相對(duì)完整教學(xué)法在體育教學(xué)中的應(yīng)用

一、相對(duì)完整法教學(xué)的概念與特點(diǎn)

相對(duì)完整法教學(xué)是指在體育教學(xué)中不割裂動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)、保持動(dòng)作的完整性，通過(guò)降低練習(xí)難度和簡(jiǎn)化教學(xué)等手段，幫助學(xué)生（相對(duì)）完整地掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的教學(xué)方法。其特點(diǎn)基本上與傳統(tǒng)（絕對(duì)）完整教學(xué)法相同，既便于學(xué)生建立完整的正確動(dòng)作概念、學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作，又不破壞動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)和動(dòng)作技術(shù)之間的內(nèi)在聯(lián)系。

與傳統(tǒng)完整教學(xué)法的不同之處在于，傳統(tǒng)完整法教學(xué)基于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的要求，從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束不分部分與段落，完整地傳授某種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，雖保持了動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)和環(huán)節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，但學(xué)習(xí)難度較大，不利于學(xué)生掌握完整動(dòng)作中較為困難的環(huán)節(jié)。而相對(duì)完整法教學(xué)則是基于有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，不是囫圇吞棗，把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單完整“拷貝”進(jìn)行教學(xué)，而是在保持動(dòng)作完整性前提下，通過(guò)簡(jiǎn)化教學(xué)、降低練習(xí)難度，有意識(shí)的強(qiáng)調(diào)突出動(dòng)作的主要部分（環(huán)節(jié)），而簡(jiǎn)化其余部分（環(huán)節(jié)），有重點(diǎn)的相對(duì)完整地進(jìn)行教學(xué)。

與傳統(tǒng)分解法教學(xué)的不同之處在于，分解法在分解側(cè)重教學(xué)的同時(shí)易造成動(dòng)作的割裂、破壞動(dòng)作的完整性，影響學(xué)生正確動(dòng)作技能的形成。而相對(duì)完整法教學(xué)則既強(qiáng)調(diào)有重點(diǎn)地進(jìn)行教學(xué)，又強(qiáng)調(diào)保持動(dòng)作的完整性。

相對(duì)完整法體育教學(xué)注重學(xué)生發(fā)展需求的實(shí)際及個(gè)體差異的實(shí)際，通過(guò)變換教學(xué)中的某些要素降低練習(xí)難度，使動(dòng)作的非側(cè)重部分得到簡(jiǎn)化，從而強(qiáng)調(diào)突出動(dòng)作的側(cè)重部分（重點(diǎn)環(huán)節(jié)）。使學(xué)生在學(xué)習(xí)練習(xí)時(shí)有足夠的“空間”和時(shí)間去感受動(dòng)作的重點(diǎn)（環(huán)節(jié)），技術(shù)概念、肌肉感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)性思維在完整的前提下不斷得以強(qiáng)化，運(yùn)動(dòng)條件反射神經(jīng)聯(lián)系不斷加深并逐步整合性分化，從而較快地掌握動(dòng)作技術(shù)中關(guān)鍵而又難以掌握的重點(diǎn)環(huán)節(jié)。如學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)空中挺身動(dòng)作時(shí)，利用跳板助力做助跑起跳，簡(jiǎn)化助跑起跳階段的過(guò)程、降低練習(xí)難度，使學(xué)生有足夠的“空間”和時(shí)間去感受空中“放腿挺身”動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)，強(qiáng)化空中肌肉感覺(jué)，形成正確動(dòng)作概念。

相對(duì)完整法教學(xué)克服了（絕對(duì)）完整法教學(xué)的不足，同時(shí)也體現(xiàn)了分解法教學(xué)的長(zhǎng)處。達(dá)到既便于學(xué)生完整地學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作，又能在學(xué)習(xí)技術(shù)復(fù)雜而又難以掌握的動(dòng)作中有所側(cè)重，便于學(xué)生較快地掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，突破學(xué)習(xí)的難點(diǎn)，掌握完整動(dòng)作技術(shù)。

二、相對(duì)完整法在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用

相對(duì)完整法的教學(xué)意義在于能集傳統(tǒng)分解與完整教學(xué)法的長(zhǎng)處為一體，而又能克服它們各自的教學(xué)不足。教學(xué)既不破壞動(dòng)作技術(shù)的完整性，又可以有所側(cè)重、突出重點(diǎn)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)、突破難點(diǎn)；優(yōu)化（簡(jiǎn)化）教學(xué)過(guò)程、降低學(xué)習(xí)難度，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，提高教學(xué)效果。

1．水平五－跳高（田徑必修模塊）教學(xué)應(yīng)用

1）跨越式跳高教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：起跳過(guò)桿時(shí)的“移髖躲桿”動(dòng)作技術(shù)；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、起跳有一定高度；

教學(xué)建議：此教材可按小單元（4-6學(xué)時(shí)）進(jìn)行教學(xué)。

※1-2學(xué)時(shí)，側(cè)重“移髖躲桿”動(dòng)作教學(xué)。

主要手段：

第一，利用起跳墊或降低橫桿高度（可用皮筋代替橫桿）等降低練習(xí)難度；

第二，上步過(guò)低桿（簡(jiǎn)化助跑起跳過(guò)程），利用口令指示、定向限制等強(qiáng)化學(xué)生“移髖”空間肌肉感覺(jué)；

第三，2-3步助跑起跳過(guò)低桿，強(qiáng)化過(guò)桿（“移髖躲桿”）正確動(dòng)作概念；

第四，3-5步助跑起跳過(guò)桿，強(qiáng)化完整動(dòng)作概念 。

※3-4學(xué)時(shí)，改進(jìn)助跑起跳、過(guò)桿完整技術(shù)。

主要手段：

第一，中、短程助跑起跳、過(guò)桿練習(xí)；

第二，跨越式跳高完整技術(shù)練習(xí)；

第三，專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。

※5-6學(xué)時(shí)，改進(jìn)提高跨越式跳高完整技術(shù)。

主要手段：

自主（合作）學(xué)習(xí)，比賽游戲與考評(píng)。

注：后續(xù)單元可以（側(cè)重助跑起跳）改進(jìn)完整技術(shù)、發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)體能的練習(xí)為主。

2）俯臥式跳高（模塊一）教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：起跳過(guò)桿時(shí)的俯臥翻轉(zhuǎn)過(guò)桿動(dòng)作技術(shù)；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、起跳有一定高度；

教學(xué)建議：此模塊可分2-3個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)。

※單元一 側(cè)重俯臥翻轉(zhuǎn)過(guò)桿動(dòng)作教學(xué)。

主要手段：

第一，上步過(guò)斜桿（誘導(dǎo)練習(xí)），建立俯臥翻轉(zhuǎn)過(guò)桿動(dòng)作概念；

第二，上步（或2-3步助跑）過(guò)低桿（先斜放再過(guò)渡到橫放）（專(zhuān)門(mén)練習(xí)），利用口令指示、標(biāo)志物定向、條件限制作業(yè)等強(qiáng)化過(guò)桿空間肌肉感覺(jué)，如，利用標(biāo)志物控制擺動(dòng)腿過(guò)桿前伸內(nèi)旋的方向；利用口令指示控制起跳騰空后起跳腿屈膝上收向外翻轉(zhuǎn)伸展的方位；利用落地（墊）區(qū)標(biāo)志、落地姿勢(shì)的條件限制（頭肩內(nèi)扣下潛落向標(biāo)志區(qū)、擺動(dòng)腿及同側(cè)臂側(cè)臥落地）控制身體過(guò)桿時(shí)的動(dòng)作姿勢(shì)；

第三，四步助跑起跳過(guò)低桿，注意加大起跳時(shí)擺腿、擺臂的動(dòng)作幅度，強(qiáng)化過(guò)桿正確動(dòng)作概念；

第四，準(zhǔn)全程助跑起跳過(guò)桿練習(xí)（高度自選），強(qiáng)化完整動(dòng)作概念。

第五，輔助練習(xí)：2-3步（或上步）助跑起跳跳上起跳架（或高跳箱），強(qiáng)化肌肉感覺(jué)和空間動(dòng)作概念。

※單元二 改進(jìn)助跑起跳及過(guò)桿完整技術(shù)。

主要手段：

第一，半程及全程助跑起跳過(guò)桿練習(xí)（助跑自然彈性有節(jié)奏），注意起跳倒數(shù)1-2步的動(dòng)作幅度及節(jié)奏；

第二，專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。

※單元三 改進(jìn)提高俯臥式跳高完整技術(shù)。

主要手段：

自主（合作）學(xué)習(xí)，比賽游戲與考評(píng)。

3）背越式跳高（模塊一）教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：（弧線(xiàn)）助跑起跳與過(guò)桿的結(jié)合動(dòng)作技術(shù)；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)自然、起跳有一定高度，身體背向過(guò)桿方向正、反弓過(guò)桿動(dòng)作充分；

教學(xué)建議：此模塊可分2-3個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)。

※單元一 側(cè)重起跳過(guò)桿的結(jié)合動(dòng)作教學(xué)。

主要手段：誘導(dǎo)練習(xí)，墊上倒肩頂髖練習(xí)（相對(duì)完整中強(qiáng)調(diào)頂髖反弓姿勢(shì)肌肉感覺(jué)）。

第一，原地過(guò)桿（利用助跳板）練習(xí)，強(qiáng)化過(guò)桿空間肌肉感覺(jué)；

第二，走步中做邁步起跳練習(xí)（簡(jiǎn)化練習(xí)過(guò)程），建立正確動(dòng)作概念；

第三，2-3步小半徑弧線(xiàn)助跑起跳練習(xí)，利用標(biāo)志物定向、條件限制、口令指揮等控制引導(dǎo)臂、擺動(dòng)腿及髖部的動(dòng)作姿勢(shì)和方向，強(qiáng)化正確起跳動(dòng)作概念；

第四，3-5步小半徑弧線(xiàn)助跑起跳過(guò)低桿（皮筋）練習(xí)，要求起跳過(guò)桿動(dòng)作自然連貫、方向正（背對(duì)橫桿過(guò)桿）、幅度大（頂髖反弓動(dòng)作明顯）；

第五，準(zhǔn)全程助跑起跳過(guò)桿練習(xí)，強(qiáng)化完整動(dòng)作技術(shù)概念。

※單元二 改進(jìn)助跑起跳過(guò)桿完整技術(shù)。

主要手段：第一，半程及全程助跑起跳過(guò)桿練習(xí)，要求過(guò)桿時(shí)方向正（背對(duì)橫桿）、反弓幅度大、助跑起跳自然連貫有一定高度；

第二，專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)。

※單元三 改進(jìn)提高背越式跳高完整技術(shù)

主要手段：

自主（合作）學(xué)習(xí)，比賽游戲與考評(píng)。

2．水平五-跨欄跑（模塊一）教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：跨欄與欄間跑技術(shù)；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，有一定速度節(jié)奏感；

教學(xué)建議：此模塊可分2-3個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)。

※單元一 側(cè)重跨欄步技術(shù)教學(xué)（相對(duì)完整法教學(xué)）。

主要手段：

第一，（輔助練習(xí)）扶墻“過(guò)后腿”、對(duì)墻“攻欄”練習(xí)；

第二，利用降低欄高、用寬松緊帶取代欄板等，降低練習(xí)難度、恐懼心理；

第三，走步中（無(wú)器械）做跨欄步動(dòng)作（利用標(biāo)志線(xiàn)段控制動(dòng)作、兩腳落點(diǎn)）；

第四，走步或慢跑中過(guò)側(cè)欄（利用標(biāo)志線(xiàn)、欄側(cè)障礙標(biāo)志控制擺動(dòng)腿、起跨腿動(dòng)作姿勢(shì)）；

第五，走步或慢跑中欄上跨欄步練習(xí)（簡(jiǎn)化教學(xué)、降低難度，完整練習(xí)中有側(cè)重地練習(xí)體會(huì)起跨攻欄、過(guò)欄、下欄跑進(jìn)等重點(diǎn)環(huán)節(jié)），利用標(biāo)志線(xiàn)（物）、口令提示控制動(dòng)作姿勢(shì)、方向、幅度等；

第六，慢跑過(guò)3-5個(gè)欄（欄架高度可自己選擇）。

※單元二 改進(jìn)跨欄步（跨多個(gè)欄架）技術(shù)。

主要手段：

第一，連續(xù)跨多個(gè)（低）欄（相同方向或不同方向）練習(xí)；

第二，起跑（站立式）過(guò)1-2欄（縮短欄間距離）；

第三，起跑（站立式）過(guò)3-5欄（欄高、欄距可自己選擇）。

※單元三 改進(jìn)提高跨欄跑完整技術(shù)。

主要手段：

起跑跨過(guò)多個(gè)欄架，比賽游戲，動(dòng)作評(píng)價(jià)（自評(píng)與互評(píng)）。

3．魚(yú)躍前滾翻教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：魚(yú)躍落撐向前滾翻動(dòng)作；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、魚(yú)躍騰空有一定高度和遠(yuǎn)度；

教學(xué)建議：此教材可按小單元（4-6學(xué)時(shí)）進(jìn)行教學(xué)。

※1-2學(xué)時(shí)，側(cè)重屈臂落撐向前滾翻動(dòng)作教學(xué)。

主要手段：利用高物（助跳板或跳箱蓋）向低處起跳（蹬），簡(jiǎn)化魚(yú)躍騰空部分環(huán)節(jié)，降低練習(xí)難度；在保持動(dòng)作完整前提下，強(qiáng)調(diào)突出對(duì)落下屈臂推撐（接前滾翻）重點(diǎn)環(huán)節(jié)動(dòng)作的體會(huì)和感覺(jué)，便于學(xué)生較快突破難點(diǎn)、完整地掌握教材。

第一，利用標(biāo)志線(xiàn)（物）控制進(jìn)行遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)（誘導(dǎo)）；

第二，高物（助跳板或跳箱蓋）上向低處做遠(yuǎn)撐前滾翻，要求先蹬離(地面)再推撐前滾翻；

第三，平墊上做減小騰空高度和遠(yuǎn)度的魚(yú)躍前滾翻練習(xí)。

※3-4學(xué)時(shí)，改進(jìn)魚(yú)躍前滾翻的完整動(dòng)作技術(shù)。

主要手段：

第一，減少動(dòng)作幅度的完整練習(xí)（突出落撐接滾翻的主要環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)化其余部分環(huán)節(jié)動(dòng)作）；

第二，利用標(biāo)志線(xiàn)（物）定向的完整練習(xí)。

※5-6學(xué)時(shí)，改進(jìn)提高魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作的完整技術(shù)。

主要手段：自主（合作）學(xué)習(xí)，比賽游戲與考評(píng)。

4．跳箱（縱放）分腿騰越教學(xué)應(yīng)用

重點(diǎn)：遠(yuǎn)撐推手、（提臀）分腿（展髖挺身）騰越技術(shù)；

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、騰空有一定高度和遠(yuǎn)度；

教學(xué)建議：此教材可按小單元（4-6學(xué)時(shí)）進(jìn)行教學(xué)。

※1-2學(xué)時(shí)，側(cè)重遠(yuǎn)撐分腿騰越器械動(dòng)作教學(xué)。

主要手段：

第一，上步踏跳（近距離板）遠(yuǎn)撐低跳箱（用標(biāo)志線(xiàn)限制定向）練習(xí)；

第二，幫助下，2-3步助跑踏跳（短距離板）遠(yuǎn)撐分腿騰越縱跳箱；

第三，保護(hù)幫助下，3-5步助跑踏跳分腿騰越縱跳箱。

※3-4學(xué)時(shí)，改進(jìn)遠(yuǎn)撐騰越技術(shù)。

主要手段：

同上，通過(guò)降低練習(xí)難度，簡(jiǎn)化非重點(diǎn)部分，強(qiáng)化體會(huì)遠(yuǎn)端頂肩推手、展髖挺身（制動(dòng)）動(dòng)作概念；

第一，保護(hù)幫助下，3-5步助跑踏跳（中、短距離跳板可選）分腿騰越縱跳箱練習(xí)；

第二，保護(hù)下，中等距離助跑踏跳（中距離板）分腿騰越縱跳箱完整技術(shù)練習(xí)。

※5-6學(xué)時(shí)，改進(jìn)縱跳箱分腿騰越完整技術(shù)。

主要手段：自主（合作）學(xué)習(xí)， 動(dòng)作技術(shù)評(píng)價(jià)（自評(píng)與互評(píng)）。

三、相對(duì)完整教學(xué)法的優(yōu)點(diǎn)

1）在學(xué)習(xí)復(fù)雜、較難的完整動(dòng)作技術(shù)時(shí)，采用相對(duì)完整法進(jìn)行教學(xué)，可使動(dòng)作過(guò)程相對(duì)簡(jiǎn)化、難度降低，便于學(xué)生較快掌握。

2）此教學(xué)方法在不破壞動(dòng)作完整結(jié)構(gòu)的同時(shí)，相對(duì)側(cè)重突出動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，肌肉感覺(jué)明顯，運(yùn)動(dòng)性思維概念清晰，教學(xué)效果較好。

3）中學(xué)（尤其是低年級(jí)）新授復(fù)雜教材初始階段，采用此教法教學(xué)效果較好，但要注意相應(yīng)降低練習(xí)的難度和強(qiáng)度，有所側(cè)重。在后續(xù)模塊（或單元）教學(xué)循環(huán)中，相對(duì)完整法教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)可根據(jù)教學(xué)實(shí)際需要相應(yīng)調(diào)整變化，提高要求。