對小學生體形的運動干預案例分析

一、干預對象

對浙江某小學一年級學生進行身高體重測試后，與《全國體質健康測試標準》校對后抽取11名學生為干預對象。通過詢問了解到，他們的日運動量都不大，飲食也比較單一，肥胖類學生的飲食偏重于油膩，偏瘦類學生的飲食過于清淡。

二、干預措施

1、依據定時低負荷耐力運動和減少高脂、高糖食品攝入原則為肥胖類學生制定運動、營養處方。（表1）

2、通過定時定量的力量訓練和合理的營養飲食搭配為偏瘦類學生制定運動、營養處方。（表2）

3、上述運動和營養干預的說明:

（1）飲食搭配的變化。由于食品種類繁多，季節交替等因素的影響，為家長提供食品的日配量標準及其他參考資料，營養處方上的食品可以依據表3進行變換。

（2）貫徹每日飲食規律：早吃飽，午吃好，晚吃少。營養處方上量的搭配、結構的優化，要根據每個學生的具體情況而定。

（3）靈活變換運動形式。運動量的遞增，應依據學生能力水平循序漸進；形式也要根據學生的興趣和季節的變化有所更新，春秋季節，可以把室外的內容改為籃球的運球追逐跑，在夏季，有條件的話，把跑的內容改為游泳內容。

三、干預結果

干預9月后對學生身高體重進行測試，通過與干預前對比可以看出，5名干預成功，3名有較大進步，3名有些許進步。為什么存在如此差異呢？具體原因可能有：

1.有的家長認真程度還是不夠，對其孩子的監督忽緊忽松。

2.有的家長缺乏耐心，沒有陪著孩子共同堅持完成處方任務。

3.有的家長對孩子比較嬌慣，不忍心讓孩子充分完成處方要求，使得孩子的運動質量下降。

4.有的家長處方任務執行得一般，但由于可憐孩子，飲食攝取方面不加節制。

5.有些孩子的意志力品質差，容易放棄或投機取巧。

針對以上的問題，我們如何去解決呢？客觀地說，一項綜合復雜的、系統的、有規律的運動營養健身計劃，單憑某個人自身的力量是無法完成的，加之學生交替地生活在學校與家之間，個人執行的難度可想而知，這就需要家長、班主任、體育教師協同合作產生一股促進學生健康成長的合力，這是解決余留問題的最好辦法，也應該是我們日后努力的方向。

[魏勇博士點評]：對各種健康問題進行運動干預是一個復雜工程，涉及到個體生活的各個方面，也因此因人而異。針對學生群體進行集體干預是一個趨勢，但還沒有足夠的實踐經驗。賈洪雷老師的實踐盡管從科研角度而言還存在不是十分嚴謹之處，但其勇于實踐的精神值得學習，對學生體形進行干預的內容具有一定的參考價值！