主持:露露
用椅子來做練習這不是第一次,在前面的練習中我們用它支撐身體,鍛練大腿的肌肉。這次的練習動作是從舞蹈訓練中得到靈感,用它來鍛煉頸部、腹部和腿部的肌肉。
注意選擇椅背高度適合的椅子,以你的手臂能夾住椅背為準。
少女2008年11期
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2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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