陽光體育，快樂成長

一、設(shè)計思路

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，將陽光體育運動與課堂教學(xué)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生每天堅持鍛煉的意識。整節(jié)課以“陽光體育 快樂成長”為主題，將英語、語文、音樂、心理健康整合到體育教學(xué)中，以“陽光韻律—陽光跳躍—陽光寶藏—陽光太極”為主線，讓學(xué)生在陽光下積極探索跳躍的樂趣。

二、教法

針對課的目標(biāo)和學(xué)生身心特點，本課主要采用啟發(fā)引導(dǎo)法、合作探索法、激勵調(diào)節(jié)法、價值體現(xiàn)法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，充分發(fā)揮學(xué)生個人能力和集體智慧，培養(yǎng)解決問題、合作探究、克服困難的能力。

三、學(xué)法

讓學(xué)生參與教學(xué)的全過程，以學(xué)生發(fā)展為本，體現(xiàn)學(xué)生的主體性。根據(jù)本課的特點和學(xué)生的實際情況，著重運用了觀察、探索、評價、合作的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生在活動中感受到自己是學(xué)習(xí)的主人，從而體驗到學(xué)習(xí)成功的快樂。

四、教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解多種跳躍的動作方法。

2．技能目標(biāo)：提高學(xué)生跳躍能力，發(fā)展下肢力量和彈跳力。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我激勵、合作探究的能力，以及團結(jié)協(xié)作、勇往直前的陽光精神。

五、課的重點與難點

重點：起跳腿快速用力蹬地。

難點：提高動作連貫性和協(xié)調(diào)性。

六、運動密度預(yù)計為38%，心率預(yù)計:120-145次/分

七、教學(xué)流程

（一）陽光韻律

1.整隊與檢查服裝，師生用英語相互問好，教師宣布課的內(nèi)容。

2.陽光列車：各小組學(xué)生雙手搭在前面同學(xué)的肩上，隨著“陽光伙伴”的主題曲自由地在操場上慢跑，邊跑邊與相遇的同學(xué)問好。

3.陽光韻律：各小組學(xué)生在英文歌曲《The more we get together》的伴奏下邊唱邊完成自編的雙人操。

[設(shè)計意圖：建立友好的師生關(guān)系，通過陽光列車和雙人操不僅進(jìn)行了熱身準(zhǔn)備，而且營造了團結(jié)協(xié)作的氛圍，激發(fā)了學(xué)生在陽光下運動的熱情。]

（二）陽光跳躍

1. 步步高跳圈

1）教師引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，進(jìn)行步步高跳圈自主輪換練習(xí)，一人平舉呼拉圈，一人單、雙腳跳圈，高度由學(xué)生自由選擇。

2）學(xué)生展示，互評。

2.百花齊放

1）教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活實際，并創(chuàng)編出新穎的跳躍動作。

2）學(xué)生展示、評價，教師激勵性評價。

3）各小組相互交流體驗。

3.星星屬于我

1）教師提問：“大家看，老師手中的泡沫板上粘著5個級別的星，如果同學(xué)們跳起時手觸到2顆星的標(biāo)志你就得2顆。那么如何才能跳得高、觸到更高的星星呢？

2）合作探究：教師引導(dǎo)學(xué)生帶著問題進(jìn)行合作學(xué)習(xí)：學(xué)生兩人一組輪換練習(xí)，一人高舉粘著5個級別星星的泡沫板，一人練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行激勵性評價。

3）同學(xué)之間相互觀察、交流，探索出跳得高的方法。

4）學(xué)生分別展示助跑單腳起跳、原地雙腳起跳的方法，教師引導(dǎo)學(xué)生評價，并得出動作要點。

（師生創(chuàng)編口訣：快速起跳用力蹬，兩臂屈肘向上擺，手腳配合要協(xié)調(diào)，身體向上把高跳。）

5）教師展示。

6）學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行激勵性評價。

7）分組比賽：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每人跳一次后記住自己所得的顆數(shù)，最后由組長如實統(tǒng)計，以總數(shù)最多的隊獲勝！

8）請進(jìn)步的和觸到5顆星的同學(xué)展示，學(xué)生觀察、評價，鞏固動作要點。

[設(shè)計意圖：教師引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、合作探究、展示評價、自我激勵的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而得出跳躍動作的要點，提高跳躍和合作探索的能力。教師關(guān)注個體差異與不同需求，適時進(jìn)行激勵性評價，引導(dǎo)學(xué)生樂觀面對困難，提高學(xué)生克服困難和解決問題的能力，使學(xué)生通過努力看到自己的進(jìn)步，激發(fā)了學(xué)生在陽光下跳躍的興趣，始終保持陽光心情。]

（三）陽光寶藏

1.教師引導(dǎo)學(xué)生探討、交流“三人用四只腳著地前進(jìn)”和“三人手拉手屈膝坐地合力同時站起”的方法。

2.教師講解游戲方法和規(guī)則。方法：學(xué)生分成四組，其中每三人為一個合作團隊，必須通過兩次合作的考驗，首先三人只能用四只腳著地的方式前進(jìn)到達(dá)寶藏所在地，然后三人手拉手屈膝坐地，合力同時站起，最先站起的兩個隊到藏寶箱取出“陽光體育，健康快樂”和“思考+嘗試=發(fā)現(xiàn)”兩大寶藏。以此類推。

規(guī)則：1）三人只能用四只腳著地前進(jìn)。2）合力同時站起時，手不能松開、撐地。3）遵守游戲規(guī)則并先取到寶藏的隊獲勝。

3.學(xué)生比賽。

4.學(xué)生展示、評價。

5.教師激勵性評價，再次讓學(xué)生牢記陽光體育運動的口號：每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子。

[設(shè)計意圖：學(xué)生通過思考、合作，充分發(fā)揮個人能力，運用集體智慧，快樂完成合作取寶的游戲，體現(xiàn)了主體價值，培養(yǎng)了大膽創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作的精神。教育學(xué)生將“陽光體育，健康快樂”和“思考+嘗試=發(fā)現(xiàn)”用于學(xué)習(xí)和生活中。]

（四）陽光太極

1.師生一起在輕柔的音樂下享受太極拳。

2.學(xué)生暢談跳躍的感受。

3.學(xué)生對自己、同伴、老師進(jìn)行大膽評價。

4.教師小結(jié)，布置學(xué)生課后完成每天堅持鍛煉一小時的計劃。

5.師生再見，收拾器材。

[設(shè)計意圖：通過陽光太極使學(xué)生身心得以放松，引導(dǎo)學(xué)生在評價中再次體驗自己的創(chuàng)造性成果，培養(yǎng)了學(xué)生語言表達(dá)能力和終身體育的意識，使課的目標(biāo)得以延伸。]

八、課后反思

本堂課將陽光體育與課堂教學(xué)相結(jié)合，在促進(jìn)學(xué)生身心健康成長的同時讓學(xué)生在合作、探索、創(chuàng)新的過程中，匯集個人與集體智慧來解決問題，從而使身體素質(zhì)得到提高，跳躍動作得到鞏固。整節(jié)課學(xué)生盡情享受陽光的溫暖、享受運動的快樂，相信他們能把“陽光體育，健康快樂” 和“思考+嘗試=發(fā)現(xiàn)”用于學(xué)習(xí)和生活中。