中小學生從小練武好

我們兩兄弟是雙胞胎，現在是河北省石家莊市第81中學初三的學生。在2006年小學畢業升初中的那個暑假里，因為沒有寫作業的任務，爸爸媽媽就讓我們跟住在同一社區的王老師學習武術，到現在已經兩年了。學習武術時間雖然并不長，我們兩兄弟卻有很多收獲。

學練武術的第一課，是老師先給我們講武德、講怎么行抱拳禮，以及抱拳禮的內在含義。老師通過對抱拳禮的細心講解，要求我們學練武術必須先識禮、先明德。

我們學練武術是從基礎功做起的，這兩年老師又教了國家規定套路初級長拳一、二、三路拳，然后學了傳統套路中形意拳種的母拳——五行拳和少林八法拳，再后來學了較復雜、高級的拳術——朝陽拳和對練套路等，再后學了二十四式太極拳。老師在教套路時，在示范動作的同時還給我們講解招式中的技擊含義，讓我們邊學套路邊體會攻防應用，有意思極了。由于我們知道了怎么做，還知道了為什么要這么做，因此我們倆學得快又忘不了，還親身感受到了不同拳種的區別和特點。兩年當中我們倆學得可真不少，不但學了基本功和8個套路，第二年還學了程式化武術推手和散推手，現在爸爸、媽媽給我們買了武術器械，我們已經開始學習刀、槍、劍、棍的基本動作了。

去年冬天有一家體育運動中心慶祝開業舉行篝火晚會，邀請我們去表演武術。那天我們剛走上舞臺時很緊張，但是隨著音樂響起，我們緊張的心情放松下來，這不就跟我們平時練功一樣嘛。我們流暢的表演換來臺下熱烈的掌聲。這次經歷的一幕幕以后時不時地出現在我們的腦海里，使我們練武的積極性更高，也讓我們更有自信。練武讓我們身體也比以前健壯，體力有了很大的提高，柔韌性增強，力氣大有長進。

習武對我們的文化學習也很有幫助。現在中學生的學習十分緊張，繁重的學習任務讓同學們感覺頭都大了。每當晚上寫作業發困、學習太晚時，我們哥倆就出去認認真真打趟拳，回來再接著學習，不僅活動了身體，也讓我們頭腦清醒了。我們還把武術學習中獲得的學習方法應用到文化學習中，使學習效率大有提高。從剛上初中到現在，我們的成績一直呈上升趨勢，現在已進入了全年級的上游行列。

習武一年時我們開始練推手，先從程式化推手練起，然后再練散推手。練習散推手時摔倒在地是不可避免的，既然可能摔倒就不能瞎摔，要掌握一定的技巧，提高自我保護能力。老師教我們練習摔倒時的保護技巧時，一開始看著那硬邦邦的水泥地面，我們誰也不敢做，可又看到那些成年人或大學生們推手時，或前后或左右倒地也沒事兒，心里頭就有了點勇氣。老師先給我們示范武術的滾翻，詳細講解倒地自我保護技術要領，要求我們在倒地時身子團成一個球兒形成滾動，把倒地撞擊的力量轉化成滾動的力量，從而保護自己。雖然我們知道了竅門，但做起來可沒說的這么容易，一開始由于身體協調不好，磕得、硌得身上直疼。老師在旁邊細心地保護，反復強調要領、指出毛病，兩周內我們就掌握了要領，一個月以后就是在水泥地上被動倒地也能做滾翻動作保護自己，已經很平常、很自如了，跟在床上打滾沒什么不同的感覺。老師告訴我們：鋪上紅地毯那是迎接總統的禮節，遇上劫道的壞人才不會給你鋪墊子，練武術就要從難、從嚴、從實戰出發。后來發生的一件事還真驗證了老師的話，給我們留下了一輩子也忘不了的記憶。

那是去年冬天下雪天發生的一個意外。有個休息日學校給我們加課，下課后操場上成了白色的世界，心情變得愉快，空氣也非常新鮮，我們和幾個要好的同學先在操場上玩雪，隨后開始飆車。緯華騎著別人的山地車狂奔時，未了一個急剎閘，那一刻身后好像有一雙巨大的手突然將緯華和車子一起掀了起來，身體從車把上躥了出去。就在腦袋將要著地的剎那間，緯華下意識地低頭團身，在地上打了好幾個滾兒，就站了起來，身上不疼不癢，腦子里一片空白。緯華無傷無痛，可把周圍的人嚇壞了。其實這一次救緯華的就是前滾翻，練推手可真是幫了大忙，使他在危難時刻能夠自我保護避免了嚴重后果，在不知不覺中擺脫了危險。原來學練武術的作用離我們的生活這樣近。

練習武術的好處還有很多，不但可以豐富中小學生的課余生活，而且還可以強身健體、提高自衛能力。我們現在越來越喜歡習武了，一開始是父母“要我們習武”，沒過幾個月就是“我們要習武”了。

(攝影／王鋒朝)