冬季護膚，打造醋美人

一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水，面皮膚衰老的最大原因是水分不足。冬季，肌膚最易缺水，一起風，許多人的臉上便起了皺紋或色斑E、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。一旦皮膚“縮水”，全身肌膚就會失去彈性，變得像絲瓜藤一樣衰弱，臉上的肌膚也會逐漸失去光澤，像蔫蘋果一樣毫無生氣。而偶爾的過敏，更會使皮膚“雪上加霜”，冬天的肌膚充滿危機。

因此，冬季格外注意護養肌膚，而簡單的一杯醋可以為大家解決許多肌膚帶來的煩惱。醋在美容及護膚方面有獨到之處，是古今中外傳統的保健品和美容劑。醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等物質，對人的皮膚有柔和的刺激作用，促使血管擴張，促進皮膚血液循環，并能殺死皮膚上的一些細菌，使皮膚富有光澤。這里小編給大家推薦的“醋療”美容方法是最適合這個季節皮膚養護和調理的方法。

[口服篇]

早晚兩杯醋水

早上和晚上，各喝兩杯醋水。預備兩杯冷開水，再加入兩勺山西老陳醋于水中，攪勻，即可飲用。長期堅持，效果顯著。

早上的兩杯醋水可以清潔腸胃，補充夜間肌膚失去的水分。而晚上的兩杯醋水，則能保證夜間體內血液不至于因缺水而過于粘稠，從而避免大腦缺氧，臉上色索沉積這類使女性提前衰老的現象出現。

果醋飲料

果醋飲料是養生保健的時尚產品，用天然發酵醋及果汁為原材料復配而成，不但保持了水果特有的果香，而且酸度適中，口感更容易被接受。它既是飲料，又具有醋的藥效，經常喝果醋飲料，可以駐顏美容、減肥消食、調節血壓、殺菌抗癌、解酒保肝、軟化血管。

以蘋果醋拌蜜糖沖開水作飲品，可以殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。蘋果酣含有大量果膠，能疏通血凝聚的脂肪物質；乃方面，蜜糖營養豐富。蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸入肺腑。蘋果寓含人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含最是蘋果10倍之多。

Tips：飲用美容醋時要注意以下幾點：1、不能大量飲用、每天不要超過20毫升。2、盡量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。3、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。4、對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明，避開相應的水果醋、另外，孕婦不能飲用。

護膚篇

面部保養

改善皮膚粗糙：

每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經兩星期左右，皮膚明顯白滑。

將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚的粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療。

取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝取蛋白和蛋黃，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

白膚：面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

治粉刺：將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治愈

祛痘：用黃瓜、南瓜、胡蘿卜、白菜、卷心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防止“青春痘”。

減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

身體護理

肌膚護理：

沐浴時在清潔液中加少許食醋糅合后作適度按摩，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。在洗手間放置一瓶醋，經常用醋洗手，還可令手部肌膚保持白嫩細膩。

護甲美甲：在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然后再進行修剪。此時，不但指甲皮易于修剪，而且指甲縫中的污垢也容易清除，手指甲和腳趾甲也光亮晶瑩。

泡腳驅寒：用醋泡腳可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

秀發保養

護法：洗發時，將頭發用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發變得光潤柔滑。

去屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。可在每晚睡覺前，用1:1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。