健康新知７篇

宇航技術做鞋墊降摔傷風險

美國研究人員利用幫助宇航員適應地面重力的技術，研制出能監測行走平衡情況的鞋墊，以期幫助老年人盡早發現影響平衡的因素，降低摔傷風險。這種鞋墊名為“i鞋”，內設有諸多廉價、小巧的傳感器，能隨時監測并記錄使用者的行走情況。老年人容易摔跤是因肌肉力量減弱、視力下降或內耳前庭部分平衡器官功能衰退等問題長期積累所致，專家分析“i鞋”收集的有關數據可及時發現影響使用者行走平衡的關鍵所在，提前警示，以防患于未然。

人活百歲未必糊涂

荷蘭研究人員研究活到115歲才去世的女壽星亨德里克吉·范安德爾·席佩爾的大腦，發現人類可以保持清醒的頭腦直到百歲。據女壽星的遺愿，研究人員發現她的大腦十分健康，全身均未出現動脈硬化癥狀。在她生前（112歲和113歲時）對她做了神經和心理檢查，發現她的思維能力超過60歲至75歲人群的平均水平。女壽星生前“敏捷、自信，對國內、國際政治和體育活動等事物充滿興趣”，直到105歲她視力下降才不再獨居。此前有觀點認為，老人患阿爾茨海默氏癥等癡呆癥不可避免，而女壽星證明，大腦功能隨年齡增長出現退化并非不可避免。

多食石榴遠離心臟病

美國一項調查顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200～300毫升的石榴汁，其患心臟病的幾率可減少50%以上。因此，專家建議人們應從20歲起就堅持食用石榴或飲用石榴汁。動脈硬化是引發心臟病的主要原因之一，而石榴中含有多種抗氧化劑，它能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆積，從而可阻止動脈粥樣硬化的形成，從根本上防止心臟疾病的發生。……