模特寶寶塑造法

指導(dǎo)專家 徐宏貴

幼兒期的寶寶骨骼含鈣、磷等無機(jī)鹽含量較少，有機(jī)物的含量較高，體形方面便有很高的可塑性。在這個(gè)時(shí)期注意寶寶的吃穿住行，使用合理的方法，一定可以給寶寶塑造一個(gè)模特般的身形。

吃

寶寶一天天的長(zhǎng)大，需要合理的營養(yǎng)才能正常發(fā)育。為了讓寶寶有個(gè)模特般體形，每天都要給他提供足夠的蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素等。但切莫因過度補(bǔ)充營養(yǎng)素，導(dǎo)致寶寶過胖影響體形健美。

※蛋白質(zhì)※

蛋白質(zhì)是肌肉等身體各器官生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)，容易導(dǎo)致寶寶體形矮小，肌肉松弛，甚至精神不振。

建議：雞蛋、肉類、豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，一定要保證寶寶每天都要吃一些。

※無機(jī)鹽※

與寶寶體形發(fā)育相關(guān)的無機(jī)鹽主要是鈣和磷。幼兒骨骼中無機(jī)物含量較少，而成人骨骼中90％以上是由無機(jī)物組成。所以寶寶要有充足的無機(jī)鹽才能使骨骼正常生長(zhǎng)。

建議：奶制品、豆制品都含鈣豐富，建議多吃些。如果還是不放心，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片及魚肝油等。

※維生素※

維生素A、D可以促進(jìn)身體對(duì)無機(jī)鹽的吸收，有利于寶寶骨骼的發(fā)育；同時(shí)維生素還可以在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使寶寶不容易患病，患病會(huì)嚴(yán)重影響寶寶各方面的發(fā)育，當(dāng)然也包括體形發(fā)育。

注意：維生素A、D是脂溶性維生素，如果攝入過多會(huì)造成中毒。維生素的補(bǔ)充一定要適量才行，切莫過度!

住

※尿布、紙尿褲※

寶寶出生后的很長(zhǎng)一段時(shí)間都離不開尿布或者紙尿褲。……