莫嘆老

在老年公寓里，常聽到有些入住老人發(fā)出這樣的感嘆：我老了。

老，是一個古老的話題。人總有老的時候，這是自然法則，誰能抗拒？

老有何可怕呢？老不過是生命過程中的一個站點，一個階段，而不是人生歷程的終結。老與不老，取決于一個人對生命內(nèi)涵理解的深度，取決于你用何種心態(tài)去面對老的方式。

老，是一種感覺。當你感嘆老了的時候，老的影子就會在你眼前閃現(xiàn)，揮之不去；老也和加強修養(yǎng)有關系，不論是年輕人或是老年人，都要心胸開闊，不必事事計較，要疏導自己的憤怒情緒，因為人在憤怒時，身體處在一種應激狀態(tài)，人的免疫功能大為下降，甚至使血壓升高，對健康不利，會加速衰老。因此，如果你忘記了什么是老，老得瀟灑，老得快活，老也許就會遠離你，年輕的腳步便不知不覺走近你的心靈深處。

老，是一種心境，垂暮之感常在心中縈繞，晴朗的天空也會暗淡無光；心情快樂，精神矍鑠，是你不老或者你正走在通往幸福道路上的標志。

積極進取，快樂幸福的人少有言老，因為不懈追求者思想常新，精神不老；因為幸福和快樂與寬廣之胸襟、坦蕩之心境緊密相連的，老年人或多或少都患有某些疾病，更要適量運動，哪怕你每天只做幾分鐘的運動，仍能增強體魄，增加活動，運動使人顯得年輕，使人青春煥發(fā)。

若能如此，你定會發(fā)出這樣的感慨：春天的后面不是秋，何必為年齡發(fā)愁？我們迎來熱烈的夏天，正是青春煥發(fā)的時候。只要心靈年輕，永遠是青年的朋友。

〖編輯：安然〗