自尋樂趣人長壽

人的樂趣是自尋的，人活著就要善于尋覓樂趣。尋樂者，心理平衡，其樂無窮；憂愁者心中郁悶，日子過得不舒暢，甚至生病早亡。人要健康長壽，就必須具有自尋其樂的人生觀念。

我有一位老友，已84歲高齡，身板硬朗，滿面紅光，耳不聾、眼不花，走路腿腳又快又輕便，每天都騎自行車去市場買菜，在眾多的退休者中，身體狀況可說最佳。我同他交談晚年生活時，他說他占到了“五個有”：有老窩，房改時買了一套單元樓房，舒適亮堂，可謂養生寶地；有老伴，他老伴是原配妻子，也過80高齡，身體同他一樣健康；有老底，他每月領數千元的養老金，月月有不少節余；有老友，他為人瀟灑大度，結交了不少好友，可隨時相約聊天、玩樂；有愛好，他打撲克、下象棋、搓麻將、打門球，迷戀的項目有好幾個。這“五有”是他自尋樂趣的基本條件，也是他快樂晚年的源泉。他深有體會地說：“我離休后比在職時還忙，有的約我干這，有的約我干那，有些娛樂項目還真排不上號呢！”

樂趣反映在人的身上，是一種感覺，它受人的情緒所支配，人高興了，一尋它就來；人若惱，一生氣它就走了。因此，我認為樂趣在自尋。在日常生活中，不順心、不如意的事很多，不管在什么情況下遇到了，都不要被它糾纏住，產生不良情緒，造成擺脫不了的苦惱。這當兒，要趕快采取“轉移”措施，主動找樂趣。如心里發悶，找本書看看，讓思想進入書中情節，或到花園中靜心賞花，那花的色彩、香味，小蜜蜂采花粉可愛的動作，花蝴蝶的優美舞姿，很快就會牽動你心中的樂神，把苦惱趕到九霄云外。我覺得，樂趣找上門來的現象也有，但不是很多，也不是很長久。俗話說：“人逢喜事精神爽”，這句名言說得很有道理，但對一個人來說，不會天天時時逢喜事，心情不好時有發生，這就必須自己經常尋樂，使尋樂成為自己的生活方式。

樂趣培育人的美好精神，是生活的強大支柱。精神是人體最好免疫力，很多疾病，醫療不能治愈，精神卻可以把它壓倒?，F在有種說法：“大多數癌癥病人是被嚇死的?！边@從另一方面證明了精神力量的強大。我們如果做到了時時快樂，天天快樂，那么，肯定會延年益壽?！季庉嫞呵笏鳌?/p>