準媽媽，你會撫摸胎教嗎？

寶寶漸漸在母體內長大，準媽媽們在享受越來越強烈的幸福感時，知道如何與孩子溝通嗎？對，撫摸就是與你的寶寶最好的溝通。但應該怎樣撫摸才能讓他（她）感覺到是自己的父母呢？什么樣的撫摸對胎兒有好處？專家告訴你，撫摸胎教的方法主要有兩種：

來回撫摸法

懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。

準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

觸壓拍打法

懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。■