寶寶不舒服，吃什么？

“我家寶寶最近感冒了，胃口一直不好，我不知道該給他吃什么了?！焙芏嘈聥寢屧趯殞毶×艘院?，都不知道在飲食上注意什么，該讓寶寶吃什么。

寶寶生病后，消化系統受到了一定的影響，胃口不好是很正常的，爸爸媽媽不用太擔心。我們可以根據寶寶的病情狀況，安排合理的飲食方法。

發燒的寶寶怎么吃

發燒時寶寶的身體溫度上升，新陳代謝加快，體內的鹽分和水分大量流失，體內會發生出現缺水的現象。因此這時候最主要的是應該先為寶寶補充水分，這樣既可以幫助寶寶退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄。寶寶發燒后唾液的分泌量減少，胃腸道活動減弱，這是寶寶產生食欲不振的主要原因。

寶寶胃口不好，不肯吃東西時，媽媽可以進行合理的飲食調理，這樣不僅能夠維持寶寶正常的生長需要，還能促使腸胃的蠕動，增強寶寶食欲，促進身體康復。兒科營養專家建議，寶寶發燒應進行以下飲食調理：

補充水分 寶寶發燒時身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。媽媽可適當給寶寶喂些白開水，以補充人體所需的維生素C，增強抗病能力。飲水量以保持口唇滋潤為準，不必過多。

感冒的寶寶怎么吃

寶寶由于免疫系統還沒發育完善，另一方面由于寶寶的鼻腔短小，黏膜非常柔軟，這里的血管豐富，稍微受到一些感染，如果媽媽照顧不周，就很容易感冒。寶寶感冒后，由于病毒的感染，會出現厭食、拒食等消化系統的表現。

流質飲食 發燒寶寶飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、湯類(少油)等。也可喝些冰西瓜、綠豆湯，以助降溫，利尿抗病。當寶寶體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥，不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

多喝果汁 寶寶發燒時體溫很高，而且還容易脫水，而一些水果汁不但能夠給身體降溫，還能補充水分。比如西瓜汁就具有清熱、解暑、利尿的作用，不但能夠降溫，還可以促進毒素的排泄。新鮮的梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發燒并伴有咳嗽的寶寶。

健康小貼士

寶寶如果服用了阿司匹林、退熱凈、布洛芬等退熱藥時，就不能同時吃一些甜食，因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。

寶寶如果胃口不好，不想吃東西，媽媽可以嘗試以下方法：

喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中的某種特殊化學物質，作用是具有增強咽部血液循環和鼻腔液的分泌，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。

多食蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

咳嗽的寶寶怎么吃

寶寶由于正處在生長發育階段，呼吸系統還非常脆弱、發育得不完善，所以一但天氣變化或者環境的改變，寶寶不注意身體保護的話，往往就會出現呼吸系統的疾病。寶寶咳嗽時，因其呼吸系統防御功能尚不健全，會導致進食困難，嚴重時還會嗆著寶寶，所以，在寶寶咳嗽時，媽媽要特別注意寶寶的飲食。

多喝白開水 因為充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，咳嗽的寶寶要注意補充水分。給咳嗽的寶寶多喝白開水(也可在開水中加入適量帶酸味的鮮果汁)，對病情大有好處。

水果選擇吃 枇杷、橙、梨、大棗等，有清熱化痰、健脾、養肺的功效，可以多吃。寶寶咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因為酸能斂痰，使痰不易咳出。

飲食清淡 寶寶咳嗽日寸的飲食尤其要清淡，但仍應富有營養并易消化和吸收。若寶寶食欲不佳，可做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、面條湯之類的易消化食物。既可以促進寶寶進食，又可以補充體力，加快恢復。

口瘡的寶寶怎么吃

寶寶的免疫系統還沒發育成熟，如果消化不良上火，或者由于擦傷、刺傷、細菌感染等原因就會得口瘡，發作時口腔周圍紅腫，產生潰瘍，非常疼痛，嚴重時無法進食，媽媽除了要給寶寶治療外，飲食也要特別注意。

食用流食 寶寶得了口瘡后，吃東西時會很疼痛，要想辦法給予刺激性小、味道好、容易消化的食物。例如，讓寶寶吃一些煮爛的粥、牛奶和面包粥、奶油土豆、雞蛋羹、豆腐腦等。

多吃水果蔬菜 富含維生素B₁、維生素B₂、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。應該多吃胡蘿卜、白蘿卜、茄子、白菜、菠菜、西紅柿、冬瓜、蘋果、百合、梨、綠豆等清熱解毒的蔬菜水果。

不宜吃的食物 寶寶得口瘡后，吃東西很痛苦，因此不要吃一些經過研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片。盡量少吃酸性食物，如柑橘、西紅柿或堅果，因為酸性的食物會腐蝕口瘡部位，令寶寶的嘴很痛苦。最好不吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

腹瀉的寶寶怎么吃

寶寶的消化功能還不成熟，身體發育得很快，這中間所需的熱量和營養物質很多，媽媽一旦喂養或者護理不當，就容易發生腹瀉。寶寶腹瀉時腸道的消化和吸收功能都會減弱，食欲也會下降。所以寶寶的飲食一定要注意。

喝生理補液鹽 早上寶寶起來后適當喝一些生理補液鹽，目的是補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。寶寶喝完生理補鹽液過半小時以后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口生理補液鹽，以便稀釋奶和清潔口腔。

進食有規律 寶寶喝奶或吃主食的時間要有規律，3～4小時一次，晚上4～6小時一次’因為寶寶腸胃嬌嫩，發育不完全，一定要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。寶寶可以先吃主食，此時胃口好，容易接受主食，如果沒吃

可以再吃奶。一餐要吃9分飽，晚上操作難，就只喝奶。

多喝果汁 兩餐的間隔時間，媽媽應以喂寶寶喝白開水和自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，以補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的恢復，排除寶寶體內廢物和毒素。