跳著享“瘦” 熱竦爵士舞

爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。黑人又吸取了踢踏舞的技巧，用身體扭動節(jié)奏代替原來的鼓點，漸漸爵士舞在美國演變成一種本土化、大眾化的舞蹈。新的爵士舞把老一代的爵士舞步和以后各時代風靡一時的新舞步摻雜一起，吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、表演舞，劇場舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民間舞蹈等元素?，F(xiàn)今的爵士舞蹈，具有很大的包容性和很強的可塑性，可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性。也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所接受。

健身房的爵士舞則是改良后的“爵士健身操”，一般教練會將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂曲轉換成節(jié)奏強勁的健身操音樂，此時的爵士，不像舞廳里的搖擺爵士，而是更強勁，更有活力、更富有韻律感，讓女人跳起來更透露出似火的熱情。

爵士一詞本來是舞蹈音樂，音樂用語“Jazz”是在1900年以后才被使用；又因爵士樂在演奏上一向相當熱鬧，才會有喧鬧、狂躁、活潑之意的解釋。爵上舞動作的本質是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內心的感受用身體的顛，抖、扭等肢體動作表達出來，就像我們聽到喜歡的音樂，內心自然然地流露出感情，身體就不由自主地隨著音樂節(jié)奏而舞動，如彈響手指、擺手頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔地溶入音樂之中?，F(xiàn)代爵士舞表達的是火辣辣的風情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與性感。

爵士舞是一種急促又富有動感的節(jié)奏型舞蹈，它的表演主要體現(xiàn)住動作和旋律兩方面。跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現(xiàn)一點都不虛飾，每個人都能完全充分地展現(xiàn)自我，舞蹈時所散發(fā)小的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。

相對其他運動，爵士舞的運動最不算很大，共中更注重運動過程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，相對于比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，講究隨意性，“愛怎么來就怎么來”，務求完完全全地釋放身心。

如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學了爵士舞后，舉手投足都會更加協(xié)調，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪爵士舞一經(jīng)推出就受到眾多門領尤其是管理層女性的青睞。