城市女性比農村女性更易患乳癌等

城市女性比農村女性更易患乳癌

一項來自英國的最新研究顯示，城市女性比郊區或農村女性有著更密集的乳房組織，而越密集的乳房組織意味著患乳腺癌的風險越大。

該項科研成果刊登在英國科學生活網站上。據專家介紹，如果女性居住地離城市人口密集區越近，那么其乳房組織可能越密集，乳房組織密集度每增加1%，則意味著其發展為乳腺癌的幾率增長2%。

該項研究將希臘的農村女性與英國城市及市郊女性作了對比調查，此調查選取了972名女性乳房X光片，這些女性年齡在29歲至87歲之間，其中225人居住在農村地區，135人居住于郊區，257人或工作或居住在城市地區。

研究人員最終發現，城市女性擁有密集乳房組織的幾率高于居于農村的女性54%，而郊區女性只高出農村女性的14%。乳房組織密集與乳房大小并無直接關系，乳房組織密集是指有更多的胸腺組織及導管，而不是脂肪組織。更多的胸腺組織預示著癌細胞有更多的區域發展或隱藏。

專家指出，這項研究的背后可能是城市城生活環境造成的影響，比如，城市女性有更好的飲食但平常卻很少運動，這兩種因素都會引起女性胸部組織密集。

十大睡眠惡習讓健康受損

睡眠的本意是休息，以便于擁有更健康更精力充沛的生活。但是如果你有以下十個睡眠習慣，那么就大錯特錯了！

1.睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

2.睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。

3.睡前飲茶 茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

4.劇烈運動睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

5.枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮水腫;過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

6.枕著手睡 睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“反流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。

7.被子蒙頭 以被蒙面易引起呼吸困難;同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

8.張口呼吸 閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。

9.對著風睡 人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變;善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。

10.坐著睡 有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的?？赡芄ぷ魈哿?，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現了!因為坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。