減肥新招——瑪玫哚斷食排毒國際技術(shù)

52歲的李法官夫妻雙雙體重超標(biāo)，聽專家說“肥胖是糖尿病的同路人”，夫人急于減肥。吃過一陣子減肥藥，也做過一些別的減肥項(xiàng)目，可是始終效果甚微，于無奈之際，她聽說有一種“整體自然療法”，反正很多方式方法都試過了，也不差這一試，便欣然前往。這種方法是不吃正常飲食，俗稱“斷食”、“辟谷”，每天就喝胡蘿卜、西芹、黃瓜這三種食物榨成的汁，一次就喝一小口，一天喝8杯，然后配合其他營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)粉1～2勺，綜合維生素、礦物質(zhì)若干。除此之外，其他什么食物都不能吃。這樣維持了3天之后，夫人體重降下了幾公斤，覺得渾身有精神。李法官本來是陪夫人前來減肥的，看見這“整體自然療法”有效果，于是要求和夫人一起做。也是3天之后，75公斤的體重減了近10公斤，效果特別明顯。血壓由平素的高壓180mmHg降到了150mmHg。他很驚訝，于是，間隔一段時(shí)間，就來做這種療法。如今，李法官體重正常、血壓也基本正常，覺得渾身舒暢，開車再也不覺得迷糊了，在人前恢復(fù)了自信。

身高1.65米的劉女士體重達(dá)80公斤，本來還算靚麗的她，由于體態(tài)臃腫，不僅形象走了樣，也讓她渾身不自在，動(dòng)一動(dòng)就出虛汗，走路氣喘，血壓也異常，血壓70/40mmHg，她才不過42歲呀，這樣下去肯定不行。為了減去臃腫的體重、增高血壓，她嘗試過幾乎所有的減肥方法，吃藥、針灸、鍛煉、饑餓療法……都收效甚微。有的時(shí)候剛剛減去三五斤，可時(shí)間不長就反彈了，不僅恢復(fù)如初，甚至還要高出幾斤……聽說有了這種“整體自然療法”，立即親身體驗(yàn)，體重明顯下降，一量血壓，居然正常啦!120/80mmHg，并且自我感覺渾身有精神，于是，嘗到了甜頭的她不斷使用這種療法?，F(xiàn)在，劉女士不僅血壓正常了，體重也恢復(fù)到了61公斤，她喜出望外。如今，劉女士逢人便介紹這種療法，成為這種療法的推廣者。

一向以敢于標(biāo)新立異及創(chuàng)新聞名的湖南衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視，連續(xù)播出了這種“整體自然療法”，受到觀眾矚目。北京奧運(yùn)會(huì)前，青島電視臺(tái)也每天播出一講，連續(xù)播出14講，介紹“整體自然療法”。

據(jù)了解，“整體自然療法”的創(chuàng)始人是林海峰，號(hào)稱營養(yǎng)大師，是中國老年學(xué)會(huì)健身與長壽委員會(huì)委員、中國健康網(wǎng)董事長、陽光森林國際機(jī)構(gòu)董事長，已經(jīng)出版《整體自然療法全程講座》、《一生年輕20歲》、《林海峰營養(yǎng)配方手冊》、《斷食排毒養(yǎng)生法》、《健康一生》、《遠(yuǎn)離疾病》等書籍，在國內(nèi)健康領(lǐng)域小有名氣。

林海峰認(rèn)為，城鎮(zhèn)工業(yè)化程度越高，附著人群體內(nèi)毒素越多，由毒素引發(fā)的慢性疾病也越嚴(yán)重。這里關(guān)鍵的問題是毒素的積累，哪怕你一天只接觸了10克毒素，一年就會(huì)積累3650克毒素，10年就是36千克，相當(dāng)于體重的一多半。這些毒素如果沒能及時(shí)全部排出，就會(huì)釀成病痛，小則疔癰瘡癤，大則罹患癌癥、心腦血管病、糖尿病等等。在現(xiàn)代生活中，人的一生將接觸200萬種化學(xué)物質(zhì)，其中有8萬多種是經(jīng)常接觸并危害健康的。人體的肝臟被迫代謝進(jìn)入臟器的各種有害化學(xué)物質(zhì)，人類的健康也面臨著前所未有的侵害。大多數(shù)毒素都不是那種劇烈的、迅速危害生命的劇毒，大多數(shù)毒素都是輕微的、不易徹底消除且積累的，累積到一定程度，就爆發(fā)出來了。這里的公式是：毒性×?xí)r間=傷害程度。

他認(rèn)為，死于宮頸癌的梅艷芳、死于肝癌的傅彪、死于心臟病的高秀敏、死于哮喘的鄧麗君、死于大腸癌的億萬富翁王均瑤等等，并不僅僅是簡單地死于疾病，而是死于環(huán)境污染，以及不良生活習(xí)慣所帶來的毒素的積累。中國的精英階層用自身努力換來了成就，也養(yǎng)成了許多不良的生活習(xí)慣，沒完沒了地應(yīng)酬、胡吃海喝、酗酒抽煙、熬夜起早、生活無規(guī)律，身體經(jīng)常超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，存在著深深的隱患。

其實(shí)，人體本身就有一套很精密的排毒系統(tǒng)，肝、腎、皮膚、黏膜、甲狀腺、腎上腺等不斷排除毒素，通過大腸和尿道將廢物和毒素排出體外，還有的時(shí)候通過汗腺出汗將毒素和多余的重金屬排出體外。但是，如果吸收的毒素多，排出的相對少，那么毒素就會(huì)在人體內(nèi)積累，積累的越多，隱患越大；積累的時(shí)間越長，后果越嚴(yán)重。平時(shí)，它們會(huì)通過長暗瘡、痤瘡、皮疹等方式表現(xiàn)出來；繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、吐痰、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等表現(xiàn)出來，嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)罹患癌癥、心腦血管病等重癥。

大家都知道，房間需要經(jīng)常打掃，甚至是天天打掃，才能基本上保持干凈。你無法想象房間從來不打掃會(huì)是什么樣子?人體也是這樣，首先是需要養(yǎng)成良好的、科學(xué)的生活習(xí)慣，讓混入體內(nèi)的毒素隨來隨走，盡量少一些積累；然后，最好也定期打掃一下，把積累的毒素排出。

從古至今，人們就知曉一些排毒的方式和方法，中國古代佛教、道教有“辟谷”、“閉關(guān)”等說法，國外伊斯蘭教也有“齋月”習(xí)俗，其實(shí)，這些就是一種排毒方法。由于斷食、空腹，胃和腸道得到休息，使五臟六腑也得以清理，殘余毒素隨之排出，人體因而得到修養(yǎng)。林海峰認(rèn)為，動(dòng)物的休眠也是一種排毒過程。在總結(jié)前人養(yǎng)生排毒方法的基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)前國內(nèi)外養(yǎng)生保健實(shí)踐，林海峰創(chuàng)立了自己的健康體系，這個(gè)新形成的健康體系就是“整體自然療法”。

這種療法也稱“斷食排毒療法”。間隔一段時(shí)間做一次，一年做兩三次、三五次均可；一次或3天、或7天、或10天，因人而異，對肥胖癥療效十分明顯，對一些慢性病如高血壓、糖尿病、早期腫瘤、心肌梗塞等也有一定療效。

在此基礎(chǔ)上，“斷食排毒療法”的倡導(dǎo)者又推出了一些柔性運(yùn)動(dòng)、舞蹈、心理疏導(dǎo)等等，把這些統(tǒng)稱為“瑪玫哚”。因此，“整體自然療法”又稱為“瑪玫哚斷食排毒國際技術(shù)”，正在我國南方、新加坡、馬來西亞等地逐漸推開，據(jù)說杭州就開了不少家“瑪玫哚整體自然養(yǎng)生療館”。

雖然“瑪玫哚斷食排毒國際技術(shù)”對肥胖癥及一些慢性病效果不錯(cuò)，但也不是人人皆宜。糖尿病、低血糖患者需要在專家指導(dǎo)下慎用，孕婦、哺乳期婦女絕對禁止使用，否則，會(huì)造成不堪設(shè)想的嚴(yán)重后果。

〖編輯：遲昊〗