動(dòng)在869—1023ml之間。女生平均下降529ml，下降幅度392—653ml之間。

上述結(jié)果表明：21年間，城郊學(xué)生肺活量平均值出現(xiàn)較大幅度的下降趨勢(shì)。主要原因有：自行車、電瓶車被絕大部分學(xué)生作代步工具，甚至部分學(xué)生由父母汽車、摩托車接送，步行的距離較少；學(xué)生體育活動(dòng)不足，缺乏相應(yīng)有效的體育鍛煉所致，所以必須重要視學(xué)校體育教學(xué)和學(xué)生課外體育活動(dòng)的開展，切實(shí)保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，重視體育鍛煉效果，尤其要增加耐力項(xiàng)目及有利改善肺功能的體育活動(dòng)內(nèi)容，在體育教學(xué)和學(xué)校體育活動(dòng)過程中，要有意識(shí)地加強(qiáng)學(xué)生的吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)的培養(yǎng)。

2.2哈佛臺(tái)階

黃巖區(qū)城郊男生哈佛臺(tái)階測(cè)試及格率達(dá)到100%，明顯高于全國(guó)男生哈佛臺(tái)階測(cè)試的96.89%。其中良好率高8.31%、優(yōu)秀率高9.84%；城郊女生哈佛臺(tái)階測(cè)試及格率也達(dá)到100%，高于全國(guó)女生98.09%的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)其中良好率高7.96%、優(yōu)秀率3.65%。臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大，則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高，反之亦然。經(jīng)常參加有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平，其表現(xiàn)為在完成臺(tái)階試驗(yàn)定量負(fù)荷工作時(shí)脈搏搏動(dòng)次數(shù)下降；在試驗(yàn)結(jié)束后脈搏的搏動(dòng)次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)下的次數(shù)所用的時(shí)間縮短；臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)增高。結(jié)果表明城郊學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況明顯好于全國(guó)的測(cè)試水平，這也反映出城郊學(xué)生平時(shí)在家經(jīng)常參加家務(wù)勞動(dòng)，或在校期間的有氧代謝運(yùn)動(dòng)較普及。

3 身體素質(zhì)水平

3.1立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量你向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力。力量（最大力量）在體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì)。不僅參加體育比賽需要力量，而且在日常生活中，如在搬運(yùn)重物時(shí)也需要力量，此外騎自行車、爬山、遠(yuǎn)足等休閑活動(dòng)都需要腿部力量。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。立定跳遠(yuǎn)的對(duì)比數(shù)據(jù)顯示，城郊男生與05年全國(guó)男生立定跳遠(yuǎn)及格率相比高出1.17%，良好率基本一致。但優(yōu)秀率降低了6.38%;城郊女生與05年全國(guó)女生立定跳遠(yuǎn)及格率相比高出4.63%，良好率高出6.56%，優(yōu)秀率低2.44%。城郊學(xué)生立定跳遠(yuǎn)及格率明顯高于全國(guó)平均水平，優(yōu)秀率明顯低于全國(guó)平均水平，說明城中學(xué)生下肢爆發(fā)力一般的較多，有較大的潛力可挖。在下階段的教學(xué)訓(xùn)練中要采取有針對(duì)性的練習(xí)提高良好率和優(yōu)秀率。

3.2握力

握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)。握力體重指數(shù)反映的是你肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力。城郊男生比05年全國(guó)男生握力平均高1.09kg，女生高2.49kg。各年齡組除了初一男生外差值在1.27~4.15kg之間。說明反映上肢力量的握力城郊學(xué)生明顯高于全國(guó)學(xué)生的平均值，同時(shí)也反映出學(xué)生平時(shí)的課外活動(dòng)中以上肢運(yùn)動(dòng)為多，如打乒乓球、羽毛球、單杠等活動(dòng)。

4 總結(jié)建議

4.1總結(jié)

城郊初中學(xué)生形態(tài)發(fā)育與1985年臺(tái)州同齡學(xué)生相比身高、體重均有不同程度增長(zhǎng)。城郊學(xué)生肺活量與1985年臺(tái)州同年齡段學(xué)生相比，男女生均出現(xiàn)了大幅度的下降。建議采取一些著重改善呼吸功能的健身運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉。黃巖區(qū)城郊學(xué)生的哈佛臺(tái)階測(cè)試成績(jī)明顯好于全國(guó)的測(cè)試成績(jī)，說明城郊學(xué)生人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況良好。黃巖區(qū)城郊學(xué)生下肢暴發(fā)力一般的人群較多，優(yōu)秀的較少但有較大的潛力可挖，在下階段的教學(xué)訓(xùn)練中要采取有用針對(duì)性的練習(xí)，如蛙跳、單腳跳和一些負(fù)重練習(xí)。

4.2建議

建議學(xué)校正常開展課外體育活動(dòng)和大課間活動(dòng)，在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí)，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)要求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛練身體的積極性。通過實(shí)施“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，并針對(duì)存在的問題進(jìn)行科學(xué)有效鍛練，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)健康水平的目的。這樣才能使學(xué)生們能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(作者單位：浙江臺(tái)州市黃巖區(qū)新前中學(xué)）