赤腳

我很鐘愛的一位哥倫比亞低音女歌手兼出色的肚皮舞者Shakira，每次表演之前都會要求工作人員把舞臺清潔得一干二凈，因為她最喜歡赤腳演出#65377;她在1995年曾推出一張專輯，名稱也叫做Pies Descalzos，即是西班牙語赤腳的意思#65377;不僅如此，連她發起的兒童慈善基金亦叫“赤腳基金”#65377;所以西班牙電視臺給她一個“赤腳女孩”的稱號#65377;她解釋自己熱愛赤腳的原因，是不想受到束縛，“平日我都喜歡赤腳逛街#65377;如果可以的話，我甚至希望能像伊甸園里的夏娃那樣一絲不掛”#65377;

在美國的時候我也曾赤腳逛街#65380;赤腳駕車，感覺真的是很自在#65377;不過在我家的小區，我不敢這樣做#65377;我怕我的腳底會黏著什么人吐出來的口香糖或者千年濃痰，洗三日三夜也洗不干凈#65377;

英國《每日電訊報》也提到赤腳除了感覺自在之外的其他好處#65377;報章引述一位足病診療師的話說:“尤其是小孩子，如果他不是要到街上走，一天也不需要穿鞋子#65377;”因為人類雙腳的骨骼在十六至十八歲時才會發育完成#65377;在此之前，腳部受到外來物影響的程度很大，若然穿上并非完全合適的鞋子而影響雙腳健康成長，倒不如不穿#65377;

上世紀90年代初，印度整形外科醫生在研究了2000多名兒童雙腳后發現，穿鞋孩子中患扁平足的人數是完全赤足孩子的三倍#65377;其實我們不穿鞋子，腳掌都可以承受六百磅連續作用力的沖擊#65377;所以有些長跑跑手，例如著名的南非女跑手Zola Budd，都喜歡赤腳跑步#65377;研究顯示，穿了跑鞋會令跑手更用力以腳跟踏在地面上，一來減慢速度，二來腳掌會承受更大的重負#65377;反而赤腳跑步，因為要避震的關系，我們會很自然地以腳尖著地，再以腳跟和膝蓋關節作為緩沖及幫忙推進，所以比很多穿著跑鞋的人更少受傷#65377;

《每日電訊報》還指出，赤腳跑步比穿跑鞋跑步，速度可以加快百分之五#65377;不過對于穿慣了鞋子的都市人來說，腳部敏感，忽然不穿鞋子反而不妙#65377;所以專家提議每天先赤腳十分鐘，慢慢訓練#65377;不過知名品牌耐克和李寧一定不認為赤腳有什么好#65377;