生活中,一些人雖然認識到發怒的害處,但卻不能把握自己,怒氣不知不覺就上來了。其實。發怒有心理上的根源。
虛榮心太強。一般來說,怒氣最大的時候,也是發怒者感到面子受到傷害的時候。
感情太脆弱。現在有不少獨生子女,從小驕縱成性,自制力差。他們雖然外表看來長得很強壯、很“健康”,但缺乏足夠的心理承受力和情緒自控力,特別容易沖動和發怒。
心胸太狹窄。這種人往往喜歡斤斤計較,不通情達理。對自己過于放縱,對他人過于苛刻。
傲氣太足。有些“官”做得比較大,或者做“官”時間比較長的人,會在不知不覺中滋生官氣和傲氣。傲氣和官氣比較大的人,通常很容易發怒。
如果易怒者能發現自己的缺陷,進行有的放矢的自我調治,完全可以通過心理完善來減少怒火。
番茄汁除冰箱異味
停電引起冰箱里的食物變壞,異味橫生。可先將腐敗食物處理掉,然后用在番茄原汁里浸泡過的海綿或洗碗布,把冰箱里面徹底擦一擦,之后用溫肥皂水沖洗,再擦干。如果仍有少許異味,重復這個過程:或用醋代替番茄汁來重復這個過程。
過分依賴電子交流易患口吃
依賴網絡交流而忽視口頭交流,喜歡發短消息而不愿打電話,因家庭作業多而與父母交流減少,這些生活、學習方式。使言語鍛煉機會相對減少,導致年輕人口吃疾病的增加。
栗子的完整剝法
1、栗子一面平一面凸。在平的一面找到一個中心點。2、用拇指在中心點上用指甲橫向掐一下,栗子上便出現了一個小小的口。3、兩手在小口兩側用大拇指和食指使勁往里一捏,栗子殼便“啪”一聲裂開了,這樣就可以吃到一個完整的栗子了。
少白頭人群少吃白糖
少年白發的成因比較復雜。從西醫理論而言,既與先天遺傳、體質有關,義與后天各種因素相關。少年白發主要是南于血熱、肝腎不足和氣血虧損所致。藥療、食療和按摩對于青少年白發人群而言,都是切實可行、方便持久的治療方法。其中,當歸、黑芝麻、首烏、核桃等都是促黑發生成的良藥,可以長期服用。同時,白發少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
小聲說話的人更長壽
近日,美國《預防》雜志刊文稱。如果想讓自己活得更好、更長壽些,平時就要盡量小點兒聲說話。專家指出,高聲說話時,心跳勢必加快,特別是老人,一系列潛在的疾病,如高血壓、心臟病等隨時可能發作,嚴重時甚至威脅生命。
女性簡易操
如果忙碌中的女性朋友常常發現在紅作時提不起勁來。那么就做做這套小體操吧。
全身舒展運動 身體直立,雙腿分開比肩稍寬,兩手手指交叉。先掌心向下,伸直雙臂,將掌心朝下壓,維持20秒;然后將雙臂舉至頭頂,變掌心向上,朝上伸展雙臂,維持20秒。
上臂拉伸運動雙臂上舉,手心相對,然后以肘部為中心彎曲。首先右手手掌扶住左手肘部。往右方拉伸,維持20秒;然后換左手手掌扶住右手肘部,往左方拉伸,同樣維持20秒。
體側伸展運動右手叉腰,左手向上伸,然后身體向右側彎曲。維持20秒后換另一邊。
腹部收緊運動 首先坐在椅子前端,雙手向后抓住椅子兩側,然后雙腿朝前方盡量伸直,最后撐起雙臂,以腳跟為支撐點挺起胸腹部,盡量保持身體是一條直線,維持30秒。
慎買“美白蘑菇”
市場上最近出現一種白嫩光滑的蘑菇,有關方面經過抽樣檢測。在這種蘑菇中檢出了熒光增白劑。熒光增白劑是一種化學物質,可以美化蘑菇外觀,但已被證實含有致癌作用。消費者選購蘑菇時要仔細辨認,不要購買有水洗痕跡、肉眼看太過白凈的蘑菇。