冬季謹(jǐn)防寶寶踢被子

在寒冷冬夜，媽媽多次反復(fù)給寶寶蓋被子都不管用，究竟有什么更好的辦法防止寶寶因踢袖子而著涼?

眼看著寶寶一天天的健康成長，很多媽媽自然是滿心歡喜，但是成長的同時，總會有些許煩惱——不知道寶寶為什么總是在夜間睡覺的時候不愿意蓋被子，媽媽睡覺醒來的時候總能發(fā)現(xiàn)好動的寶寶又把被子踢開了，給他蓋好，可是轉(zhuǎn)眼又被他兩腳踹開。該怎么辦?

踢被子危害

容易感冒

寶寶小的時候，媽媽最擔(dān)心的事莫過于寶寶因受涼而感冒。因?yàn)閷殞毟忻翱梢砸鸷芏嗉膊。侨绻圆涣羯瘢瑳]能及時發(fā)現(xiàn)寶寶的被子被踢開，可能早上醒來你看到寶寶時，他已經(jīng)開始鼻塞、流鼻涕、流眼淚了。

擾亂生物鐘

寶寶在受涼的同時，會因?yàn)樯眢w不舒服而翻來覆去。于是生物鐘紊亂，在該休息的時候開始哭鬧。等你覺得寶寶該起床的時候，可能寶寶又想睡覺了。

引起腹瀉

冬夜沒蓋好被子，寶寶的肚子容易受涼，這樣會引起寶寶胃部的不適，嚴(yán)重的會引起寶寶腹瀉和食欲不振，從而影響寶寶正常吸收必需的營養(yǎng)。

易做惡夢

冬夜由于氣溫轉(zhuǎn)冷，當(dāng)寶寶身體受到寒冷的刺激時，特別是腳底、腹部受到寒冷的刺激時，經(jīng)過神經(jīng)的傳導(dǎo)，寶寶的大腦皮層處于一種緊張狀態(tài)。這種不良的刺激，可能會誘發(fā)此時寶寶所做的夢轉(zhuǎn)向驚險，于是寶寶會被夢中的夢境嚇醒而哭鬧不止。

踢被子原因

寶寶說

1 “好熱，我不喜歡被子，好重，我踢”

媽媽深怕寶寶在冬夜著涼，結(jié)果在寶寶睡覺時，總是用被子把寶寶裹得密不透風(fēng)，于是，好動的寶寶在睡覺時，一點(diǎn)都動彈不了，而且也會感覺到熱，當(dāng)然就會把被子踹開啦。

2 “別搶我的玩具，我要……\"

寶寶在睡前如果玩得過于興奮和激烈，這樣即使在入睡后大腦皮層的興奮狀態(tài)還會保持一段時間，所以寶寶在夢中還會繼續(xù)不停地玩，不停地翻身，這樣被子就很容易被掀開。

3 “我好憋氣，誰壓住我了，我要呼吸”

被子過厚、過沉?xí)旱脤殞毢粑щy，為了換來通暢的呼吸，寶寶當(dāng)然要把被子踹得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。

醫(yī)生說

1 睡眠時感覺不舒服寶寶睡覺時感覺不舒服會蹬被子。比如寶寶房間中有強(qiáng)光刺激、周圍太嘈雜、睡前吃得過飽等。這樣，寶寶會頻繁地轉(zhuǎn)動身體，造成寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能也不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，這些都會促使寶寶將被子蹬掉。

2 患有佝僂病或貧血等

貧血是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病，佝僂病也是。如果你的寶寶患有佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就更容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，這樣的寶寶更容易出汗、煩躁和睡眠不安，在這種情況下，寶寶也容易蹬被子。

3 寶體內(nèi)蟯蟲作怪

感染蟯蟲是因?yàn)榭谇怀匀讼x卵所引起，蟯蟲是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲，夜間會在肛門附近出現(xiàn)、產(chǎn)卵，使得寶寶肛門發(fā)癢，這樣寶寶自然是無法好好睡覺。奇癢難耐，所以寶寶只好亂踢被子來緩解緊張不安的情緒了。

4 感覺統(tǒng)舍失調(diào)

正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息，包括視覺、聽覺、嗅覺、體位感覺等，會進(jìn)行匯總分析后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個過程就是感覺統(tǒng)合作用。大腦皮層發(fā)出的信息正確，身體的協(xié)調(diào)性就好。反之，如果寶寶對所接受的各種感覺信息不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，即感覺統(tǒng)合失調(diào)，身體的協(xié)調(diào)性也就差了。一些踢被子的寶寶就存在著感覺統(tǒng)合失調(diào)的問題，一般表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號，尤其是身上的被子稍熱就會很不舒服，所以就用蹬被子來緩解。

應(yīng)對招術(shù)

●一定要根據(jù)季節(jié)冷熱的變換而變換寶寶被子的厚度，選擇一些柔軟而保暖性好的被子，建議采用棉質(zhì)布料作為寶寶被子的材料。在天氣不是很冷時，不要把寶寶裹得太緊，可以把寶寶的手露在被子外面，讓寶寶身體有一定自由度。即使冬天天氣變冷，也不要突然給寶寶蓋太厚的被子，一定要掌握薄厚的適度。太厚的被子甚至?xí)绊懙綄殞毜暮粑?/p>

●讓寶寶在睡覺前一個小時安靜下來，不要和寶寶玩容易使他很興奮的游戲，也不要在睡前對寶寶責(zé)罵或者批評寶寶，適當(dāng)給寶寶聽一些輕柔的音樂，或是講一些簡單的小故事。

●去除引起寶寶睡眠不舒服的因素，保持寶寶屋內(nèi)空氣的流通。當(dāng)寶寶的睡眠環(huán)境舒適時他一定會睡得很香，寶寶自然不會因?yàn)樽鰤艋蛘邉e的情況而在睡覺時手舞足蹈，被子自然也就會乖乖呆在寶寶身上了。

●把寶寶裝入睡袋。但睡袋的大小一定要注意根據(jù)不同年齡段和寶寶身高隨時給寶寶替換。

●睡前不能讓寶寶吃得過飽，尤其是不吃含高糖的食物。對寶寶也應(yīng)該遵循“早餐吃得飽，晚餐吃得少”的原則。

●每晚在睡覺前給寶寶用熱水洗洗腳。保持寶寶腳部和腹部的溫暖，也是防止寶寶踢被子的良好方法。

●準(zhǔn)備一疊寶寶專用的小被子，這樣就可以免除在寶寶踢掉被子或把被子壓在身下時你需要叫醒寶寶來給他蓋被的麻煩。能保證寶寶的充足睡眠。

●給寶寶買個肚兜，當(dāng)然也可以自己用寶寶的舊衣服做一個。另外，有一種寶寶的睡袋是背心型的，穿上鉆不出來的。也可以選擇穿連體衣，這樣即使寶寶踢開被子也不怕被吹到他的小肚肚。

●如果是寶寶體內(nèi)有小病癥，應(yīng)該及時求醫(yī)問診，及早治療。比如發(fā)現(xiàn)寶寶夜間常用小手抓肛門，應(yīng)該檢查寶寶體內(nèi)是否有蟯蟲(深夜，用手電照肛門周圍，看有沒有白色，細(xì)小的活蟲)。服打蟲藥治療期間，要用開水消毒內(nèi)衣褲及床單，以期將蟲卵殺死。對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

●針對上文提到的感覺統(tǒng)合失調(diào)的原因，媽媽平時可以給寶寶進(jìn)行一些心智運(yùn)動訓(xùn)練，有效的心智運(yùn)動可以改善寶寶大腦皮層對睡覺體位和被子的感覺信息反應(yīng)，發(fā)出正確的睡眠指揮信號。

防踢被訓(xùn)練法

寶寶每晚睡覺前，進(jìn)行簡單統(tǒng)合訓(xùn)練10～15分鐘，你可以在地板上畫出紅、藍(lán)兩條直線(兩線距離以10厘米為合適)，讓寶寶沿線爬行或走10分鐘，可以選擇交替爬行、雙腳橫向跳行和雙腳前后向走路等多種方式。只要堅持引導(dǎo)寶寶做一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅睡覺不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應(yīng)性差等問題也都隨之有所好轉(zhuǎn)。