改善寶寶睡眠質量刻不容緩

3月21日，是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主題為“健康生活，良好睡眠”，而“金質睡眠與嬰幼兒健康”恰是其中的一個重要議題。強生嬰兒進行了一項嬰幼兒睡眠研究，該研究聯合國際睡眠專家(美國睡眠基金會董事、兒童睡眠問題專家Jodi Mindell博士，中國兒童醫學睡眠協作組組長、北京兒童醫院主任醫生劉璽誠教授)和亞太兒童睡眠聯盟，全方位地調查了全球30，000名0～3歲寶寶的睡眠習慣，其結果不容樂觀。

調查數據分析

在中國和西方，分別有8，671名及7，960名0～3歲的寶寶參與了強生嬰兒的這項最新調查。

中國寶寶比西方寶寶少睡一個小時。據調查數據顯示，67％的中國父母和71％的西方父母會為寶寶建立睡前常規，但是以睡眠長度來看，西方寶寶平均總睡眠時間為13.01小時，中國寶寶平均總睡眠時間卻僅為12.16小時，比西方寶寶少將近一個小時。

76％的中國父母認為孩子存在睡眠問題。在睡眠質量方面，西方26％的父母認為其孩子存在睡眠問題，中國這一數據則高達76％!通過這一對比我們發現，中國寶寶的睡眠問題尤其嚴重。雖然中國和西方的父母都會為自己的寶寶建立睡前常規，但是其取得的效果卻有很大差距。這說明，中國父母為寶寶睡眠所作的努力還遠遠不夠。

睡眠不好的2大影響

1、影響寶寶的身高發育

現代醫學研究發現，寶寶在睡眠中，體內會分泌出一定的生長激素，生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育，促使寶寶長得更高，還能增強孩子的抗病能力和智力；……